Unnur Pálmars Health

01/02/2026

Gleðilegan febrúar 🌏🛫🌞💛

22/01/2026

Gleðilegan fimmtudag 💜💚

Hlakka til að sjá ykkur í dag ⭐️ Katla Fitness Lambhagi 💚

🔥 16:30 Infra Hot Body

☄️ 17:30 Infra Fusion Pilates

Njótið dagsins 🩵

15/01/2026

Mosfellingur ♥️ Það er mér mikill heiður sýndur að vera MOSFELLINGURINN í fyrsta tölublaði ársins og undir ritstjórn Anna Ólöf. Ruth Örnólfsdóttir skrifaði greinina og hafði veg og vanda með það. ♥️Ég flutti í Mosfellsbær ásamt eiginmanni mínum Gylfi Már Ágústsson árið 2013 og við munum ávallt búa hér. 💜 Njótið greinarinnar kæru vinir 💛

Unnur Pálmarsdóttir er ein af reyndustu líkamsræktarþjálfurum landsins. Hún hefur ástríðu fyrir að kenna og hvetja fólk áfram þegar það leitar sér leiða til að bæta heilsu sína. Hún hefur einnig boðið upp á endurnærandi heilsu- og lífsstílsnámskeið á Kanaríeyjum þar ...

10/01/2026

Aðeins 5 sæti laus! 🛫🌏🌞

☀️ Byrjaðu nýtt ár 2026 af orku, krafti & gleði!
👉🏻 Settu sjálfan þig í fyrsta sæti á nýju heilsuári ✨

HEILSURÆKT HUGA, LÍKAMA OG SÁLAR
Með Unni Pálmarsdóttur á Kanarí 2. – 9. mars 2026

Skráning og upplýsingar um ferðina
👉🏻 unnur@fusion.is – Sími: 8448707
Fusion Travel 👉🏻 https://fusion.is/heilsuferdir/

Verð fyrir ferðina Heilsurækt huga, líkama og sálar til Kanarí 2. - 9. mars 2026 er:

Fyrir einstaklinginn er 249.000 ISK
Fyrir tvíbýli fyrir einstaklinginn er 210.00 ISK
Fyrir þríbýli fyrir einstaklinginn er 190.000 ISK

Innifalið í verði:
☀️ 7 nætur á Bull Vital Suites & Spa Boutique Hotel 4★ með morgunverði Bull Vital Suites & Spa - Adults Only & Boutique Hotel
Íslensk fararstjórn
Akstur til og frá flugvelli
Aðgangur að Spa Heilsulind
Aðgangur að líkamsrækt
Jógadýnur eru í boði fyrir alla í heilsuferðinni
Dagskráin með Unni Pálmarsdóttur
Fyrirlestrar
Hóptímar
Yogatímar
Lífstílsráðgjöf

🛫 Annar kostnaður er flug fram og tilbaka frá Gran Canaria og mælt er með að kaupa Icelandair flug frá KEF-LPA-KEF 2. – 9. mars.


Skráning og upplýsingar um ferðina er hjá Unni Pálmarsdóttur - unnur@fusion.is
Sími: 8448707

10/01/2026

08/01/2026

Gleðilegan fimmtudag 🌟🧡💚💛

Hér er uppskrift frá mér - Vatnsmelónudraumur - sem birtist á vef Morgunblaðsins.

Hlakka til að sjá ykkur í dag í Katla Fitness Lambhagi

👉🏻 16:30 Infra Hot Body 🔥
👉🏻 17:30 Infra Fusion Pilates 💜Námskeið fullt

Unnur Pálmars Health Unnur Pálmarsdóttir Fusion Fitness Academy Kick Fusion

„Þessi hressandi detox-drykkur hentar öllum sem vilja ferskleika og kraft í lífið. Vatnsmelónudrykkur byrjar með þroskuðum og safaríkum vatnsmelónum.“

06/01/2026

Við byrjum nýtt heilsuár af krafti, gleði og orku! 💚💪🏻

🔥 Infra Fusion Pilates 6 vikna námskeið hefjast 6. og 12. janúar Katla Fitness Lambhagi

👉🏻 Morgunnámskeið Hefst 12. janúar mán/mið kl. 10:00

👉🏻 Síðdegisnámskeið Hefst 6. janúar þri/fimm kl. 17:30

💚Infra Fusion Pilates er kennt í Infrared 🔥 heitum sal.

👉🏻 Kerfið styrkir vel allan líkamann og er sérhannað til að þjálfa stoðkerfið. Í Infra Fusion Pilates þjálfum við vel djúpvöðva líkamans.

👉🏻 Unnið er með að styrkja vel kvið- og bakvöðva sem bætir líkamsstöðu og færir þátttakendum langa fallega vöðva. Jafnvægi og aukinn liðleiki er mikilvægt atriði í þjálfun í Infra Fusion Pilates.

👉🏻 Tímarnir enda á bandvefslosun, góðri slökun og teygjum.

Skráning hér 👉🏻 https://katlafitness.is/namskeid/

Unnur Pálmars Health Unnur Pálmarsdóttir Katla Fitness

06/01/2026

Góð grein sem vert er að lesa 💙

Ef þér finnst gott að slaka á í heitum potti en ert með hjartasjúkdóm er mikilvægt að hafa nokkra mikilvæga þætti í huga.

01/01/2026

💛