Florealis

08/04/2025

Í daglegu amstri nútímans eiga margir erfitt með svefn. 😴

Fyrir þá sem leita að náttúrulegri og áhrifaríkri lausn er Sefitude frábær kostur til að stuðla að dýpri hvíld og draga úr kvíða. 💤

👉 https://saganatura.is/svefnheilsa/

19/03/2025

Þó að breytingaskeiðið sé eðlilegur hluti af lífi kvenna geta einkennin haft mikil áhrif á daglegt líf þeirra. Þó að margir valkostir séu í boði til að lina þessi einkenni hefur einn náttúrulegur valkostur fengið aukna athygli undanfarið - garðabrúða.

Garðabrúðan sem þekkt er fyrir róandi áhrif sín og getu til að bæta svefn, býður upp á einstaka kosti fyrir konur á breytingaskeiði sem vilja náttúrulega og árangursríka lausn til að bæta lífsgæði sín.

Breytingaskeiðið er mikilvægt lífsskeið í lífi kvenna og því fylgja margvíslegar líkamlegar og andlegar breytingar. Fyrir margar konur getur þetta tímabil verið yfirþyrmandi og haft í för með sér óþægileg einkenni svo sem hitakóf, nætursvita, kvíða, skapsveiflur og svefntru...

26/02/2025

Stór hluti kvenna glímir við endurteknar þvagfærasýkingar í gegnum ævina. Þær konur sem hafa upplifað sáran sviða við þvaglát og stöðuga þörf til að pissa vita að það er eitthvað sem þær gætu alveg hugsað sér að vera án.

Allir geta fengið blöðrubólgu, en ef þú ert kona og stundar kynlíf aukast líkurnar á því að fá þvagfærasýkingu margfalt. Allar konur ættu því að þekkja einkennin vel, til þess að geta gripið snemma inn og aukið líkurnar á því að hægt sé að meðhöndla sýkinguna án sýklalyfja.

Stór hluti kvenna þarf að glíma við endurteknar þvagfærasýkingar í gegnum ævina. Þær konur sem hafa upplifað sáran sviða við þvaglát og stöðuga þörf til að pissa vita að það er eitthvað sem þær gætu alveg hugsað sér að vera án. Allir geta fengið blöðrubólgu, en ...

25/02/2025

Sam­kvæmt rann­sókn­um er leg­gangaþurrk­ur sagður hrjá 60-80% kvenna á breyt­inga­skeiðinu og staf­ar hann af lækkuðu estrógenmagni sem veld­ur því að vef­ur í leggöng­un­um þynn­ist og verður minna teygj­an­leg­ur.

Hún bend­ir einnig á að ekki megi ein­göngu tengja leg­gangaþurrk við breyt­inga­skeiðið en hann geti komið upp hjá t.d. kon­um með börn á brjósti í leng­ur en s*x mánuði.

Umræða um breytingaskeið kvenna hefur aukist mjög síðustu ár, hins vegar virðist hafa gleymst að snerta á mikilvægu atriði og það er leggangaþurrkur.

12/10/2023

Þrátt fyrir að kaffi geti gert kraftaverk eftir eina svefnlausa nótt, þá dregur af hverjum þeim sem upplifir langvarandi svefnleysi. Slíkt hefur í framhaldi bein áhrif á daglegt líf þess, afköst í starfi, samskipti, tengsl eða einbeitingu.

Á vefnum okkar er að finna mikinn fróðleik um svefn, svefnvanda, lausnir og leiðir til þess að brjóta upp neikvæð svefnmynstur til þess að auka líkamlega og andlega líðan.

Svefn er ein af grunnþörfum mannsins, eins mikilvægur og næring og hreyfing. Engu að síður er maðurinn eina tegundin sem að sviptir sig svefni sjálfviljugur og dregur það að fara í bólið á kvöldin. Nægur og góður svefn á stóran þátt í að auka hamingju enda vitum við fles...

19/09/2023

Melatónín er á 20% afslætti á Vítamíndögum hjá Lyf & heilsu, Apótekaranum og Garðsapóteki!

16/08/2023

Sefitude hefur róandi og kvíðastillandi verkun, er ekki ávanabindandi né sljóvgandi. Fæst án lyfseðils í næsta apóteki.

14/06/2023

Á þessum árstíma er birtan að trufla marga, en fólk sefur oft um klukkustund skemur á sumrin en á veturna. Birtan hefur áhrif á heilann því hún hemur framleiðslu á hormóninu melatóníni sem gerir okkur syfjuð. Við erum einfaldlega minna þreytt þegar við erum umvafin birtu allan sólarhringinn.

Melatónín - hjálpar líkamanum að stilla dægurklukkuna, knýr fram svefnþörf og stuðlar að þreytu og ró.

Íslenskar sumarnætur eru einstakar og kærkomnar. Þegar sólin skín á ný eftir myrkan vetur vakna margir upp af dvala og fyllast orku, en sumir eiga erfitt með að sofa í allri þessari birtu.   Svefntruflanir eru meðal algengustu heilsufarsvandamála fólks sem býr á norðurhveli jar...

21/04/2023

Flestar ef ekki allar konur upplifa óþægindi á kynfærasvæði, einhvern tímann á lífsleiðinni. Mikilvægt að konur læri að þekkja sig sjálfar og ræða það sem er að hrjá þær. Hér höfum við tekið saman helstu spurningarnar sem oft hefur reynst erfitt að spyrja ----> florealis.is/algengar-spurningar-um-pikuna

09/02/2023

Florealis býður nú upp á tvo góða kosti sem geta hjálpað þér að öðlast endurnærandi nætursvefn.

Sefitude er jurtalyf sem hefur róandi og kvíðastillandi verkun.

Melatónín er náttúrulegt hormón sem hjálpar líkamanum að stilla dægurklukkuna, knýr fram svefnþörf og stuðlar að þreytu og ró.