UMI UMI | Wellness Studio
Yoga • Pilates • Beauty
Inspired by sea, stillness & soul
Deep rest • Inner glow • Connection
📍 By the ocean Heilsusetur

9D öndunarferðalag er djúp og umbreytandi upplifun þar sem öndun, hljóð og leiðsögn vinna saman til að færa þig inn í br...
28/03/2026

9D öndunarferðalag er djúp og umbreytandi upplifun þar sem öndun, hljóð og leiðsögn vinna saman til að færa þig inn í breytt meðvitundarástand.

Í ferðalaginu notarðu markvissa öndunartækni á meðan þú hlustar á sérstakt 9D hljóð (með heyrnartólum), þar sem tónlist, tíðni og raddir hreyfast í kringum þig og skapa sterka, næstum líkamlega upplifun.

Þetta getur hjálpað þér að:
– losa um streitu og tilfinningar
– róa taugakerfið
– tengjast sjálfum þér dýpra
– upplifa léttleika, skýrleika og innri frið

Berglind og Valdimar leiða ykkur í gegnum 9D öndunarferðalag sem er ekki bara slökun – það er ferðalag inn á við ✨

✨ Nýtt í UMI – Pilates er á leiðinni ✨Við erum ótrúlega spennt að segja ykkur að Pilates tímar eru að fara af stað hjá U...
28/03/2026

✨ Nýtt í UMI – Pilates er á leiðinni ✨

Við erum ótrúlega spennt að segja ykkur að Pilates tímar eru að fara af stað hjá UMI 🤍

Pilates er djúp og markviss hreyfing sem styrkir líkamann innan frá – eykur líkamsvitund, bætir líkamsstöðu og styður við mjúkan en kraftmikinn styrk ✨

Þetta verður falleg viðbót við UMI rýmið okkar þar sem við sameinum hreyfingu, ró og tengingu við líkamann 🌿

Tímarnir henta öllum – hvort sem þú ert að byrja eða vilt dýpka tenginguna við sjálfan þig 🤍

Nánari upplýsingar koma mjög fljótlega…
Við hlökkum til að hreyfa okkur með ykkur 💫

Yin yoga er hæg og djúp yogaiðkun þar sem stöður eru haldnar í lengri tíma til að vinna með bandvef (fasciu), liði og dj...
28/03/2026

Yin yoga er hæg og djúp yogaiðkun þar sem stöður eru haldnar í lengri tíma til að vinna með bandvef (fasciu), liði og djúpa slökun í taugakerfinu.

Æfingin styður við aukinn liðleika, bætir hreyfigetu og hjálpar líkamanum að losa um uppsafnaða spennu.

Yin yoga er jafnframt hugleiðandi iðkun sem gefur rými til að hægja á, fara inn á við og endurhlaða bæði líkama og huga 🤍✨

✨Tónheilun er mjúk og djúp leið til að róa taugakerfið með hljóði og titringi ✨Hljóð frá t.d. skálum, gongi eða rödd hjá...
28/03/2026

✨Tónheilun er mjúk og djúp leið til að róa taugakerfið með hljóði og titringi ✨

Hljóð frá t.d. skálum, gongi eða rödd hjálpar líkamanum að slaka, losa um spennu og finna aftur innri jafnvægi.

Þú þarft ekki að gera neitt – bara liggja, hlusta og leyfa hljóðinu að vinna með þér 🤍

Yoga Nidra hefst i april 🤎
28/03/2026

Yoga Nidra hefst i april 🤎

Við tökum vel á móti hópum 🤎 Saumaklúbbar, vinkonu eða vina hópar. Útfærum dásamlega stund fyrir gæsanir, brúðkaup, deku...
27/03/2026

Við tökum vel á móti hópum 🤎 Saumaklúbbar, vinkonu eða vina hópar. Útfærum dásamlega stund fyrir gæsanir, brúðkaup, dekurstund af bestu sort fyrir fyrirtæki og hópefli. Sendið okkur fyrirspurn á umi@umi.is

Dásamlegur yin og bandvefslosunar tími öll fimmtudagskvöld kl 19:30 - 20:45 🤍 skráning á umi.is / opnir tímar
26/03/2026

Dásamlegur yin og bandvefslosunar tími öll fimmtudagskvöld kl 19:30 - 20:45 🤍 skráning á umi.is / opnir tímar

Klippikortin 🤎  umi.is
26/03/2026

Klippikortin 🤎 umi.is

Bókið á noona.is í snyrtimeðferðir og nudd ✨
25/03/2026

Bókið á noona.is í snyrtimeðferðir og nudd ✨

Njótum saman 🤎
25/03/2026

Njótum saman 🤎

Address

Austurströnd 1
Reykjavík
170

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when UMI posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to UMI:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram