01/09/2025
Esiste la GINNASTICA POSTURALE valida per tutti?!? 🤔
⁉️ Spesso si pensa che basti fare un po’ di “ginnastica posturale” per risolvere dolori e rigidità o per “sistemare la postura”.
🧐La realtà è diversa:
NESSUN ESERCIZIO STANDARD FUNZIONA PER OGNI PERSONA!
📊 La ricerca scientifica degli ultimi anni ci dice che:
❌ non esiste un UNICO metodo valido per tutti;
✅ programmi PERSONALIZZATI di esercizi portano a risultati migliori rispetto ad esercizi “uguali per tutti”;
✅ quando l esercizio è ADATTATO alla persona, non solo migliora il dolore e la funzionalità,ma migliora la motivazione e l’aderenza nel tempo.
👀 Più che cercare la “Ginnastica Posturale giusta”, è importante intraprendere un percorso di esercizio terapeutico personalizzato, guidato da un professionista, che sappia valutare i bisogni e adattare il programma passo dopo passo!!!
🚨Non esiste l esercizio giusto per tutti, esiste l’esercizio giusto per te!
📞Se pensi di aver bisogno di un’attenta valutazione e di un programma di esercizi personalizzati e adatti a te, non esitare a contattarmi e assieme decideremo cosa è più giusto per te 💪🏼. #
