Mand.Ala

16/11/2025

09/11/2025

2 incontri di meditazione:
📍GIOVEDÌ 20 novembre + 11 dicembre
Dalle 19:45

Per ritrovare lo spazio della quiete☯️

Vuoi saperne di più?🙃

Scrivi al 392 7133113!📲

Namastè🙏🏻

02/11/2025

Ogni viaggio è l’opportunità per esplorare nuovi confini, culture, credenze.
Lontana da ciò che è noto ho la possibilità di vivere nuove sfide e vedere prospettive diverse.
Nuovi angoli di mondo che mi consentono di espandere la conoscenza, mettermi in gioco, vivermi in modo diverso.
E quando inizio a muovermi lontana dalla routine sento che cambio anche il presente.
Mi muovo verso la mia evoluzione.
Anche lo Yoga rappresenta un viaggio di crescita interiore, di ricerca di equilibrio e presenza. Una possibilità per conoscere i miei limiti e andare oltre.
Sul tappetino, come in viaggio, ogni volta un occasione per arricchirmi!

26/10/2025

Quando fuori diventa tutto buio ritrova la luce dentro di Te! 🌟

Pratiche di Yoga in tanti orari e diversi giorni e corsi di Fitness🧘‍♀️

E’ il momento per dedicarti Tempo!🧡

Prova gratuita registrandoti su Logfit al link https://logfit.it/registration?codeweb=mand.ala.

🙏🏻namastè🙏🏻

17/10/2025

Il mio luogo magico, lo Stargate che riporta tutto al momento presente, il porto sicuro dove mi sento a casa.

Ogni volta che sento il bisogno di riconnettermi arrivo qui.

Ogni volta che non so dove andare torno qui.

Ogni volta che cerco Luce sono qui.

11/10/2025

05/10/2025

💙Aprire il Cuore è vivere con autenticità e armonia seguendo quello che arriva da dentro.

💚Significa aprirsi alla vita con fiducia vivendo con pienezza.

💜Lontano dall’anestesia del vissuto meccanico, ritrovo consapevolezza e presenza.

🩵E quando il Cuore si espande verso l’alto cambia qualcosa dentro.
Perchè quello che avviene a livello fisico si trasforma nella mente.

♥️Lo spazio del Cuore mi consente di accogliere me stessa e il mondo che mi circonda.


❤️

27/09/2025

Lentezza, profondità, ascolto🪷

Queste sono le parole chiave per una pratica dedicata al lasciar andare, sciogliere le tensioni fino a coinvolgere il tessuto connettivo.

Non esiste l’archetipo perfetto della posizione, sono le tue sensazioni che ti guidano nell’Asana.

Il corpo diventa il tempio dove ritrovare armonia e prenderti cura della tua colonna, e non solo. Perchè non c’è nulla di indiviso e questa profonda connessione si trasforma in equilibrio di energie per risentirti a casa: quella che esiste già dentro di Te.

Due pratiche diverse seppur simili:

☯️Yin Yoga il martedì alle 19:40
Pratica profonda, lenta, dolce che agisce fino al tessuto connettivo

☯️Yoga Therapy il giovedì alle 08:30
Pratica mirata a colonna e cervicale

23/09/2025

Lascia che la vita accada💙💚

19/09/2025

Non esiste nulla di permanente

E così le emozioni
Che sono pensieri
Che mutano con il tempo
Che volano nel vento

15/09/2025

Con il naso all’insù.

Sono curiosa di scoprire, di andare oltre l’orizzonte conosciuto.

Forse per questo fin da piccola amo viaggiare.

Forse per questo ho scelto di vivere dove sono oggi.

Prova a fare un gioco: quando sei in giro prenditi tempo per guardare in alto, e non solamente davanti a te.
Scoprirai un infinità di cose che ti saresti persa.

E alla fine è questa la vita: non lasciare nulla al caso! Partecipare attivamente alla vita guardandone ogni piccolo dettaglio!



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