Vibrasuono

15/02/2026

Sii ribelle 🌱
Scava, nel tuo buio, per trovare la Tua Vera Natura,
ricontatta quella parte di Te che non conosci, ma che originariamente ed indiscutibilmente È;
trova la tua Essenza, che non ha più bisogno di scudi, di involucri protettivi.
LiberaTi‼️

Lucy takes ballet lessons from a very strict instructor! Now Streaming on Paramount+Where to watch: para.mt/ilovelucy

14/02/2026

L'Illusione dell'Incontro

​"Quando diciamo 'mi sono innamorato di questa persona', dovremmo essere più onesti e dire: - "Mi sono innamorato della proiezione che ho creato su questa persona".
​Noi, non vediamo l'altro, vediamo solo la nostra speranza, il nostro desiderio, o la nostra paura riflessi su di lui.
Se quella persona sorride, pensiamo sia "buona", perché quel sorriso alimenta la nostra autostima.
Se quella persona ci ignora, diventa "cattiva", perché minaccia la nostra sicurezza.
​In verità, noi siamo innamorati di noi stessi; l'altro è solo uno schermo cinematografico su cui proiettiamo il nostro film.
È per questo, che proviamo tanta rabbia; non siamo arrabbiati con l'altro, siamo arrabbiati perché l'attore sullo schermo ha smesso di recitare la parte che noi avevamo scritto per lui.
​Finché non realizzerai che l'altro è un'illusione della tua mente, non vedrai mai la sua vera bellezza.
La vera Compassione nasce solo quando smetti di proiettare ed inizi a vedere l'altro per quello che è, non per quello che serve a te."

~ Dzongsar Jamyang Khyentse Rinpoche
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13/02/2026

Nel praticare la tolleranza, il proprio nemico è il miglior insegnante.

~ Dalai Lama

11/02/2026

Il mondo che ti circonda, è la fedele proiezione di ciò che sei interiormente.

S. Brizzi

10/02/2026

Se ti ricordi di te, diventi luce,
se ti dimentichi di te, diventi oscurità.
E nell’oscurità arrivano i ladri, accadono ogni sorta di incidenti.
Limitati a diventare più consapevole e le cose cominceranno a cambiare.
Diventa più luminoso e l’oscurità scomparirà da sé.

~ Osho
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04/02/2026

Calcificazione vs Flessibilità
Dimensioni Fisiche, Psicologiche ed Emotive

1. Cos'è la calcificazione?
~ La calcificazione è il processo di indurimento, sia biologico che psicologico, in cui la fluidità viene sostituita dalla rigidità.

~ Calcificazione Fisica
Nel corpo, la calcificazione si manifesta come:
• Rigidità articolare e fasciale
• Ridotta mobilità spinale
• Depositi di calcio nei tessuti molli
• Placca arteriosa e circolazione ridotta
• Infiammazione cronica e dolore

Questo processo è accelerato da:
• Stile di vita sedentario
• Stress cronico (cortisolo elevato)
• Scarso equilibrio calcio-magnesio
• Mancanza di variabilità del movimento
Un corpo calcificato resiste all'adattamento.

~ Calcificazione Psicologica ed Emotiva
Nella mente, la calcificazione si manifesta come:
• Credenze fisse e identità rigida
• Repressione emotiva
• Resistenza a nuove prospettive
• Atteggiamento difensivo o giudizio cronico (esternato o trattenuto)
• Cicli di pensiero ripetitivi
La calcificazione psicologica è un significato congelato, ovvero l'incapacità di aggiornare il proprio modello interno di realtà.

~ Ciò che si ripete senza riflessione si irrigidisce.

2. Cos'è la flessibilità?
La flessibilità è una capacità di adattamento con stabilità: la capacità di cambiare senza crollare.

~ Flessibilità fisica
La vera flessibilità include:
• Tessuto connettivo idratato ed elastico
• Colonna vertebrale e articolazioni mobili
• Tolleranza del sistema nervoso a nuovi intervalli
• Utilizzo efficiente del calcio (ossa forti, tessuti morbidi)

Corpi flessibili:
• Guariscono più velocemente
• Imparano i movimenti più velocemente
• Invecchiano più lentamente a livello biologico

~ Flessibilità psicologica
Questo è un indicatore chiave della salute mentale e della resilienza:
• Disponibilità a rivedere le proprie convinzioni
• Fluidità emotiva
• Tolleranza all'incertezza
• Curiosità invece di reattività
• Capacità di accettare il paradosso
~ Le menti flessibili si adattano sotto pressione invece di rompersi.

3. Lo specchio corpo-mente
Rigidità fisica e rigidità psicologica si rafforzano a vicenda.
~ Colonna vertebrale rigida ↔ visione del mondo rigida
~ Mascella serrata ↔ espressione repressa
~ Respirazione limitata ↔ cognizione ansiosa
~ Anche bloccate ↔ paura del cambiamento e del controllo
Questo non è solo simbolico, è neurobiologico.

Il sistema nervoso codifica postura, credenze ed emozioni insieme.

4. Perché la vita moderna favorisce la calcificazione:
~ Stress cronico e sovrastimolazione
~ Seduta eccessiva e schemi di movimento limitati
~ Elevato consumo di zuccheri → glicazione → rigidità dei tessuti
~ Pensiero basato sull'identità invece che sul pensiero adattivo

I sistemi antichi, enfatizzavano il movimento, il respiro, il digiuno e la riflessione, tutte forze anti-calcificazione.

5. Inversione della calcificazione (Integrazione)
~ Fisico:
• Mobilità spinale quotidiana (onde, rotazioni, estensione/flessione)
• Respirazione nasale lenta con lunghe espirazioni
• Camminata regolare ed esposizione al sole
• Riduzione del carico infiammatorio (cibo + stress)
~ Psicologico:
• Mettere in discussione una convinzione fissa ogni giorno
• Praticare l'espressione emotiva invece della repressione
• Disagio volontario (silenzio, immobilità, freddo, solitudine)
• Coltivare il gioco: il gioco dissolve rapidamente la rigidità

Intuizione Neoconscia:
~ La calcificazione è paura accumulata e trattenuta in una struttura.
~ La flessibilità è fiducia espressa attraverso l'adattamento.
~ Un corpo flessibile supporta una mente flessibile.
~ Una mente flessibile ripristina il flusso del corpo.

~ NeoConsious
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03/02/2026

🌹Carpe Diem.
🌹Cogli l' attimo.

02/02/2026

"Tu sai che l'entità in quanto tale è totalmente fittizia e non ha indipendenza sua propria; che è soltanto un concetto.

Ma questa entità fittizia, deve vivere la sua vita normale.
Dov'è il problema?
È così difficile, condurre una vita normale, sapendo che il vivere stesso è un concetto?
Hai afferrato il punto?
Una volta che hai visto il falso come falso, una volta che hai visto la natura duale di ciò che chiami 'vita' (che in effetti è il vivere), il resto dovrebbe essere semplice;
semplice quanto la condizione di un attore che recita il suo ruolo con zelo, sapendo che è soltanto un ruolo in una commedia e nulla di più.
Riconoscere questo fatto con convinzione, percepire questa posizione, è tutta la verità.
Il resto è fingere."

~Nisargadatta Maharaj
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01/02/2026

LA TUA PIÙ PROFONDA PREOCCUPAZIONE

Quando sei riuscito a calmare tutto il rumore dentro di te,
quando sei riuscito a instaurare in te il silenzio, un silenzio tonante, cominci a udire il più profondo tipo di richiamo proveniente da dentro di te.

Il tuo cuore ti sta chiamando.

Il tuo cuore sta cercando di dirti qualcosa ma non sei ancora riuscito a sentirlo, perché la tua mente è stata piena di rumore.
Sei stato perennemente distratto, giorno e notte da pensieri negativi.
..Cosa vogliamo fare con la nostra vita?

Questo è il punto.

Siamo qui, ma perché siamo qui?
Chi siamo, ognuno di noi individualmente?

Sono domande a cui di solito non abbiamo (o non troviamo) il tempo di rispondere.

Non sono soltanto quesiti filosofici, se non riusciamo a darvi risposta non abbiamo pace e non abbiamo gioia perché non è possibile alcuna gioia senza un po’ di pace.

Molti di noi sono convinti che non possiamo rispondere mai a tali quesiti, ma con la consapevolezza, puoi sentire tu stesso la risposta, quando hai un po’ di silenzio dentro di te, puoi trovare alcune risposte a queste domande e udire il più profondo richiamo del tuo cuore.

Quando chiedi:- "Chi sono io?", se disponi di tempo e concentrazione sufficienti, potresti trovare alcune risposte sorprendenti.
Potresti scoprire che sei una prosecuzione dei tuoi antenati...
I tuoi genitori e i tuoi antenati sono pienamente presenti in ogni cellula del tuo corpo; tu sei la loro prosecuzione.

Non hai un sé separato.

Se togli da te i tuoi antenati e i tuoi genitori non rimane nessun "tu".

Potresti scoprire che sei costituito di elementi, come l’acqua, per esempio.
Se elimini da te l’acqua non rimane nessun "tu".

Sei fatto di aria,
hai un disperato bisogno di aria, senza di essa non puoi sopravvivere, quindi se elimini da te l’aria non rimane alcun "tu".

Ed in te c’è l’elemento del fuoco, l’elemento del calore, l’elemento della luce, sai di essere fatto di luce; Senza la luce del sole nulla può crescere, sulla terra.
Se continui a guardare, scopri che sei fatto di sole, una delle stelle più grandi della galassia.

E sai che la terra, come te, è fatta di stelle, quindi sei le stelle; in una notte limpida alza gli occhi e potrai vedere che sei le stelle soprastanti.

Non sei soltanto il minuscolo corpo che normalmente potresti considerare "te".

"Il dono del silenzio"
~ Thich Nhat Hanh
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30/01/2026

"Tutti abbiamo abitudini mentali negative, che si ripresentano giorno dopo giorno.

Una delle principali a cui dovremmo fare attenzione è quella di permettere alla nostra mente di essere costantemente proiettata verso il futuro.

Forse l'abbiamo ereditata dai nostri genitori.

Trascinati dalle nostre preoccupazioni, siamo incapaci di vivere pienamente e felicemente nel presente.

Nel profondo, crediamo di non essere ancora pronti a essere davvero felici, di dover ancora mettere a posto un paio di cose prima di poterci godere appieno la vita.

Facciamo speculazioni, sogni, strategie e progettiamo le "condizioni di felicità", che vorremmo ottenere nel futuro e continuiamo a dare la caccia a quel futuro, persino mentre dormiamo.

Forse abbiamo così tanta paura del futuro, perché non sappiamo che cosa succederà e queste ansie e preoccupazioni ci impediscono di godere del fatto che siamo qui, ora.

In questo caso, la vostra pratica di meditazione è riportare la mente al presente e riconoscere semplicemente l'abitudine ogni volta che vi trascina lontano.

Dovete solo respirare consapevolmente e sorridere all'energia dell'abitudine:- "Oh, mi sono fatto trascinare di nuovo".

Quando imparerete a riconoscere le energie dell'abitudine, esse allenteranno la presa su di voi, e sarete nuovamente liberi di vivere pacificamente e felicemente nel presente".

~ Thich Nhat Hanh
(La pace è ogni respiro)
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28/01/2026

“Le qualità dell’uomo si sviluppano in relazione a ciò cui tende.
Se la parte spirituale è in equilibrio, il corpo è in equilibrio;
se questa è ammalata allora significa che è ammalato lo spirito ed è lo spirito che deve essere curato per guarire i mali del corpo.”

~ Paracelso
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