Just Be - Yoga Meditation Reiki

11/07/2025

13/05/2025

https://ihreiki.com/event/3-day-reiki-retreat-sardinia-italy-june-2025/?v=0d149b90e739RITIRO DI REIKI AD ALGHERO: 13-14-15 giugno presso la sala conferenze della Polisoccorso. Partecipa a un ritiro internazionale con Frans Stiene (con traduzione in italiano). Impara tecnica che di meditazione tradizionali giapponesi che sono alla base del sistema Reiki. Lasciati accompagnare verso una comprensione non duale della pratica e vai al livello più profondo degli insegnamenti. Frans Stiene International House of Reiki

13/05/2025

ALGHERO 13-14-15 GIUGNO
Frans Stiene condurrà il ritiro di Reiki, con traduzione in italiano da parte mia.
Se sei praticante di qualsiasi livello o tradizione non perdere l’opportunità di praticare con un insegnante che da 30 anni insegna a livello internazionale e che ha approfondito la sua conoscenza direttamente in Giappone.
Ha studiato diversi lignaggi giapponesi per poi iniziare un intenso percorso di studio e pratica con un monaco giapponese.
Si è chiesto: “Mikao Usui cosa praticava?” Ed è andato alla fonte delle pratiche che oggi fanno parte del sistema Reiki.
Ha fatto della sua missione di vita condividere queste pratiche tradizionali e più di tutto di proporre insegnamenti non duali che vanno diritti alla meta.
Il suo insegnamento più grande per me? Vivere tutti i giorni dallo spazio dei principi e renderli la matrice attraverso la quale cerco di esprimere la mia vita.

Principi alla base del sistema Reiki:

Solo per oggi
Non ti arrabbiare
Non ti preoccupare
Sii autentica al tuo se e al tuo percorso
Sii compassionevole verso te stessa e gli atri.

https://www.instagram.com/p/DJlPgQbI2X_/?igsh=NmhodG51NW5yYmZ0

03/05/2025

📜✍️Questa è una versione breve della pratica del Journaling.
1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣Divido il foglio in 4 parti e dedico a ogni parte un titolo: FISICO-EMOTIVO-MENTALE-SPIRITUALE.
In ogni riquadro scrivo anche solo una parola per descrivere come mi sento rispetto a quell’aspetto particolare.
E’ una pratica breve ma aiuta a essere più consapevoli delle nostre parti e di cosa ci portiamo dentro. Ci vogliono pochi minuti e i benefici sono innumerevoli. Prova per una settimana a farlo tutte le sere e vedi come va!

18/04/2025

Part 4 della serie “prendersi cura di sei attraverso i principi dello yoga” oggi vediamo Bramacharya/ moderazione Tu dove disperdi energia? Riesci a dedicare energia alle cose che sono importanti per te oppure tu sei sempre in fondo alla lista o magari non compari neanche nella tua lista??? Dove metti la tua attenzione lì va l’energia 🌀

16/04/2025

Parte 3 della serie: “prendersi cura di sé attraverso i principi dello yoga”

Prendersi cura di sé richiede un profondo atto di onestà nei propri confronti nel guardare le storie che ci raccontiamo e le azioni che compiamo. Queste due sono in allineamento???

15/04/2025

14/04/2025

Seguendo il filone del prendersi cura di sé e il tema del rubare da se stess*…ci derubiamo della possibilità di gioia ogni volta che modifichiamo noi o il nostro comportamento sulla base di quello che pensano gli altri o addirittura di quello che potrebbero pensare!

13/04/2025

Prendersi cura di se attraverso il principio yogico o di Asteya (non-rubare)/generosita’. Impariamo a metterci al primo posto tra le nostre priorità. ➡️Non perdiamo tempo in contesti che ci fanno male, che non ci nutrono e che non sono rispettosi delle nostre esigenze (fisiche, emotive, mentali e spirituali). ➡️Non sprechiamo energia per cose che non aggiungono valore alla nostra vita. ➡️Occupiamo lo spazio della vita con autostima e pensiamo di meritare tutte le cose belle che questa esistenza ha da offrire!