Dott.ssa Ilaria Guida Nutrizionista

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-Analisi della composizione corporea mediante misurazioni antropometriche
- Pianificazione alimentare in condizioni fisiologiche e patologiche (diabete, insulina resistenza, iperlipidemia, tiroidite)

30/07/2025

*Sai davvero riconoscere quando hai fame? 🤔*

A volte mangiamo per bisogno reale, altre per noia, stress o emozioni.
Distinguere tra *fame fisiologica* e *fame emotiva* è il primo passo per ritrovare equilibrio con il cibo.
Scopri come riconoscerle e gestirle con consapevolezza.
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16/07/2025

*La frutta ai pasti: scelta sana o abitudine da evitare? 🍇🍎*
Molte persone si chiedono se sia corretto mangiare la frutta subito dopo pranzo o cena.
C’è chi la evita per paura di gonfiore o fermentazione, e chi invece non può farne a meno per concludere il pasto con qualcosa di dolce e naturale.
Ma qual è la verità? Scopriamo insieme *pro e contro* del consumo di frutta ai pasti!

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Indirizzo

Via Costantinopoli 2A Aversa(CE)
Aversa
81031

Telefono

+393333085913

Sito Web

https://ilariaguidanutrizionista.com/nutrizionista-ilaria-guida?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAadlaq8dCorqqyRBVivfN9k0l78c6DL

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