Per-Corsi-Yoga con Enzo

13/04/2025

17/11/2024

A cosa serve lo yoga?
Lo yoga è stato elaborato in svariate forme e contenuti per raggiungere diversi obiettivi.
Le varie scuole che lo propongono hanno messo a punto diversi sistemi e procedure; ogni insegnante potrà trasmettere ciò che ha assimilato.
Quello che io ho capito dallo yoga che ho incontrato è che si tratta di un sistema adatto a realizzare la forma umana al massimo della sua valenza civica e/o evolutiva.
Chi si avvicina a questa disciplina dovrà quindi mettere in conto di cambiare, questo è sicuro; fermare il tempo e ritardare la vecchiaia non proprio, renderla dignitosa e degna di essere vissuta si.
Il solo scorrere del tempo ci cambia a tutti i livelli; pensare di rimanere uguali a se stessi è, in un certo senso, contro natura.
Lo yoga ci aiuta a trovare una migliore versione di noi stessi.
Possiamo così sfruttare e gestire la legge incombente del “niente si crea, niente si distrugge, tutto si trasforma(Lavoisier)”, rappresentata nello yoga dalla danza di Siva, a vantaggio nostro e della collettività.

Foto di Suzanne D. Williams su Unsplash

30/10/2024

Halloween.
Facciamo un uso ragionevole dei contenuti di questa festa di origini nordiche.
I mostri, diavoli o demoni sono da conoscere per poterli capire; tra l’altro spesso possono essere bellissimi a vedersi.
Ricordiamoci che noi umani siamo esseri con aspetti complessi, anche detti superiori o divini: proprio per questo siamo in grado di sciogliere nodi complessi, basta che riusciamo a vederli.
Questa festa porta all’evidenza le paure nascoste da superare, possiamo farlo, è nelle nostre possibilità.
Possiamo vivere la nostra vita da svegli con gli occhi aperti anziché subirla.
Nel mondo dei morti stanno anche i nostri avi, ovvero il nostro DNA.
Non so se sia vero che in questo periodo dell’anno è più facile il passaggio dalla dimensione dei vivi a quella dei morti: non importa.
Quello che mi importa è che il mio carattere discende dai miei avi; studiarli significa capire me stesso.
Così invitare un antenato a cena, cucinandogli quello che a lui piaceva, potrà essere una rappresentazione teatrale che aiuterà a capire aspetti caratteriali positivi e negativi; una rivisitazione dei propri archetipi e delle loro fonti per collocarci sinceramente nei loro confronti.
La nonna o bisnonna(per esempio) avrà vissuto e realizzato momenti buoni ed altri meno buoni. Avere affetto per una persona non vuol dire non fare distinzioni.
Senza andare nel difficile: il nonno è rimasto famoso per aspetti che ho e che intendo portare avanti, così come è rimasto famoso per altri aspetti e caratteristiche che ho, con cui non sono assolutamente d’accordo e che non intendo assolutamente portare avanti.
Non cambia l’affetto per loro, anzi!

Foto di Sašo Tušar su Unsplash

25/10/2024

“La difficoltà maggiore é capire che tutti siamo uno”.
Ecco la risposta di un allievo del corso alla domanda su qual'è, in questo momento storico, il problema più grande sofferto dall’umanità.

Foto da Cottombro

25/10/2024

In questo articolo imparerai due posture potenzianti per aumentare l'umore e per migliorare le tue performance

24/10/2024

CHI PRIMA ARRIVA MEGLIO ALLOGGIA?
Le lezioni del corso in sala sono modulate per chi frequenta.
Dal punto di vista fisico sono proposti 3 tipi di intervento:
Mobilitazioni articolari fluide.
Potenziamento della muscolatura.
Allungamento muscolare.
Il tutto secondo i migliori criteri dell’allenamento e dell’attività motoria.
Per quanto riguarda la mente sono proposti interventi volti a calmarla, studiarla, conoscerla ed infine usarla in accordo con le proprie aspettative.
Il lavoro sul respiro è centrale e permette sia al corpo sia alla mente di disporre dell’energia necessaria per funzionare al meglio.
Le pratiche(riti) proposte si articolano nell’arco di 3 lezioni consecutive; ovvio che per usufruirne si debba frequentare con continuità.
Il consiglio è quello di arrivare 10’ prima dell’inizio della lezione.
Questo tempo permette di prepararsi adeguatamente, staccando dalla modalità usuale per acquisire quella “yogica”.
Questo tempo preliminare permette all’insegnante di modulare la lezione dando continuità a chi è presente, privilegiando chi tra i presenti frequenta con più regolarità.
Chi è presente durante i 10’ che precedono la lezione determina, a proprio favore, i contenuti della lezione stessa. A tutti verrano date istruzioni particolari durante la lezione ma i presenti prima della lezione saranno presi maggiormente in considerazione.
Meglio quindi non arrivare all’ultimo momento, sia per avere una lezione più personalizzata, sia perché il termine orario della lezione sarà comunque rispettato.
In alternativa, se proprio non si riesce ad arrivare con i 10’ di anticipo, si può avvisare della propria sicura presenza in anticipo, tramite WApp.
Durante i 10’ che precedono la lezione vedrete l’insegnante armeggiare sul suo portatile; cosa sta facendo?
A parte la gestione della musica che propone, sta dando un contenuto alla lezione, adeguato a chi già è in sala.
Ecco l’importanza di arrivare 10’ prima oppure di avvisare in anticipo della propria presenza.
Grazie!

Foto di Vera Davidova su Unsplash