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22/08/2025

❓Sapevi che: L'importanza della postura corretta nella prevenzione del mal di schiena❓

🚶‍♂️ Mantieni la schiena in salute: Scopri l'importanza della postura corretta! 🚶‍♀️

Mantenere una buona postura è essenziale per prevenire il mal di schiena e promuovere la salute spinale. Ecco perché dovresti prestare attenzione alla tua postura:

1️⃣ Prevenzione del mal di schiena: Una postura scorretta mette pressione sulla colonna vertebrale e sui muscoli circostanti, il che può portare al mal di schiena. Mantenere una postura corretta riduce lo stress sulla schiena e previene il dolore.

2️⃣ Miglioramento della respirazione: Una postura eretta permette ai polmoni di espandersi completamente, migliorando la capacità respiratoria e l'ossigenazione del corpo.

3️⃣ Miglioramento dell'aspetto fisico: Una buona postura conferisce una maggiore fiducia in se stessi e un aspetto più sicuro. Ti fa sembrare più alto e più magro.

4️⃣ Meno tensione muscolare: Una postura corretta riduce la tensione muscolare e previene il dolore al collo e alle spalle.

👉 Ecco alcuni suggerimenti per mantenere una postura corretta nella vita di tutti i giorni:

📌Siediti con la schiena dritta e i piedi appoggiati a terra.
📌Usa un cuscino di supporto lombare quando sei seduto per lungo tempo.
📌Alza il telefono o il tablet all'altezza degli occhi per evitare di chinare il collo.
📌Fai esercizi di rafforzamento del core per supportare la tua colonna vertebrale.

Ricorda, la tua postura è fondamentale per la tua salute spinale a lungo termine. Se hai problemi di postura o soffri di mal di schiena, contattaci o visita il nostro sito web www.myfisiosmart.com .

07/08/2025

21/06/2025

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Ma cosa è e a cosa serve la TECAR TERAPIA?

Il nome deriva da: Terapia Elettro CApacitiva Resistiva.

É una terapia utilizzata in medicina fisica e riabilitativa che si basa sulla somministrazione di un campo elettromagnetico alternato che attraversa un segmento del corpo mediante l’uso di manipoli che possono essere sia mobili che fissi.

Ha due modalità di applicazione:
Quella CAPACITIVA nel quale il corpo umano viene utilizzato come conduttore, soprattutto nei trattamenti che prevedono vasomozione e dilatazione dei tessuti più vascolarizzati come muscoli. Ideale trattamento delle contratture e dolori miogeni o neurogeni.

Mentre la modalità RESISTIVA è quella che considera la parte del corpo da trattare come un condensatore in grado di accumulare energia ed utilizzarla nei suoi processi rigenerativi.
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19/06/2025

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Ecco uno dei veri punti di forza di MyFisioSmart!
Ogni caso clinico viene condiviso e discusso con tutta l’equipe, dove ognuno con il proprio background e la propria specializzazione fornisce un vero e proprio indirizzo volto a perfezionare il progetto riabilitativo.
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12/06/2025

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FISIOTERAPIA PEDIATRICA
L’età evolutiva comprende enormi cambiamenti che i bambini devono vivere per adattarsi progressivamente alle tante necessità che l’ambiente richiede, per l’ideazione, il controllo e il perfezionamento dei movimenti.

In questo la fisioterapia può rappresentare uno strumento utile per stimolare una più precoce e competente evoluzione motoria anche quando i bimbi non hanno particolari problemi o, ancora di più, quando un problema tra le strutture o le funzioni motorie ne ritardano lo sviluppo spontaneo.
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20/04/2025

Lo staff di vi augura Buona Pasqua!

04/04/2025

I fisioterapisti di MyFisioSmart sono sul campo con per assistere la squadra durante gli allineamenti e le partite, con una specifica formazione su prevenzione e trattamento traumi sportivi.