Identità Capaci

14/02/2026

Se devi inseguirlo, forse non è amore.
Se ti chiede di essere perfetto, non è amore.
Se ti vuole diverso, non è amore.
Se i tuoi bisogni contano meno dei suoi, non è amore.
Se ti confonde, se ti zittisce, se ti rimpicciolisce, non è amore.
Se devi trattenerti, non è amore.
Se ti lascia con il cuore in sospeso, non è amore.
Se sono solo promesse, non è amore.
L'Amore, quello vero, ti ingrandisce, ti sostiene, ti illumina e ti rende migliore.

Sabrina Crapella

13/02/2026

Finché continuiamo a specchiarci negli specchi sbagliati (il passato, le relazioni, i social media) la nostra autostima resterà fragile.
Serve togliere lo sguardo da questi modelli e rivolgerla dentro, verso la nostra unicità.

11/02/2026

Ti auguro di riconoscerti; di osservarti senza abbassare lo sguardo; di riuscire a vederti oltre ciò che credi di dover essere e più di quello che finora hai creduto di te, perché era troppo poco!

09/02/2026

Smetti di aggiustare la tua vita attuale, scegline una nuova!
Quante volte proviamo a "riparare" qualcosa che ormai non ci somiglia più? A sistemare incastri che non funzionano, a rimanere in ruoli, abitudini o relazioni che non ci rappresentano, a rendere sopportabile ciò che non ci rende più felici?
Non sempre il cambiamento consiste nel migliorare, se stessi e ciò che c'è. Cambiare spesso vuol dire riconoscere che è tempo di scegliere qualcos'altro.
Scegliere una nuova immagine di sé, una direzione più allineata con i propri valori, preferire ciò che ci fa stare bene invece di ciò che è comodo e conosciuto.
Non è fuggire, è crescere, è evolvere.
E tu cosa sceglieresti se smettessi di aggiustare e iniziassi a creare?

05/02/2026

04/02/2026

Le persone ti trattano come tu segretamente ti consideri.
Il rispetto che ricevi nasce dal rispetto che hai per te stesso.
Il modo in cui permetti agli altri di parlarti riflette ciò che nel, profondo, pensi di meritare.
Se dubiti di te, anche gli sguardi intorno si abbassano.
Ma non appena cambi lo sguardo su te stesso, il mondo cambia risposta.
Riconosci il tuo valore!
Se desideri essere rispettato, indossa dentro di te la dignità di chi già lo è.

04/02/2026

APERITIVO ALLO SPECCHIO: RIFLESSI DI AUTOSTIMA
Siamo lieti di invitarti ad un evento speciale dove bellezza e benessere si incontrano.
Un aperitivo in salone per parlare di immagine, autostima e per brindare alla tua unicità!

Martedì 10 febbraio alle ore 18.00
Presso Bonora Hairlounge
In via Vittorelli 43 a Bassano Del Grappa
In collaborazione con Urbani 1964

Mattia Bonora, titolare del salone Bonora Hairlounge
Sabrina Crapella, psicologa, autrice di "SPECCHI. Riflessi di Autostima"

Evento gratuito con prenotazione.
Per partecipare prenota il tuo posto al numero 0424/230575

01/02/2026

Esiste una ragione per cui sei vivo.
Questa non è una bella frase d’effetto, né un concetto psicologico astratto o una dolce filosofia sul significato della vita in generale. Esiste davvero un motivo, molto pratico e concreto, per cui tu, che sei unico e irripetibile, sei al mondo. E ci sono cose di cui tu, e solo tu con il tuo specifico modo, ti devi occupare, per il bene tuo e quello del mondo intero.
Questa ragione è la tua “vocazione”, la chiamata, l’invito ad essere ciò che autenticamente sei per renderlo manifesto nella vita così da generare felicità per te e per gli altri. È il tuo cammino, un progetto perfetto di gioia e realizzazione regalato a te per diritto di nascita.
Sei in vita per imboccare la tua via, non quella che il mondo vuole che tu segua.
Non conviene mai imboccare una strada altrui; in questa strada prima o poi l’anima entrerà in disaccordo con la mente e te ne accorgerai quando comincerai a sentire un malessere interiore, diffuso, un’insoddisfazione in sottofondo, un senso di insicurezza, di oppressione, di nostalgia. Assorbito dalle voci di tutti, capisci all’improvviso di non aver ascoltato la tua.
Quando invece ti muovi lungo la tua strada e segui la tua vocazione senti sorgere dentro di te una sensazione irripetibile di serenità e sicurezza, che ti porta a dire “sì, questo sono io!”
Ma come trovarla questa via?
Serve liberarsi da tutta l’immondizia che è stata gettata nella tua mente, dalle etichette che ti definiscono e da quelle parole imparate a memoria che ripetono chi sei e cosa devi o non devi essere; è necessario riscoprire tutti i lati di te, le tue passioni, i tuoi talenti, i tuoi sogni e permettere al sussurro della tua Identità di sovrastare il rumore del mondo.
Riscoprire i propri colori è la via perché le tinte della vita cambino davvero.

30/01/2026

IL DIRITTO ALLA FELICITÀ
La felicità non è un privilegio riservato a pochi, né una meta lontana da raggiungere con fatica quando tutto sarà a posto e neppure un banale e frivolo concetto astratto.
La felicità è un diritto.
Un diritto umano, profondo, personale.
Viviamo troppo spesso inseguendo obiettivi che non ci appartengono, ruoli che ci sono stati assegnati e a cui ci siamo abituati, modelli che ci hanno insegnato a considerare giusti.
Rischiamo così di perdere la cosa più importante: noi stessi. Il diritto di ascoltarci, di cambiare idea, di ricominciare. Il diritto di essere felici.
Essere felici vuol dire iniziare a scegliere solo ciò che ci fa bene, tutto quello che ci fa sentire vivi.
La felicità non si merita, non arriva dopo. Si sceglie, adesso.

26/01/2026

RISCRIVI LA TUA STORIA
Il primo passo verso una nuova versione di te.

Mercoledì 4 Febbraio
Dalle 18 alle 19.30
a Bassano Del Grappa

Un evento dedicato alle donne che sentono il desiderio di cambiare e dare voce a una nuova versione di sé.
Un momento di condivisione, consapevolezza e ispirazione per fare il primo passo verso nuovi desideri, lasciare andare ciò che non serve più e fare spazio a nuove possibilità.
Perché ogni donna merita di essere autrice della propria storia e protagonista della propria vita.
Dott. ssa Sabrina Crapella

Iscrizioni a questo link
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23/01/2026

Sei già abbastanza.
Non dimenticarlo!