Identità Capaci

22/04/2026

La tua storia non è un limite.
È il materiale con cui puoi costruire il tuo futuro.
Ogni esperienza, anche quelle che avresti preferito evitare, ti ha lasciato qualcosa: uno sguardo più profondo, una sensibilità più fine, una forza che prima non avevi.
Le ferite diventano mappe.
Gli errori diventano strumenti.
Le cadute diventano fondamenta.
Sabrina Crapella

20/04/2026

18/04/2026

Una buona autostima ti porta a fare scelte coerenti anche quando sono impopolari, a chiedere aiuto senza vergogna, a rifiutare senza sentirti egoista, ad accettare un complimento senza doverlo ridimensionare, a mettere confini senza paura di perdere gli altri, a perdonarti anche quando non sei "perfetto".
(Specchi, Sabrina Crapella, 78EDIZIONI, p.17)

17/04/2026

La forza gentile che educa alla libertà. Poche regole chiare e gestione del conflitto senza aggressività: la ricetta per formare adulti capaci di autogovernarsi, preservando il legame affettivo

10/04/2026

Incontri di formazione e confronto per genitori:
NON SOLO GENITORI
Il valore educativo della realizzazione personale.

Giovedì 23 Aprile ore 18, Bassano del Grappa
●Assertività, Autoefficacia e Autorevolezza

Giovedì 14 Maggio ore 18,
Bassano Del Grappa
●Il ruolo dei social media e degli stereotipi sociali nella costruzione dell'identità personale

Giovedì 4 Giugno ore 18,
Bassano Del Grappa
● Lezione di desideri:costruire un futuro di benessere e realizzazione

Dott.ssa Sabrina Crapella
Per informazioni e iscrizioni inviare un messaggio alla mail
identitacapaci@gmail.com

09/04/2026

EDUCARE È OFFRIRE UN ORIZZONTE
Educare significa accendere uno sguardo sul possibile, aiutare i giovani a vedere oltre la fatica del presente, al di là dei limiti che oggi sembrano invalicabili.
Ogni gesto educativo deve aprire strade alla libertà di scegliere e al coraggio di immaginarsi, accendere una visione, nutrire un desiderio, far intuire la bellezza di ciò che si può diventare.
Chi educa ha il compito di offrire fiducia e direzione; non traccia il percorso, indica il cielo e sostiene i passi.
Educare significa essere presenza, modello, esempio che ispira.
Educare è il privilegio di offrire un orizzonte di senso, di futuro, di possibilità.

Sabrina Crapella

05/04/2026

LA PASQUA INTERIORE: RISORGERE AL TUO VERO SÈ

La Pasqua ci ricorda che si può sempre rinascere.
Prima però si deve morire al vecchio sè, lasciar andare ciò che fa male, riconoscere ciò che non ci rappresenta più: credenze ereditate, stereotipi assorbiti senza nemmeno accorgercene, insicurezze cronicizzate e paure che per troppo tempo hanno parlato al posto nostro.
I tuoi colori e la luce della tua Identità sono stati sporcati, coperti, appannati così a lungo che ora non riesci più a vederli.
Eppure sotto quella patina ci sei ancora tu, con le tue sfumature uniche.
Pasqua può diventare un invito potente: risorgere alla tua identità più vera, viva, capace.
Risorgere significa avere la forza di togliere, strato dopo strato, ciò che ti spegne e sbiadisce i tuoi colori.
Rinascere non è diventare qualcuno di nuovo. È smettere di mentirti, è guardarti con onestà e chiederti cosa nella tua vita è ancora vivo davvero e cosa invece stai trascinando solo per paura di cambiare.
Forse la Pasqua di oggi potrebbe essere l'occasione per mettere un confine, dire un no che rimandi da mesi, o un si alla vita anche se lo temi; magari chiudere una storia che ti svuota, scegliere una strada mai percorsa, riprendere in mano un sogno lasciato in pausa.
Qualsiasi cosa rappresenti per te, ti auguro la gioia di scoprirti di nuovo. Che sia l'inizio del tuo fiorire dopo questo lungo inverno!
Buona Pasqua.
Sabrina Crapella

23/03/2026

La mente dispersa in molto desideri non profondi ne manifesta pochi.
Cosa vuoi davvero?
Prendi una decisione chiara.
Scegli una nuova frase che ti definisca.
Crea un'immagine semplice della tua nuova identità e nutrila con pensieri, emozioni, azioni.

20/03/2026

E' davvero sempre colpa dei genitori?. Dalla condanna dei genitori alla crisi delle reti educative: perché il giudizio blocca il supporto

19/03/2026

IL PAPÀ: LA PRESENZA CHE COSTRUISCE FUTURO
Auguri a tutti i papà che costruiscono ogni giorno pezzi di vita ai loro figli.
Grazie ai papà che lavorano tanto, a quelli che cercano lavoro, a quelli che trovano il tempo per esserci, nonostante tutto.
Auguri ai papà che accompagnano i figli a scuola, a quelli che li aiutano con i compiti anche se la matematica non è mai stata il loro forte, a quelli che la sera leggono una storia con gli occhi che si chiudono per la stanchezza.
Grazie ai papà che insegnano ad andare in bicicletta correndo dietro al sellino e fingono di non avere il fiatone, a quelli che, quando si cade, trattengono il "te l'avevo detto", aiutano a rialzarsi e invitano a riprovarci.
Auguri ai papà che giocano, che diventano mostri nascoscosti sotto il tavolo, arbitri improvvisati in giardino e architetti di castelli con i cuscini del divano e la sabbia sulla spiaggia.
Auguri ai papà che tifano a bordo campo, esultano e applaudono dalla tribuna e che insegnano che perdere fa parte del gioco e che non arrendersi è la vera vittoria.
Auguri ai papà che sanno ridere con i propri figli e tornare un pò bambini anche loro; a quelli che non fanno grandi discorsi ma danno buoni esempi e sanno capire solo con uno sguardo.
Grazie ai papà che vorrebbero parlare ma trovano un muro, a quelli che cercano un sorriso ma incontrano silenzi, a quelli che vorrebbero un abbraccio ma ricevono distanza.
Auguri ai papà che hanno imparato ad usare Instagram e Tiktok, che sopportano la musica trap anche se non capiscono una parola del testo, a quelli che restano svegli fino a tardi per andare a prendere i figli in discoteca, che negoziano l'età del primo tatuaggio, che danno consigli pur sembrando vecchi e noiosi, anche quando tutto sembra già deciso.
Grazie ai padri che educano con l'esempio, la pazienza, il rispetto e la cura; a quelli che vorrebbero insegnare ma temono di sbagliare; a quelli che ascoltano e fanno domande, a quelli che non hanno tutte le risposte e che mostrano ai figli che anche i grandi possono sbagliare, temere, chiedere scusa e ricominciare.
Grazie ai papà che sanno che crescere un figlio è un gioco di squadra, che aiutano la mamma e condividono fatiche e decisioni; a quelli che proteggono senza trattenere e aprono strade di possibilità.
Auguri papà!

Sabrina Crapella