Identità Capaci

23/03/2026

La mente dispersa in molto desideri non profondi ne manifesta pochi.
Cosa vuoi davvero?
Prendi una decisione chiara.
Scegli una nuova frase che ti definisca.
Crea un'immagine semplice della tua nuova identità e nutrila con pensieri, emozioni, azioni.

20/03/2026

E' davvero sempre colpa dei genitori?. Dalla condanna dei genitori alla crisi delle reti educative: perché il giudizio blocca il supporto

19/03/2026

IL PAPÀ: LA PRESENZA CHE COSTRUISCE FUTURO
Auguri a tutti i papà che costruiscono ogni giorno pezzi di vita ai loro figli.
Grazie ai papà che lavorano tanto, a quelli che cercano lavoro, a quelli che trovano il tempo per esserci, nonostante tutto.
Auguri ai papà che accompagnano i figli a scuola, a quelli che li aiutano con i compiti anche se la matematica non è mai stata il loro forte, a quelli che la sera leggono una storia con gli occhi che si chiudono per la stanchezza.
Grazie ai papà che insegnano ad andare in bicicletta correndo dietro al sellino e fingono di non avere il fiatone, a quelli che, quando si cade, trattengono il "te l'avevo detto", aiutano a rialzarsi e invitano a riprovarci.
Auguri ai papà che giocano, che diventano mostri nascoscosti sotto il tavolo, arbitri improvvisati in giardino e architetti di castelli con i cuscini del divano e la sabbia sulla spiaggia.
Auguri ai papà che tifano a bordo campo, esultano e applaudono dalla tribuna e che insegnano che perdere fa parte del gioco e che non arrendersi è la vera vittoria.
Auguri ai papà che sanno ridere con i propri figli e tornare un pò bambini anche loro; a quelli che non fanno grandi discorsi ma danno buoni esempi e sanno capire solo con uno sguardo.
Grazie ai papà che vorrebbero parlare ma trovano un muro, a quelli che cercano un sorriso ma incontrano silenzi, a quelli che vorrebbero un abbraccio ma ricevono distanza.
Auguri ai papà che hanno imparato ad usare Instagram e Tiktok, che sopportano la musica trap anche se non capiscono una parola del testo, a quelli che restano svegli fino a tardi per andare a prendere i figli in discoteca, che negoziano l'età del primo tatuaggio, che danno consigli pur sembrando vecchi e noiosi, anche quando tutto sembra già deciso.
Grazie ai padri che educano con l'esempio, la pazienza, il rispetto e la cura; a quelli che vorrebbero insegnare ma temono di sbagliare; a quelli che ascoltano e fanno domande, a quelli che non hanno tutte le risposte e che mostrano ai figli che anche i grandi possono sbagliare, temere, chiedere scusa e ricominciare.
Grazie ai papà che sanno che crescere un figlio è un gioco di squadra, che aiutano la mamma e condividono fatiche e decisioni; a quelli che proteggono senza trattenere e aprono strade di possibilità.
Auguri papà!

Sabrina Crapella

16/03/2026

Non è necessario analizzare ogni cosa del passato o cercare di capire perché certe cose siano accadute.
Ciò che conta è la decisione che prendi adesso, perché è da questo istante che nascono nuovi futuri.

15/03/2026

Sabato 21 Marzo
dalle 18:00 alle 19:30
Presso Urbani Boutique Home Fragrance
Piazza Garibaldi 24/26, Bassano del Grappa

Masterclass esperienziale per allenare la tua autostima.

Potrai
•Individuare le tue risorse personali e i punti di forza
• Riconoscere convinzioni limitanti e pensieri auto svalutanti
• Costruire un dialogo interiore più gentile e motivante
• Potenziare il legame tra bellezza interiore e bellezza esteriore

Puoi iscriverti a questo link

Sabato 21 Marzo 2026 dalle 18:00 alle 19:30 Urbani Boutique Home FragrancePiazza Garibaldi 24/26, Bassano del Grappa ALLENARE LA SICUREZZA PERSONALE E RISCOPRIRE LA PROPRIA UNICITÀ Masterclass esperienziale rivolta a chi desidera valorizzare la propria unicità e abitare il proprio ruolo con sicure...

13/03/2026

09/03/2026

CRESCERE VUOL DIRE TOGLIERE
Si parla e si legge ovunque di come fare per evolvere, avere successo, fare il "salto quantico" e vivere finalmente una vita realizzata.
Ma la crescita personale, quella vera, non è una corsa a fare di più o a diventare i migliori.
È un percorso profondo, lento e faticoso; è il viaggio sincero e spietato dentro di te, mentre fuori tutto è un caos, che ti porta a conoscerti, a scoprire ciò che ti blocca, a chiederti cosa vuoi davvero, a farti domande scomode, a interrompere il pilota automatico di pensieri e azioni.
Piuttosto che aggiungere per essere di più, sono convinta che la crescita personale sia un togliere: convinzioni ereditate, paure non elaborate, maschere sociali per farti amare, aspettative, ruoli, persone...
Come puoi "saltare" con questo fardello addosso?
Non è accumulare teorie, libri corsi e tecniche miracolose; questa è solo la superficie, l'inizio, probabilmente la parte più piacevole.
Crescere significa avere il coraggio di incontrare la tua imperfezione, i tuoi alibi, le emozioni scomode, e poi fare qualcosa di concreto per creare cambiamenti reali nella tua vita.
È, per esempio, accorgerti di quella paura che limita le tue scelte e decidere di affrontarla; riconoscere un comportamento che danneggia le relazioni e smettere di metterlo in atto; individuare abitudini che ti rubano energia e sostituirle con scelte più sane, ammettere cosa desideri anche se pensi che sia impossibile e iniziare a crederci davvero.
La crescita è questo: riconoscere cosa non ti appartiene più e fare qualcosa per liberartene. Così resta l'essenziale: i tuoi valori, la tua voce, il tuo futuro. Resti tu. E allora sì che salti...anzi voli!
Sabrina Crapella

08/03/2026

AUGURI A TUTTE!
Auguri alle donne che si scelgono anche quando è difficile, che cadono, si rialzano e non chiedono il permesso, che si prendono spazio, tempo e bellezza, che conoscono il proprio valore e non lo negoziano.
Auguri alle donne che cambiano e a quelle che per ora non hanno il coraggio di farlo.
A quelle forti, a quelle stanche, a quelle che continuano in silenzio, nonostante tutto.
A quelle alte, a quelle basse, alle magre e a quelle con le curve.
Auguri alle donne che già si sentono capaci e a quelle che stanno imparando ad esserlo; a quelle che brillano sotto i riflettori e a quelle che lavorano dietro la quinte.
A quelle giovani, a quelle mature e a tutte quelle che stanno scoprendo se stesse.
A quelle amate, a quelle sole, a quelle che cercano la loro strada. A quelle felici, a quelle arrabbiate, a quelle che non si scusano per ciò che sentono.
A quelle che inseguono sogni, a quelle che li distruggono e li ricostruiscono più forti.
Auguri a tutte, senza eccezioni, senza condizioni.
Sabrina Crapella

06/03/2026

Onoro la mia storia
ma scelgo di riscriverne una nuova!

26/02/2026

Genitori in mare aperto: l'arte di navigare tra tempeste e nuove rotte. Educare oggi non significa controllare le onde, ma donare ai figli una bussola di valori per aiutarli a trovare il proprio orizzonte

25/02/2026

Ɓellezza e Autostima

Prenderti cura di te fa bene all'autostima.
È un modo concreto di ricordarti chi sei, quanto meriti e che posto occupi nella tua vita.
Un nuovo taglio di capelli che ti fa guardare allo specchio con occhi diversi, un abito che ti fa sentire presente, un profumo che diventa firma, traccia, memoria.
Non è vanità, è consapevolezza, espressione, autenticità.
È dire al mondo, e soprattutto a te stesso, che vali tempo, cura, bellezza.
Il modo in cui ti presenti cambia come gli altri ti trattano. Non perché l'apparenza determini il tuo valore, ma perché le persone "sentono" la tua relazione con te stesso.
Quando ti tratti come una priorità, il mondo inizia a fare lo stesso.
Il lusso dell'autostima è questo: sapere di valere abbastanza da sceglierti, ogni giorno.
Sabrina Crapella

14/02/2026

Se devi inseguirlo, forse non è amore.
Se ti chiede di essere perfetto, non è amore.
Se ti vuole diverso, non è amore.
Se i tuoi bisogni contano meno dei suoi, non è amore.
Se ti confonde, se ti zittisce, se ti rimpicciolisce, non è amore.
Se devi trattenerti, non è amore.
Se ti lascia con il cuore in sospeso, non è amore.
Se sono solo promesse, non è amore.
L'Amore, quello vero, ti ingrandisce, ti sostiene, ti illumina e ti rende migliore.

Sabrina Crapella