31/10/2025
Quante volte ti sei sentit* dire: “Ah, sei a dieta… quindi niente cibo, giusto?”
Oppure: “Fortunat* te che ci riesci, io mi sentirei mancare!”
Puntualmente mi scappa un sorriso, perché l’essenza è proprio questa: la dieta non dovrebbe mai essere sinonimo di privazione.
Seguire una dieta non significa dire addio al cibo, ma imparare a nutrirsi in modo adeguato, secondo le proprie esigenze.
Non è un elenco di divieti o imposizioni, ma un percorso di consapevolezza, in cui impari ad ascoltare il tuo corpo, capire di cosa ha bisogno e nutrirlo in modo equilibrato.
L’obiettivo non è mangiare meno, ma scegliere meglio: alimenti che ti facciano stare bene, che ti diano energia, serenità e libertà. 🌿
Quando cambia la tua percezione del cibo, non ti senti più vincolat*: inizi finalmente a provare benessere nei tuoi confronti. 💚
