Andrea Bellato Fisioterapista Osteopata

Andrea Bellato Fisioterapista Osteopata Fisioterapista osteopata specialista della colonna vertebrale
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14/11/2025

Formicolio alle mani? Non sottovalutarlo! Come Fisioterapista e Osteopata, comprendo quanto possa essere fastidioso. In questo breve reel, condividerò con te alcuni preziosi consigli per alleviare il formicolio in autonomia.
Se il fastidio dovesse persistere, valuta di consultare un esperto. Dopo un attenta analisi preliminare, possiamo ristabilire l’equilibrio e ridurre il fastidioso formicolio alle mani con tecniche mirate,.
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13/11/2025

Il problema al ginocchio di Igor… non veniva dal ginocchio.

👉 Era causato da uno squilibrio nella muscolatura del bacino, che modificava la postura e faceva lavorare il ginocchio in modo scorretto.

Aveva già provato soluzioni, ma senza risultati.

🎯 Siamo intervenuti per riequilibrare l’assetto posturale, agendo su tutta la catena muscolare coinvolta.

⚠️ Se non fossimo intervenuti per tempo, questa alterazione avrebbe potuto peggiorare fino a richiedere un’operazione.

🔑 Alcuni problemi, se presi subito, si risolvono in modo naturale.
Più aspetti, più rischi complicazioni.

📍 Ambulatorio a Bellombra di Adria (RO)
📞 Info e prenotazioni: 388 04 41 845
💻 Anche visite online in telemedicina

✉️ Scrivimi “GINOCCHIO” in privato se hai un dolore persistente e vuoi capire da dove parte davvero.

11/11/2025

Ti racconto la storia di una persona che è arrivata in studio con una scoliosi importante.
Non riusciva a stare in piedi dritta per più di cinque minuti senza provare dolore.
La schiena era rigida, le spalle non allineate e ogni movimento le faceva paura — perché ogni piegamento era dolore.

👉 Quando una scoliosi non viene seguita, il corpo comincia a creare compensi.
Adattamenti su adattamenti che, col tempo, diventano rigidità strutturate.
E queste possono portare non solo a difficoltà di movimento, ma anche a problemi respiratori, digestivi e circolatori.

Abbiamo iniziato a lavorare in modo simmetrico, con:
– esercizi di rieducazione posturale globale,
– mobilità mirata,
– e consapevolezza del movimento.

Con costanza e piccoli progressi, il suo corpo ha imparato a muoversi in modo più armonico e libero dal dolore.

💡 Ogni schiena è diversa, perché ogni scoliosi è diversa.
Ecco perché il programma va sempre personalizzato.

Ma una cosa è certa: prima si interviene, migliori saranno i risultati nel tempo.
Intervenire presto significa prevenire rigidità, complicanze e perdita di funzionalità.

📍 Ambulatorio a Bellombra di Adria (RO)
📞 Info e prenotazioni: 388 04 41 845
💻 Anche con visite online in telemedicina

✉️ Scrivimi “SCOLIOSI” in privato se vuoi capire come intervenire sulla tua schiena prima che peggiori.

10/11/2025

Ti sei mai chiesto perché il dolore continua anche se la risonanza è negativa?
👉 Spesso non è più un problema fisico, ma del sistema nervoso.

Il dolore cronico è il risultato di un sistema nervoso ipersensibile:
il cervello “ricorda” il dolore anche dopo che il tessuto è guarito.
Col tempo, questi circuiti diventano automatici e il corpo entra in uno stato di protezione costante,
limitando il movimento, l’energia e la fiducia nei propri gesti.

⚠️ Più a lungo il dolore persiste, più diventa radicato — anche in assenza di danno reale.

💡 La soluzione è rieducare pian piano il corpo al movimento,
in modo dolce e controllato, così da “spegnere” progressivamente l’allarme centrale che il cervello continua a inviare.

🎯 Se hai un dolore che dura da mesi e gli esami non mostrano nulla, non ignorarlo:
serve un percorso mirato per desensibilizzare il sistema nervoso e ripristinare l’equilibrio del corpo.

📍 Ambulatorio a Bellombra di Adria (RO)
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✉️ Scrivimi “ALLARME” in privato se vuoi capire come spegnere il dolore cronico e tornare a muoverti senza paura.

09/11/2025

Ti hanno detto che è solo infiammazione… ma il dolore alla spalla continua a tornare?

⚠️ Il problema potrebbe essere una sindrome da conflitto: se trascurata, può portare a danni degenerativi alle strutture della spalla.

✅ Il punto non è solo togliere il dolore, ma riequilibrare le fasce muscolari e creare spazio tra l'omero e l'acromion per evitare compressioni.

🧠 Ogni spalla ha una storia a sé. E va capita con il giusto percorso terapeutico, guidato e personalizzato.

🎯 Nei miei percorsi online, ti accompagno passo dopo passo per:

Ridurre l’infiammazione

Migliorare la mobilità

Riattivare il corretto schema motorio

👉 Scrivimi SPALLA in DM se vuoi iniziare a risolvere il tuo dolore in modo strutturato e duraturo.

08/11/2025

Chiudi la giornata con la schiena tesa?
👉 Ti spiego come liberarla prima di dormire.

Durante il giorno, la colonna accumula microtensioni causate da stress e posture statiche.
Se vai a dormire senza scaricarle, il corpo le conserva anche nel sonno…
e il giorno dopo ti svegli già rigido.

⚠️ Con il tempo, il sonno non rigenera più:
i dischi non si reidratano bene, la schiena perde flessibilità
e la rigidità diventa una costante.

💡 Il recupero, in realtà, inizia prima di dormire:
– dedica 5 minuti al respiro diaframmatico,
– e fai un leggero stretching della catena posteriore.

Sono piccoli gesti che aiutano la schiena a scaricare le tensioni e a rigenerarsi durante la notte.

🎯 Se però rigidità e dolore mattutino persistono, è il momento di farti seguire da un professionista:
un programma personalizzato di esercizi serali, adattato alla tua postura, può fare la differenza in pochi giorni.

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✉️ Scrivimi “SONNO” in privato se vuoi ricevere un programma mirato per migliorare la schiena e la qualità del recupero notturno.

07/11/2025

Piccolo indizio… uno serve per la mobilità e l’altro per la stabilità…

07/11/2025

Vuoi una schiena forte e stabile?
👉 Tutti lo sanno: bisogna lavorare sul core.

Il core è la base di ogni movimento: addome, lombari e diaframma lavorano insieme per stabilizzare la colonna.
Se non funzionano bene, la schiena si ritrova da sola a sopportare i carichi.

⚠️ Un core debole lascia la colonna senza protezione:
ogni piegamento o sforzo può diventare irritante,
e il dolore può comparire anche nei gesti quotidiani.

💡 Allenare il core non significa solo fare addominali:
serve un equilibrio tra respirazione, stabilità e controllo del movimento.

Se senti la schiena che “cede” o tira quando ti muovi, è un segnale che il core non sta lavorando correttamente.
🎯 In questi casi, è fondamentale farsi guidare da un professionista per riattivarlo nel modo giusto.

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✉️ Scrivimi “CORE” in privato se vuoi capire come rinforzare la tua schiena in sicurezza.

06/11/2025

Pensi di sederti bene al PC?
👉 Ti faccio vedere l’errore che vedo nel 90% dei miei pazienti.

Molti si avvicinano troppo allo schermo o incurvano la schiena,
spostando tutto il peso sulle vertebre lombari.
Mantenere questa posizione per mesi causa adattamenti muscolari:
– i flessori dell’anca si accorciano,
– le spalle cadono in avanti,
– e il dolore si sposta tra schiena, collo e anche.

💡 Cosa fare?
– Alza lo schermo all’altezza degli occhi.
– Tieni i gomiti appoggiati al tavolo.
– Rilassa le spalle.
– Evita di stare con la sedia troppo flessa in avanti.

⚠️ L’obiettivo non è la postura perfetta, ma il movimento frequente.
Il corpo si adatta a tutto — anche alle posture sbagliate.
🧠 Rompi il ciclo prima che diventi la tua nuova normalità.

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✉️ Scrivimi “POSTURA” in privato se vuoi capire come migliorare la tua posizione al PC e prevenire dolori a schiena e collo.

05/11/2025

Ti capita di sentire un dolore che cambia zona?
👉 Un giorno è nella schiena, il giorno dopo nelle gambe?
Non è casuale.

Il sistema nervoso può inviare segnali da un punto all’altro del corpo.
Per questo, il dolore non sempre nasce dove lo senti.

Ignorare un dolore “mobile” è come spegnere la spia di un’auto senza controllare il motore:
il problema originario resta e, col tempo, si amplifica, generando nuovi compensi e altri dolori.

💡 Serve una valutazione globale e una diagnosi accurata, che consideri il corpo come un sistema unico — non come parti separate.
Attraverso test specifici e di evocazione del dolore si può capire da dove parte davvero il problema, e solo dopo impostare un trattamento efficace.

⚠️ Trattare la zona che fa male oggi non serve, se non si capisce la causa che la genera.

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✉️ Scrivimi “DOLORE” in privato se vuoi scoprire da dove nasce davvero il tuo dolore e come risolverlo alla radice.

04/11/2025

Hai dolore laterale all’anca quando cammini troppo o dormi su quel lato?

Potrebbe essere trocanterite o borsite, ma attenzione: non è solo un problema locale.

Spesso è causato da uno squilibrio del bacino o da compensi posturali che, se ignorati, alterano la postura e portano persino a zoppia.

❗ Quel dolore è un segnale: va compresa e trattata la vera causa.

La soluzione?
➡️ Un programma terapeutico su misura, mirato a correggere lo squilibrio alla radice.

Non aspettare che diventi cronico.

Scrivimi ANCHE in DM o nei commenti per una valutazione personalizzata 💬👇

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