YogaCinque

07/01/2026

"Acqua, Terra" (domenica 11/01)

Ci addentriamo nel Movimento Acqua, per la seconda volta: qui esploriamo il ciclo di controllo, grazie al quale Acqua e Terra contestualizzano il fluire e il radicare.

La pratica è pensata per ogni sensibilità personale, ed esula dal senso di "livello", per favorire quello di "familiarità" con sé
(in questo, movimento, respirazione, ascolto sono strumenti innati: nelle classi, impariamo tecniche con cui variegarli e dirigerli a nostra misura e scopo).

I posti sono limitati (massimo 12 persone)

Info e prenotazioni: qui (dm), e link in bio

26/09/2025

Cosa fa la differenza, per chi vuole "imparare a respirare"?

Studio e insegno respirazione da più di 15 anni, e questi tre punti sono sempre stati partenza e ritorno, fonti di meraviglia e riflessione.

Abbiamo la possibilità di imparare sul campo, nel corpo, e cogliere questa occasione significa iniziare a mappare gli spazi interni con cui produciamo il processo respiratorio.

Spazio Respiro inizia dalla prima slide: cogliersi nella respirazione, mappare le sinergìe corporee, prima ancora di imparare cosa fa cosa con linguaggi anatomici e mentali.

Per info e prenotazioni sul percorso: link in bio!

Buon respiro ✨

Spazio Respiro

Breathwork

Contemplazione

Ascolto corporeo

Pranayama

Workshop Bergamo

09/09/2025

Scoprire la larghezza e l'intelligenza profonda della tua postura: questa è la classe ideale!

La meditazione è un evento che si sviluppa da questi presupposti: un ascolto di sé

e un allargare la visione sugli aspetti che mettiamo in campo quando ci muoviamo.

Vinyasa yoga

Pranayama

Meditazione

Respirazione posturale

04/09/2025

Yoga, Qi Gong, e un brunch a tema stagionale

Ti aspettiamo per un workshop nutriente, in cui esplorarsi fra movimento, suono, respiro e meditazione.

Qiyoga

Suono

Yoga

Workshop Bergamo

06/04/2025

Uno stare nello spazio fluido, ampio, gentile e determinato, è il senso di questo workshop.

Come?
Per sondare il paesaggio posturale e far dialogare il movimento corporeo nelle sue dimensioni interne e strutturali "esterne" abbiamo affiancato due discipline:

~Qi Gong, per un delicato e potente lavoro nei tessuti interni, intimi.

~Vinyasa e Respiro, per uno strutturare spazi posturali muscolo-scheletrici abbraccianti e agili.

Pratica pensata per ogni esperienza di pratica ✨

Domenica 11 maggio, ti aspettiamo in studio!

Puoi prenotare
✨al link in bio
✨contatti nella slide finale

08/10/2024

A Novembre inizia il corso di Mindfulness di Yogacinque, il corso è rivolto a tutti: sia che tu non abbia nessuna conoscenza pregressa sia che tu abbia voglia di sistematizzare la tua pratica meditativa, puoi salire a bordo! Il corso di 8 incontri ti aiuterà a ridurre l’inquietudine, l’ansia, il nervosismo e tutte quelle situazioni di confusione, in balia dei pensieri e delle tensioni del corpo di cui spesso ci accorgiamo solo quando il sistema crolla. Diventando più vividamente coscienti del respiro, del corpo e della mente apprenderemo un metodo “gentile” ma efficace che incoraggia chi lo frequenta a sviluppare un profondo livello di ricerca da applicare giornalmente. Conduce: Donato Fusco Per informazioni e iscrizioni puoi visitare il contattarci alla mail: om@yogacinque.it scriverci in DM oppure chiamarci

25/09/2024

Inizia il 7 Novembre nuovo corso di Mindfulness a Bergamo! Ed é rivolto a tutti. Sia che tu non abbia nessuna conoscenza pregressa sia che tu abbia voglia di sistematizzare la tua pratica meditativa, sei il benvenuto!

Diventando più consapevole del respiro, del corpo e della mente, apprenderai un metodo "gentile" ma efficace che incoraggia a sviluppare un profondo livello di ricerca da applicare giornalmente.

Questo corso ti aiuterà a ridurre l'inquietudine, l'ansia, il nervosismo e tutte quelle situazioni di confusione, quando ti senti in balia dei pensieri e delle tensioni del corpo, di cui spesso ci accorgiamo solo quando il sistema crolla.

Conduce: Donato Fusco

Per informazioni e iscrizioni visita la pagina web del corso, scrivi in direct oppure puoi contattarci alla mail: om@yogacinque.it oppure scrivervi in direct.

https://www.yogacinque.com/copia-di-corso-mbsr

04/02/2024

Cari praticanti, a Febbraio inizia il Corso di Mindfulness edizione primaverile al link di seguito trovate tutte le informazioni.

CORSO DI MINDFULNESS

29/01/2024

Inizia a Febbraio il percorso di Mindfulness di Yogacinque,
il corso è rivolto a tutti: sia che tu non abbia nessuna conoscenza pregressa sia che tu abbia voglia di sistematizzare la tua pratica meditativa, puoi salire a bordo!

Il corso di 8 incontri ti aiuterà a ridurre l’inquietudine, l’ansia, il nervosismo e tutte quelle situazioni di confusione, in balia dei pensieri e delle tensioni del corpo di cui spesso ci accorgiamo solo quando il sistema crolla. Diventando più vividamente coscienti del respiro, del corpo e della mente apprenderemo un metodo “gentile” ma efficace che incoraggia chi lo frequenta a sviluppare un profondo livello di ricerca da applicare giornalmente.

ℹ️Per informazioni e iscrizioni puoi visitare il sito dal link in bio oppure contattarci alla mail: om@yogacinque.it scriverci in DM oppure chiamarci.

02/10/2023

Come stai respirando? 

E come potresti valorizzarti e potenziarti, respirando? 

Abbiamo pensato a 5 workshops, in cui approfondire il Respiro come risorsa vitale della persona, per il riequilibrio e la salute in ogni ambito della quotidianità.

Attraverso tecniche e stili Yoga, Qi gong, movimento e meditazione, farai esperienza di tutte le parti coinvolte nell'atto della respirazione. 

Il focus è trovare il modo più naturale ed efficace per il tuo corpo di creare il respiro e trarre così il massimo vantaggio energetico, posturale, emotivo e mentale dalla respirazione. 

Lo scopo é giungere al punto in cui il tuo respiro naturale possa essere morbido, comodo e vitale, perché un respiro vitale significa un corpo vitale e aiuta la tua persona a portarsi nella vita con grazia e consapevolezza.

Il primo appuntamento è sabato 14.10, dalle 8 alle 16.

Sei curiosə? Per qualsiasi domanda scrivici/chiamaci!