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FRAPPÈ ESTIVO 🌈☀️L'estate è arrivata e dobbiamo accoglierla nei migliori dei modi, perchè non farlo preparandoci un buon...
29/06/2020

FRAPPÈ ESTIVO 🌈☀️
L'estate è arrivata e dobbiamo accoglierla nei migliori dei modi, perchè non farlo preparandoci un buon frappè ai frutti rossi e cacao? 🍒🍓🍫
INGREDIENTI:
- 250 ml di acqua,
- 1 🥄 di Formula 1 cacao,
- 1 🥄 di Formula 1 frutti rossi,
- 1 🥄 di Protein Drink Mix
Fresco, ricco di proteine e super squisito 😋

La nutrizione del 2020? Ecco alcuni dati ⬆️Quando abbiamo letto questi dati per la prima volta, ci siamo spaventati.. ma...
15/06/2020

La nutrizione del 2020? Ecco alcuni dati ⬆️
Quando abbiamo letto questi dati per la prima volta, ci siamo spaventati.. ma purtroppo, rappresentano la cruda verità. Ma vogliamo essere positivi, bastano piccole attenzioni che ognuno di noi può mettere in atto, come ad esempio:
1️⃣ Imparare la corretta conservazione dei cibi;
2️⃣ Saper riutilizzare gli avanzi;
3️⃣ Fare una spesa moderata e sostenibile.
Ognuno di noi può fare del suo meglio, facciamo la differenza. 💪

09/06/2020

Sei una persona ambiziosa?
Cerchi sempre stimoli nuovi?
Vuoi cambiare il tuo lavoro perchè non ti appaga piu? O vuoi un extra mensile?
•••
Non perdere quest’opportunità... Stiamo cercando proprio te!
Se anche tu hai tanta voglia di metterti in gioco, entra a far parte del nostro team dove verrai riconosciuto per l’impegno che ci metterai!
•••
(Scegli tu se part-time o a tempo pieno)
Scrivici per saperne di più e poterti dare più informazioni!

 #9 - Pillola del giorno ☀️
09/06/2020

#9 - Pillola del giorno ☀️

Ci sono tanti modi per "muoversi" aumentando il livello di attività fisica: scegli una delle attività domestiche e trasf...
05/06/2020

Ci sono tanti modi per "muoversi" aumentando il livello di attività fisica: scegli una delle attività domestiche e trasformale in attività sportive! 🤾🏼‍♀️ 🏠
Così diventerà molto più semplice e dinamico di quello che pensi! 💪🏼

👧🏻 Lei è Lucia, una ragazza che nel corso della sua vita ha sempre riscontrato problemi di sovrappeso, non riusciva a me...
03/06/2020

👧🏻 Lei è Lucia, una ragazza che nel corso della sua vita ha sempre riscontrato problemi di sovrappeso, non riusciva a mettere un freno al cibo e pensava che non avrebbe mai raggiunto la forma fisica che desiderava. Per lei fare sport ed eliminare qualche panino in più a settimana era la soluzione, ignorando il vero problema legato alla sua cattiva alimentazione.
Un giorno, decise che qualcosa nella sua vita sarebbe dovuto cambiare ⚠️...

Sapete da dove ha iniziato? Ha ascoltato il suo corpo e ha cambiato drasticamente la sua alimentazione, che lei tanto sottovalutava. Oggi ha uno stile di vita totalmente diverso, è riuscita a dare benefici non solo al suo fisico e all'estetica, ma soprattutto a diminuire i rischi e le patologie a cui stava andando andando incontro. 💪🏼
Lucia ha 28 anni ed è riuscita a cambiare la sua vita, è piena di energia e ha tanta voglia di arrivare al suo obbiettivo, passo per passo.
E tu, vuoi essere la nuova Lucia? 💚

 #8 - Pillola del giorno ☀️•••
02/06/2020

#8 - Pillola del giorno ☀️



Gli omega-3 migliorano l'umore, l'apprendimento e lo sviluppo visivo e cognitivo. Infatti, soprattutto alle donne in att...
30/05/2020

Gli omega-3 migliorano l'umore, l'apprendimento e lo sviluppo visivo e cognitivo. Infatti, soprattutto alle donne in attesa viene consigliato di assumere omega-3, in quando sono necessari per lo sviluppo celebrare e visivo del proprio bambino. 🐟🤰

📣 CURIOSITÀ: Le "Linee guida per una sana alimentazione - revisione 2005" dell'Istituto Nazionale di ricerca sulla Nutrizione, raccomanda di mangiare il pesce (possibilmente fresco) 2/3 volte a settimana, essendo molto ricco di omega-3.

Sapevate che il vino è entrato a far parte della piramide alimentare? È consigliabile un bicchiere di vino al giorno bev...
28/05/2020

Sapevate che il vino è entrato a far parte della piramide alimentare?
È consigliabile un bicchiere di vino al giorno bevuto durante il pasto.🍷

📣 CURIOSITÀ: secondo diversi studi, consumare un bicchiere di vino rosso al giorno potrebbe porta benefici al cuore e al cervello. ❤️

Le fibre rappresentano una componente importante di un' alimentazione equilibrata. Buoni fonte di fibre, come la frutta,...
27/05/2020

Le fibre rappresentano una componente importante di un' alimentazione equilibrata. Buoni fonte di fibre, come la frutta, le verdure, i fagioli, le uova, la pasta aiutano il sistema digerente e l'assorbimento dei nutrienti. ✅

📣 CURIOSITÀ: dovremmo assumere 25g di fibre al giorno. Se ne fai molto uso, ricordati di bere tanta acqua! 🥤

Gli esperti della nutrizione della Harvard T.H. Chan School of Public Health hanno realizzato il “Piatto Sano”, una guid...
25/05/2020

Gli esperti della nutrizione della Harvard T.H. Chan School of Public Health hanno realizzato il “Piatto Sano”, una guida per creare pasti salutari e bilanciati.

Frutta e verdura ➡️ 50% del tuo piatto;
Cereali integrali ➡️ 25% del tuo piatto;
Proteine sane ➡️ 25% del tuo piatto;
Integrando tutto ciò con acqua, caffè o the ☕️

📣 CURIOSITÀ:
Il messaggio principale dei medici ricercatori della Harvard University, è quello di concentrarsi sulla qualità e non sulla quantità.

 #7 - Pillola del giorno ☀️ •••
21/05/2020

#7 - Pillola del giorno ☀️



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