𝙰𝚗𝚝𝚘𝚗𝚎𝚕𝚕𝚊 𝙻𝚒𝚘𝚌𝚎 ℰ𝓆𝓊ℐ𝒹ℯ𝒶

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Antonella per un approccio innovativo per la tua equitazione in cui coesistono connessioni tra mente, corpo, emozioni☺️. L’obiettivo?

Equilibrio Armonia Consapevolezza corporea Interazione autentica con il cavallo Riduzione dello sforzo fisico e mentale.

01/05/2026

Avere un assetto efficiente a cavallo non significa stare “fermi”… ma sapersi muovere nel modo giusto 🐎✨

È la capacità di:
🌿 seguire il movimento del cavallo senza interferire
🌿 distribuire il peso in modo equilibrato
🌿 restare elastici, presenti e consapevoli
🌿 comunicare con il minimo sforzo

Un buon assetto non si vede solo… si sente 💫
Dal cavallo, e dentro di te.

Quando il tuo corpo smette di bloccare e inizia ad ascoltare, nasce una vera connessione 🤍

RiderBalance

24/04/2026

Stabilità in sella 🐎
Piedi radicati 👣 connessione con la terra 🌍
Lo scheletro si sostiene da solo 🦴

Con il Metodo Feldenkrais®️impari a sentire meno sforzo e più sostegno ✨
Respira 🌬️ lascia andare le tensioni
Trova il tuo equilibrio ⚖️ senza forzare

È lì che nasce la vera armonia 🤍

Scrivi “PIEDI” per ricevere un esercizio 📩

22/04/2026

Coerenza una parola spesso usata, ma siamo consapevoli del suo reale significato?
👉Nella comunicazione professionale o educativa, soprattutto in ambito sportivo e didattico, vale ancora di più: l’allievo coglie immediatamente se l’insegnante “incarna” ciò che trasmette oppure no.

✨Un modo pratico per coltivarla è chiedersi:
👉Le mie parole riflettono davvero ciò che sento e penso?
👉Le mie azioni confermano ciò che dichiaro?
👉 Ci sono ambiti in cui potrei ridurre la distanza tra ciò che affermo e ciò che faccio?
Annota le tue risposte e confrontale con la tua realtà

19/04/2026

Se perdi le staffe… non è colpa del piede 👣
Spingere non è la soluzione.
Il movimento nasce da più in alto… lo stai ascoltando? 🧠✨

Impara a sentire il tuo corpo, non a forzarlo.
L’equilibrio vero parte da dentro.

📩 Scrivimi per info

consapevolezza equitazione riderbalance bodyawareness crescita

17/04/2026

“Spingi i talloni.”
“Stringi le ginocchia.”
“Stai dritta.”

E se il problema non fosse cosa fai, ma come lo fai?
Il corpo non ha bisogno di essere forzato, ma ascoltato.

✨ Il cambiamento parte dalla consapevolezza.

👉 Conosci il Metodo Feldenkrais?

12/04/2026

Ti affatichi a cavallo? 😮‍💨
Ti manca il fiato, perdi concentrazione?

Forse non è “fare di più”…
ma fare diverso.

Con il Feldenkrais scopri un nuovo modo di stare in sella. 🐎
✍️scrivimi per il tuo percorso personalizzato

®

10/04/2026

Puoi continuare a correggere i dettagli… 🐎
oppure puoi cambiare completamente il modo in cui il tuo corpo lavora.

Io ho scelto la seconda strada.
Ed è quello che insegno alle mie allieve.

Un metodo preciso per:
✔️ costruire un assetto stabile
✔️ migliorare davvero in sella
✔️ smettere di sentirti “in difficoltà”

Se vuoi fare il salto di livello ✨
commenta ASSETTO 👇

allenamento

09/04/2026

Restare nel proprio campo non è solo una questione di competenze, ma anche di rispetto 🙏 verso chi ha studiato, fatto esperienza e si è specializzato davvero.

Eppure oggi quel confine si supera sempre più spesso 🤳
Forse per la facilità di esporsi online, per la voglia di dire la propria su tutto, o per l’illusione che basti informarsi un po’ per sentirsi esperti.

Il problema non è la curiosità, quella è sana 💡
È quando si parla con sicurezza di cose che non si conoscono davvero, rischiando di confondere chi ascolta o, peggio, di fare danni ⚠️

Sapere tutto è impossibile.
Riconoscere i propri limiti, invece, è segno di intelligenza 🧠✨lioce66

08/04/2026

Quello che fai da terra… te lo porti SEMPRE sul cavallo 🐎✨

Anche se monti da anni. Anche se insegni. Anche se “lo sai già”.

Massimo è un horseman esperto.
M***a tanti cavalli ogni giorno.
Eppure si è fatto una domanda potente:
👉 Cosa può cambiare se lavoro su di me, prima ancora che sul cavallo?

La verità è semplice (ma spesso ignorata):
se non lavori sui tuoi schemi motori da terra…
li porti automaticamente in sella 😶

E mentre sei concentrato su lui, sul lavoro, sugli esercizi…
il tuo corpo continua a fare sempre le stesse cose.

Con il Feldenkrais abbiamo fatto proprio questo:
🌿 sciolto rigidità
🌿 esplorato nuove possibilità
🌿 reso il movimento più semplice e chiaro
🌿 portato attenzione alle asimmetrie

Perché più consapevolezza = meno sforzo inutile 💡

E un cavaliere più consapevole…
trasmette segnali più chiari, più leggeri, più coerenti 🤍

Il bello?
👉 Il corpo impara. E poi lo fa da solo. Anche in sella.

Se senti che qualcosa “non torna”…
forse non devi lavorare di più sul cavallo.
Forse devi iniziare da te 🌱

Scrivimi CORPO se vuoi capire da dove partire ✉️

19/02/2026

♣️Quando si pesca la carta del tempo si è privilegiati.
Io lo sono.

📚🙇🏻‍♀️🧳Anni di studio, dedizione, scelte non sempre facili ma necessarie. Passi fatti anche quando la direzione non era ancora chiara. ✨Oggi quella direzione mi appartiene. Un tempo non era nemmeno un miraggio.

👉Fisioterapista posturologa.
👉Insegnante Feldenkrais.
👉Naturopata psicosomatica.
👉Life coach.
👉Autrice de “Il cavallo ed io”.

✨E proprio da lì si è aperto un nuovo capitolo.
✨Feldenkrais per l equitazione

😊Unire consapevolezza e movimento.
Corpo e relazione. ✨🐎Persona e cavallo.
Per un assetto più consapevole.
Per un corpo più libero.
Per una relazione più autentica con il cavallo.

⏳Perché ogni percorso ha il suo tempo.
☺️🛣️E quando lo rispetti,
ti porta esattamente dove devi essere.
👉No scorciatoie.
👉Nessuna improvvisazione.

💪La competenza non si inventa.
Si studia. Si costruisce. Si attraversa nel tempo.

⏱️ Il tempo fa la differenza.
✍️Se vuoi farla anche tu, scrivimi.

03/02/2026

Eccomi

Fisioterapista, Insegnante del Metodo Feldenkrais®, Naturopata Psicosomatica, Life Coach, Autrice e ideatrice del Metodo EquiDea.

Da oltre trent’anni mi occupo di salute seguendo quello che chiamo live life: vivere la vita attraverso l’esperienza diretta, lo studio continuo, la passione, la determinazione, l’intuizione e la curiosità. È questo approccio che trasmetto ogni giorno alle persone che accompagno nel loro percorso.

Il mio lavoro non si limita alla fisioterapia. Il mio è un approccio globale, costruito su anni di ricerca, formazione e pratica, orientato a rendere il paziente parte attiva e consapevole del proprio processo di guarigione. L’obiettivo non è solo la risoluzione del sintomo, ma un apprendimento profondo che porti benessere, gioia e responsabilità verso la propria salute e la propria vita.

Mi definisco una facilitatrice dell’essenza negli esseri viventi. Mi occupo di persone dai 0 ai 99 anni e il mio lavoro si estende anche al mondo animale, in particolare ai cavalli, con cui esploro la relazione profonda tra corpo, emozione e consapevolezza.

Puoi contattarmi per:
• riequilibrio dell’intero organismo
• posture inadeguate
• dolori a schiena, collo, spalle, ginocchia, anche
• recupero post-trauma o post-intervento
• dismorfismi della colonna vertebrale
• dolori acuti e cronici dell’apparato muscolo-scheletrico e fasciale
• patologie neurovegetative e neurologiche
• patologie autoimmuni reumatiche
• migliorare la respirazione
• stati di stress e ansia
• accompagnamento della donna: pubertà, gravidanza, post parto, menopausa
• disturbi di apprendimento e coordinazione
• difficoltà di concentrazione e iperattività
• miglioramento delle performance artistiche e sportive
• ritrovare il piacere di stare bene
• relazione con sé stessi e con il cavallo

Contatti
📧 antonella.lioce66@gmail.com
📞 328 4781140

“Essere consapevoli cambia il modo di vivere.
Crea un legame indissolubile con sé stessi e, come parte di un tutt’uno con la natura, porta luce nelle zone d’ombra.
Quando questo accade, ogni cosa assume senso.”Antonella Lioce

29/01/2026

✨Sciogli le tensioni, libera te stesso… e il tuo cavallo!

🔸Quante volte ti sei ritrovato rigido come un pezzo di legno in sella? Magari con le spalle contratte, la mascella serrata, o le gambe che stringono troppo forte... E quante volte hai notato che, proprio in quei momenti, anche il tuo cavallo diventava teso, nervoso, poco reattivo ai comandi?

➡️ La verità è che le nostre tensioni fisiche si ripercuotono direttamente sul nostro cavallo. Siamo un binomio, un'unica entità, e se noi siamo contratti, anche il nostro compagno ne risentirà.

Ma c'è una buona notizia: puoi imparare a gestire e sciogliere queste tensioni, migliorando incredibilmente la tua equitazione e il benessere del tuo cavallo. Come? Con il Metodo Feldenkrais®.

🔸Questo metodo ti insegna a diventare consapevole del tuo corpo in un modo completamente nuovo. Attraverso movimenti lenti, gentili e consapevoli, scoprirai come rilassare i muscoli contratti, migliorare la tua postura e ritrovare un equilibrio naturale.

Immagina di poter finalmente cavalcare senza sforzo, con una sensazione di leggerezza e armonia che non hai mai provato prima. Immagina di poter comunicare con il tuo cavallo attraverso segnali chiari e precisi, senza più bisogno di ricorrere alla forza o a movimenti bruschi.

Ecco solo alcuni dei benefici che otterrai imparando a gestire le tue tensioni fisiche con il Metodo Feldenkrais®:
🔹Addio a dolori e rigidità: combatti mal di schiena, spalle contratte e gambe indolenzite.

🔹Assetto più stabile ed equilibrato: troverai il tuo centro e ti sentirai più sicuro in sella.

🔹Comunicazione più efficace con il tuo cavallo: i tuoi comandi saranno più chiari e il tuo cavallo risponderà con maggiore prontezza e precisione.

🔹Maggiore fluidità e armonia nei movimenti: tu e il tuo cavallo vi muoverete come un'unica entità, con grazia e leggerezza.

🔹Un'equitazione più piacevole e appagante per entrambi: godrai di ogni momento in sella, in perfetta sintonia con il tuo compagno.

Sei pronto a liberarti dalle tensioni che limitano la tua equitazione e il benessere del tuo cavallo?

✨Seguimi e contattami per una prima lezione. Insieme, intraprenderemo un viaggio alla scoperta del tuo corpo e del tuo potenziale, per un'equitazione più consapevole, armoniosa e felice.

Indirizzo

Bologna
40100

Telefono

+393284781140

Sito Web

https://antonellaliocequidea.com/

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