I Rimedi di Nonna

05/02/2026

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05/02/2026

03/02/2026

Sembra una Magia✨…

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03/02/2026

Il proverbio “La fortuna aiuta gli audaci” non celebra il rischio incosciente, ma premia l’atteggiamento di chi sceglie di agire invece di restare fermo.
L’audacia, in questo senso, non è imprudenza: è la capacità di decidere anche in condizioni di incertezza.

La psicologia moderna parla di bias dell’azione: chi si muove, sperimenta e prova più strade aumentando oggettivamente il numero di occasioni che incontra.
Ogni azione apre scenari nuovi, relazioni, informazioni e possibilità che resterebbero invisibili a chi aspetta.
Per questo la “fortuna” sembra sorridere più spesso agli audaci: non perché il caso li favorisca, ma perché si espongono a più probabilità.

C’è anche una dimensione pratica e sociale: le persone intraprendenti vengono percepite come più competenti e affidabili, ricevono più fiducia e più opportunità. L’audacia genera un circolo virtuoso in cui l’azione rafforza la sicurezza, e la sicurezza alimenta nuove azioni.

In conclusione, il proverbio ci ricorda che la fortuna non è un evento passivo da attendere, ma un effetto collaterale del movimento. Non è magia, è probabilità: chi osa di più, statisticamente, ha più occasioni di riuscire.

💪🏻 siate audaci!

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02/02/2026

Abitudini da evitare…


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02/02/2026

Il proverbio “Rosso di sera, bel tempo si spera” nasce dall’osservazione attenta della natura ed è uno dei detti popolari più vicini alla scienza meteorologica.

Il cielo rosso al tramonto è causato dalla diffusione della luce solare: quando il sole è basso sull’orizzonte, le lunghezze d’onda blu vengono disperse e restano quelle calde, come il rosso e l’arancione. In molte aree temperate (come l’Italia), questo fenomeno è spesso associato all’arrivo di aria secca e stabile da ovest, che favorisce condizioni di bel tempo nelle ore o nei giorni successivi.

Oltre all’aspetto scientifico, il proverbio ha anche un valore simbolico. Suggerisce l’idea che, dopo una giornata difficile o turbolenta, possano arrivare momenti migliori. È un invito alla fiducia e alla pazienza, a leggere i segnali positivi anche quando il presente è incerto.

In sintesi, “Rosso di sera, bel tempo si spera” unisce esperienza contadina, osservazione naturale e speranza: un esempio di come la saggezza popolare sappia trasformare un fenomeno naturale in una lezione di ottimismo e di equilibrio con l’ambiente.

Lo sapevi? 😉

02/02/2026

Il proverbio “Chi dorme non piglia pesci” esprime un principio semplice ma potente: le opportunità favoriscono chi è attivo, vigile e disposto ad agire. In origine richiama il mondo della pesca, dove chi resta inattivo torna a mani vuote; oggi, però, il suo significato si estende a molti ambiti della vita quotidiana e professionale.

Nella vita pratica, rimandare decisioni o azioni per pigrizia, paura o eccessiva prudenza spesso significa perdere occasioni che non tornano. Il tempo è una risorsa limitata: mentre si aspetta il “momento giusto”, altri si muovono, sperimentano, sbagliano e imparano. L’inazione, anche se apparentemente sicura, diventa così una scelta rischiosa.

Nel lavoro creativo e professionale, il proverbio è ancora più attuale. Aspettare l’ispirazione perfetta, le condizioni ideali o la sicurezza assoluta può bloccare il progresso. Al contrario, chi lavora con costanza, si espone e prova anche quando non tutto è chiaro, aumenta le probabilità di successo. L’azione genera feedback, e il feedback genera miglioramento.

Questo non significa agire in modo impulsivo o senza riflettere, ma trovare un equilibrio tra pensiero e azione. Il proverbio invita a superare l’immobilismo: meglio un passo imperfetto che una stasi prolungata. In sintesi, “chi dorme non piglia pesci” ci ricorda che la fortuna e le opportunità raramente bussano a chi resta fermo.

Quindi, forza!!! Diamoci da fare… altre 24h per fare meglio di ieri ci attendono!!!

Buona Giornata a tutti. So che farete del vostro meglio, anche oggi. ❤️🙏🏻✨😊

01/02/2026

Confermate?

Chi si sente, invece, più produttivo alla sera? E al mattino ci mette un po’ a carburare? 🥱

Per tutti quelli che faticano ad essere pimpanti al mattino:

Andare a dormire presto non sempre è facile! Chi fatica a essere pimpante al mattino spesso non riesce ad addormentarsi presto: il cervello non è ancora “spento”, la melatonina sale più tardi, l’energia serale è più alta. Quindi sì, andare a dormire prima aiuta, ma è solo un pezzo del puzzle.

Per essere più reattivi al mattino serve un approccio più morbido e intelligente, che accompagni il corpo invece di forzarlo.

🌙 Dopo essere andati a dormire prima… cosa aiuta davvero

1. UNA ROUTINE SERALE CHE RALLENTA IL CERVELLO: Non basta anticipare l’orario: serve un “atterraggio”.
Luce bassa, niente schermi luminosi, rituali ripetitivi che segnalano al corpo che si va verso il riposo.

2. RISVEGLIO GRADUALE, NON VIOLENTO: Chi fatica al mattino ha bisogno di una transizione più dolce.
Luce naturale, movimenti lenti, niente richieste cognitive immediate.

3. UN PRIMO COMPITO SEMPLICE: Il cervello non ama partire in quarta.
Meglio iniziare con qualcosa di facile, che crea slancio senza stress.

4. IDRATAZIONE E UN PICCOLO GESO CORPOREO: Acqua, stretching, una breve camminata: sono “interruttori” fisiologici che accendono la mente.

5. COERENZA NEGLI ORARI: Non serve rigidità, ma una certa regolarità aiuta il ritmo circadiano a stabilizzarsi.

6. ACCEZIONE CHE LA PIENA BRILLANTEZZA ARRIVERÀ PIÙ TARDI:
E questo non è un limite.
È un ritmo.
E quando quel ritmo è rispettato, la produttività sale in modo naturale.

01/02/2026

PANCIA GONFIA?
Se vuoi sgonfiare la pancia in modo naturale, ecco alcuni rimedi semplici ed efficaci 🌿
(ovviamente funzionano meglio se adattati alla causa del gonfiore).

🍵 Tisane digestive:
•Finocchio: riduce gas e fermentazioni intestinali.

•Zenzero: stimola la digestione e combatte il gonfiore.

•Camomilla + menta: rilassano l’intestino e calmano i crampi.

👉 1 tazza dopo i pasti principali.

🥣 Alimentazione (molto importante)!!!
• Mangia lentamente e mastica bene
• Evita eccesso di:
• bevande gassate
• zuccheri raffinati
• latticini (se sei sensibile)
• Favorisci:
• riso, patate, zucchine
• yogurt con fermenti lattici

🚶‍♀️ Movimento leggero:
✨Camminare 10–15 minuti dopo i pasti aiuta a eliminare l’aria intestinale;
✨Posizione yoga utile: ginocchia al petto da sdraiata.

🫖 Rimedi veloci
✨Acqua tiepida al mattino
✨Semi di fi*****io da masticare dopo i pasti.
✨Carbone vegetale (solo occasionalmente).

⚠️ Se il gonfiore è frequente potrebbe dipendere da:
• stress
• intolleranze alimentari
• colon irritabile.

29/01/2026

🌙 Rituale di buone pratiche prima di dormire

1️⃣ Abbassa le luci
•Spegni le luci forti
•Usa lampade calde e soffuse
Per mandare un segnale chiaro al cervello: “sta arrivando la notte”.

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2️⃣ Stacca dagli schermi
•Niente social, mail o notizie
•Se proprio devi usare il telefono: modalità notturna + luminosità minima

👉 Meno stimoli = mente più lenta.

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3️⃣ Piccolo gesto di “chiusura mentale”

Scegline uno🙂:
•scrivi 3 cose fatte oggi (anche banali)
•prepara la lista per domani
•chiudi simbolicamente il laptop o l’agenda.

👉 Serve a dire: “oggi è finita, il resto può aspettare”.

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4️⃣ Cura del corpo, con calma
•doccia o bagno tiepido
•lavati i denti senza fretta
•crema mani/piedi, pulizia viso (il contatto rilassa).

👉 Il calo di temperatura dopo il caldo favorisce il sonno.

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5️⃣ Attività tranquilla

Scegline una sola🙂:
•leggere (meglio carta o e-reader senza luce blu)
•musica lenta o suoni naturali
•stretching dolce o respirazione lenta.

👉 Niente contenuti “coinvolgenti” o emozionalmente intensi.

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6️⃣ Respiri per spegnere la mente

Inspira dal naso 4 sec
Espira lentamente 6 sec
Ripeti 6–8 volte.

👉 Attiva il sistema di rilassamento

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7️⃣ Letto = solo sonno 🌌
•Niente telefono
•Niente TV
•Se non prendi sonno entro ~20 min, alzati e fai qualcosa di tranquillo.

👉 Il cervello impara ad associare il letto al dormire.

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✨ Regola d’oro - Stesso rituale, stessa ora, anche nei weekend (più o meno). La regolarità conta più della perfezione.

Buona Notte a tutti ✨❤️🙏🏻😊

27/01/2026

IL CARDO RIGENERA IL FEGATO, è un potente epatoprotettivo.

I semi di cardo mariano, una pianta selvatica ricca di preziosi bioflavonoidi antiossidanti, le silimarine, sono capaci di ristrutturare le cellule epatiche danneggiate.
Se il fegato, deputato alla depurazione dalle tossine, è troppo intossicato, non sempre è in grado di smaltirle da solo.
È a questo punto che entrano in gioco le silimarine, ostruendo la strada alle scorie e impedendo loro l'ingresso a livello dei recettori cellulari situati sulle membra-ne. In più, esse sono in grado di rigenerare le cellule deteriorate spazzando via i radicali liberi.

Uno studio tedesco, che ha coinvolto 116 pazienti con danni epatici da alcol, ha dimostrato che impiegando per 2 settimane una dose quotidiana di cardo mariano, le condizioni dei malati miglioravano sensibilmente, a partire dai livelli enzimatici (indicatori di danno epatico).
Ulteriore conferma è arrivata da uno studio italiano condotto su pazienti affetti da epatite virale cronica e trattati con gli stessi dosaggi di cardo. Anch'essi, al termine della terapia, mostravano un miglioramento degli enzimi epatici.

RICETTA!!!
🌱 1. Infuso depurativo al cardo mariano
Ideale per: sostenere il fegato dopo periodi di stress alimentare e non.

Ingredienti
✨1 cucchiaino di semi di cardo mariano;
✨1 cucchiaino di semi di fi*****io o un pezzetto di scorza di limone;
✨250 ml di acqua (1 tazza).


🔮Preparazione - Schiaccia leggermente i semi, portali a ebollizione e lascia sobbollire 10 minuti. Filtra e bevi tiepido, preferibilmente dopo i pasti.

26/01/2026

Continuiamo con questo argomento che interessa un po’ tutti… e arriveremo non solo a capire che la febbre è nostra amica ma anche come gestirla al meglio.

✨ inizialmente compaiono brividi e senso di freddo; mani e piedi a volte diventano ghiacciati; tutto ciò significa che la febbre sta crescendo. Una volta raggiunta la temperatura desiderata, il corpo si assesta sulla temperatura da viaggio, ovviamente in base alla gravità dell’affezione;

✨ è importante comprendere che lo stato di prostrazione ha unicamente la funzione di costringerci a riposare (per non perdere inutilmente preziosa energia). Per il medesimo motivo sparisce spesso l’appetito, sempre per non perdere energia nella digestione. Quindi il nostro sistema corporeo viaggia semplicemente e furbamente con le sue riserve energetiche;

✨ dopo ogni febbre importante (specie quelle relative alle malattie infantili) il bambino è cambiato profondamente, ha fatto un importante salto di crescita: inizia ad esempio a gattonare o a camminare, o finalmente parla, o finalmente dorme tutta la notte; succede perfino nei grandicelli, che magari all’improvviso comprendono meglio la matematica. Questi dati derivano da generazioni di osservazioni attente e curiose. In natura non esite crescità graduale; tutto procede a salti quantici. La primavera non arriva gradualmente: uno, poi due, poi tre margherite: vi alzate una mattina e la primavera è arrivata. Così è la crescità umana, irrompente, a volte violenta.
Anche da adulti succede cosi; la vita vi mette nella “lavatrice dei problemi”, e quando ne uscite siete profondamente maturati.

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