24/10/2025
✨Ma cosa vuol dire decostruire la cultura della dieta?
💬 Vuol dire mettere in discussione certi concetti e costrutti e iniziare una narrazione differente, come ho iniziato a fare in questo carosello.
Decostruire é un passo importantissimo, un passaggio che avviene anche nei percorsi insieme 🌿 e spesso non con facilità, perché mettere in discussione concetti ormai metabolizzati e interiorizzati é difficile, ma é possibile iniziare a cambiare linguaggio, piano piano.
✨Perché é importante farlo?
💬 Per vari motivi, tra cui imparare a fare scelte alimentari in autonomia dando spazio ai propri bisogni che a volte non si percepiscono proprio a causa delle tante tante regole. Senza de-costruzione é difficile ascoltare cosa accade nel corpo.
👇🏼
“Sto mangiando bene?”
“Sto sbagliato se mangio un po’ di più?”
“Perché oscilla sempre il mio peso, il mio metabolismo non funziona?”
Sono dubbi e pensieri comuni che arrivano in seguito a diete, e tanta cultura della dieta interiorizzata.
✨Decostruire serve per dare nuovi strumenti che piano piano possono condurre a vivere il cibo, il peso e il corpo in modo più libero e spontaneo.
