Francesca Maio: Shiatsu - Yoga and more .

Francesca Maio: Shiatsu - Yoga and more . Francesca è un operatrice Shiatsu, un insegnante certificata AIMI, istruttrice di Yoga in gravidanz

13/11/2025

Ogni volta che cerchi di conformarti per essere accettata, ti allontani un po’ da ciò che sei davvero.

La paura del rifiuto nasce dal bisogno di appartenenza, ma finisce per soffocare la voce più autentica che abita dentro di te.

Quando ti dai il permesso di ESSERE, emerge la tua verità, limpida e viva.
È lì che la tua unicità inizia a risplendere. Non come gesto di ribellione, ma come naturale atto d’amore verso te stessa.

Io ho imparato ad amare ogni parte di me, anche quelle meno conformi alle regole e alle norme.
Ed è proprio questo che rende il mio lavoro unico: la capacità di accogliere tutto ciò che sono, senza più fingere di essere diversa.

Perché, in fondo, non è così importante sapere chi sei quanto essere davvero, in ogni gesto, in ogni respiro, in ogni scelta.

E quando smetti di comportarti come una gallina in un pollaio che non ti appartiene…
scopri di essere sempre stata un’aquila.

Un piccolo gesto esterno che, in realtà, tocca anche il nostro tempo interno.In Medicina Tradizionale Cinese, ogni organ...
27/10/2025

Un piccolo gesto esterno che, in realtà, tocca anche il nostro tempo interno.

In Medicina Tradizionale Cinese, ogni organo segue un ritmo preciso, un’onda di Qi che fluisce in armonia con il ciclo delle 24 ore.
Quando cambiamo orario, anche il nostro corpo deve riaccordarsi — come uno strumento che ha bisogno di ritrovare la propria nota naturale.

È per questo che nei giorni successivi al cambio d’ora possiamo sentirci:
- più stanche, irritabili, o con il sonno irregolare
- con la digestione lenta o la fame “fuori orario”
- come se il tempo scorresse in modo diverso

Per ritrovare equilibrio:
- esponiti alla luce naturale
- respira profondamente al mattino
- bevi tisane calde e concediti lentezza
- lascia che il corpo si riadatti, senza forzarlo

L’ora solare ci invita a rallentare.
A seguire il ritmo della Terra che si raccoglie e prepara il riposo.
Ascolta il tuo corpo: lui sa sempre in che tempo sei.

Come stai vivendo tu questo giorni?
Ti leggo nei commenti 🤍

10/10/2025

Non serve essere pronte, serve fidarsi del corpo.
Il movimento è già azione, il respiro è già inizio.

Non aspettare di sentirti pronta.
Inizia dal corpo, dal respiro, da te.
Ogni passo è già trasformazione.

Dal controllo al fluire.
Dal pensare al sentire.
Dalla perfezione alla tua verità.

Possiamo lavorarci insieme?
Assolutamente sì!🤍

Siamo entrate nel tempo del Metallo, stagione che nella Medicina Tradizionale Cinese ci insegna l’arte del lasciar andar...
21/09/2025

Siamo entrate nel tempo del Metallo, stagione che nella Medicina Tradizionale Cinese ci insegna l’arte del lasciar andare. I polmoni e l’intestino crasso ci ricordano che ogni respiro è un continuo scambio: accolgo il nuovo, libero ciò che non serve più.

In questi giorni l’energia si fa ancora più intensa: la Luna Nuova accompagnata da un’eclissi amplifica il movimento interiore. È un invito potente a lasciare andare vecchi schemi, credenze, abitudini che appesantiscono… per poter rinascere più leggere e autentiche.

✨ Chiediti:
• Cosa desidero salutare in questa fase della mia vita?

Come gli alberi che si spogliano, anche noi possiamo fidarci del ciclo naturale: liberare non è perdita, ma preparazione a una nuova fioritura.🤍

Scrivi nei commenti cosa vuoi lasciare e salva il post per ritrovare ispirazione ogni volta che ne hai bisogno.

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