31/08/2025
Aglio e cuore: uno spicchio che abbassa la pressione
Uno spicchio di aglio crudo, se schiacciato e lasciato riposare 5–10 minuti, libera allicina, una sostanza che la ricerca ha dimostrato capace di ridurre la pressione fino a –10 mmHg.
• Dose naturale: 1–3 spicchi al giorno.
• Integratori: scegliere solo quelli titolati, standardizzati in allicina o S-allil-cisteina (estratto invecchiato, es. Kyolic).
• Ayurveda: l’aglio (Lasuna) è un rasayana, un ringiovanente che sostiene cuore e circolazione.
La scienza moderna conferma quello che l’Ayurveda insegna da millenni: l’aglio apre i canali della vita.
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