Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 15:00 - 20:00 Martedì 15:00 - 20:00 Mercoledì 15:00 - 20:00 Giovedì 15:00 - 20:00 Venerdì 15:00 - 20:00 Sabato 15:00 - 20:00

Artemisia mindfulness

Casa
Italia
Campobasso
Artemisia mindfulness

🧘🏻🧘🏻‍♀️
Pratiche di consapevolezza in presenza e online.

30/09/2025

Ritiro residenziale con Ajahn Mahāpañño.
Monastero Santacittārāma
26-27-28/09 2025
Poggio Nativo (RI)
🙏🏻🙏🏻🙏🏻

28/08/2025

Quali sono gli effetti dello stress sul corpo umano?

Lo stress non è "solo nella tua testa". Ha un impatto su tutto il corpo. Dalle notti insonni agli attacchi di panico, dai dolori al petto alla tensione muscolare, dalla perdita di capelli alla stanchezza e persino ai problemi digestivi, lo stress può farti ammalare silenziosamente.

👉 Indebolisce il sistema immunitario.
👉 Prosciuga le tue energie e la tua concentrazione.
👉 Danneggia le tue relazioni e la tua tranquillità.

Ma la buona notizia è che puoi prendere il controllo della situazione. La guarigione inizia nel momento in cui scegli di gestire lo stress invece di lasciarti gestire da lui.

✨ Modi pratici per gestire e superare lo stress:

1. Respira profondamente: una respirazione lenta e consapevole calma all'istante il sistema nervoso.
2. Fai regolarmente esercizio fisico: il movimento rilascia endorfine, gli ormoni naturali che alleviano lo stress.
3. Dormi bene: dai priorità al riposo. Il tuo corpo guarisce e si rigenera mentre dormi.
4. Mangia sano: riduci caffeina, zucchero e cibo spazzatura; nutri il tuo corpo con cibi integrali.
5. Limita la negatività: allontanati dalle persone tossiche, dagli ambienti debilitanti e dallo scrolling continuo.
6. Pratica la consapevolezza/meditazione: anche solo 10 minuti al giorno possono portare chiarezza e pace.
7. Parlane apertamente: condividi i tuoi sentimenti con amici fidati o cerca un supporto professionale.
8. Stabilisci dei limiti: impara a dire di no senza sensi di colpa. Proteggi il tuo spazio mentale.
9. Fai ciò che ami: hobby, passeggiate nella natura, musica, scrivere un diario... qualsiasi cosa ti illumini.
10. Pratica la gratitudine: concentrati su ciò che va bene, non solo su ciò che va male.

💡Ricorda: lo stress è inevitabile, ma la sofferenza è facoltativa. Più nutri la tua mente e il tuo corpo, più diventerai forte e calmo.

✨ La tua serenità è la tua più grande ricchezza. Non lasciare che lo stress te la rubi. ✨

22/07/2025

Con il Ven. Wagegoda Seelananda Thero
Tempio Buddista Sicilia
Catania, 17.07.2025
🙏💛🙏

09/06/2025

📙
"Cinque svantaggi, o padri di famiglia, toccano al negligente, che devia dalla virtù: egli va incontro alla perdita degli averi; acquista cattivo nome; appare con volto preoccupato e con aria depressa nelle riunioni dei nobili, dei sacerdoti, della gente di casa e degli asceti; muore con lo spirito turbato; e con la dissoluzione del corpo, dopo la morte, scende giù, su cattivi sentieri, in mondo infernale. Cinque vantaggi invece toccano ad un virtuoso, che segue la virtù: va incontro al crescere degli averi; acquista buon nome; appare con volto sereno e con aria disinvolta nelle riunioni dei nobili, dei sacerdoti, della gente di casa e degli asceti; muore con lo spirito non turbato; e con la dissoluzione del corpo, dopo la morte, sale su, su buoni sentieri, in mondo celeste".

🟠G. De Lorenzo, GLI ULTIMI GIORNI DI GOTAMO BUDDHO. Dal Mahāparinibbānasutta del Canone Pāli
Gius. Laterza & Figli Editori - Bari, 1981
(p. 27)

Giuseppe De Lorenzo (1871-1957) fu un insigne geologo, professore all’Università di Catania e all’Università di Napoli. Parallelamente agli studi di geologia coltivò lo studio di autori come Byron, Schopenhauer, Shakespeare e Leopardi, alla ricerca di una soluzione al problema del dolore della vita. Un cammino che lo condusse allo studio del messaggio del Buddha. Fu il primo in Italia ad aprire la pista non ancora battuta dei testi pāli traducendo insieme a Neumann e poi in solitaria il Majjhima Nikāyo in tre volumi (1907-1927).

02/05/2025

Ajahn Chandapālo nel cuore!
🧡🧡🧡
🙏🙏🙏

Photo credit: Laura Venezia
1, 2 e 3: Insegnamenti sulle Quattro Nobili Verità, 29 aprile 2025
4, 5, 6, 7, 8, 9 e 10: Centro storico, Museo sannitico di Campobasso e Torre Terzano, 30 aprile 2025

20/04/2025

La filosofia buddhista ci insegna a riconoscere nell'impermanenza un valore, e nella rinascita un valore ancora più grande.
Buon cambiamento! Buona vita nuova!
🌸🌸🌸

04/04/2025

🧡🙏🧡
Siamo onorati di ospitare un evento di così alto rilievo. Esprimiamo al Venerabile Ajahn Chandapālo la nostra gratitudine più sincera e profonda.

26/03/2025

🧠
La mindfulness cambia il tuo cervello

Sapevi che la mindfulness può rimodellare fisicamente il tuo cervello? La pratica regolare migliora la concentrazione, riduce lo stress e rafforza il processo decisionale attivando le regioni chiave del cervello.

🟣Corteccia mediale
Riduce il vagare della mente e migliora la concentrazione.
🟣Amigdala
Riduce la reattività emotiva e lo stress.
🟣Insula
Migliora la consapevolezza del corpo e la connessione mente-corpo.
🟣Regioni frontali laterali
Aumenta il processo decisionale e il controllo dell'attenzione.
🟣Gangli della base
Migliora il comportamento orientato agli obiettivi.

Libera il potenziale del tuo cervello con la pratica regolare della mindfulness.

Per ulteriori info:
📞345.2302990 (anche WhatsApp)
✉️zenmindfv@gmail.com

20/02/2025

🌿🌿🌿
La consapevolezza è una questione di riconoscere e ricordare.

Nella vita quotidiana, quando è necessario, dobbiamo ricordare i precetti morali (sīla). Ad esempio, durante una conversazione, potremmo sentire il desiderio di mentire, ma se abbiamo consapevolezza, ricorderemo immediatamente il precetto e saremo in grado di lasciar andare quel desiderio. La frequenza con cui i precetti emergono spontaneamente nei momenti critici dipende da quanto spesso li ricordiamo. In questo senso, la nostra consapevolezza nel momento presente può essere valutata attraverso il rispetto dei precetti, e i precetti stessi si manifesteranno grazie alla consapevolezza del momento presente.

Un altro esempio è durante la meditazione: osserviamo l’oggetto della meditazione e, al momento opportuno, ricordiamo gli insegnamenti del nostro maestro.

Anche i principi del Dhamma sono qualcosa che possiamo ricordare con grande beneficio. Ad esempio, se la mente tende a cadere nella trappola del desiderio di annullamento (vibhava-taṇhā), esprimendosi con pensieri come: "Non voglio questo", "Sparisci", "Perché deve capitare a me?", "Non è giusto", "Non dovrebbe essere così", ecc., allora un insegnamento prezioso da ricordare è: "Le cose stanno semplicemente così".

Non importa quanto desideriamo che siano diverse, in questo momento le cose non sono come vorremmo. Sono semplicemente così come sono.

Solo quando la mente accetta ciò che accade senza resistere, possiamo andare avanti con saggezza.
---
Insegnamenti di Dhamma di Ajahn Jayasāro
Traduzione e adattamento di Bhikkhu Piyasīlo

07/01/2025

La combinazione di consapevolezza e fotografia può essere un’opportunità per “aprirsi a nuove percezioni e comprendere la propria visione“ - (Alexandria Searls, fotografa, regista e artista multimediale). Una piena immersione nel momento, nel qui e ora; perché non basta guardare, serve allenarsi a vedere in modo chiaro.

Entriamo nel 2025 con la IV Edizione di Molichrom:, dedicata al "nomadismo della sopravvivenza": le migrazioni forzate causate dai conflitti.

Il Festival Internazionale di Fotografia Nomade ci coinvolgerà in una riflessione profonda sulle conseguenze umane delle guerre.

Anche quest'anno siamo tra gli sponsor della manifestazione e invitiamo tutti a partecipare!

📌 Dal 10/01 al 16/02
Spazi Espositivi GIL, Campobasso

📌 Per il programma completo:
www.molichrom.com

16/12/2024

Con gioia vi comunichiamo di essere tra gli sponsor di questo evento imperdibile. ❤️❤️❤️
Vi aspettiamo numerosi! 🥰🥰🥰
Buon Natale da tutto il team del Centro Artemisia!🎄🎅🎀

🥂Brindisi di Natale🥂
“INCONTRO DI CUORI E MELODIE”:
Il 20 dicembre 2024, alle ore 18:30, la musica diventa magia all’Istituto Comprensivo Petrone, trasformando una serata in un’esperienza indimenticabile.
Protagonisti della serata saranno gli straordinari “Amici di Damiano”, gruppo musicale dei centri socio-educativi “Giorgio Palmieri” e “Peter Pan” di Campobasso, che ci regaleranno un viaggio emozionante tra melodie italiane e internazionali.
La musica, con la sua straordinaria capacità di abbattere ogni barriera, sarà la vera protagonista: una forza che unisce, che avvicina i cuori, che ci ricorda il valore della condivisione e dello stare insieme.
Questo evento non è solo un brindisi natalizio: è una celebrazione della bellezza, del talento e della gioia di vivere momenti autentici in comunità.
✨ Lasciatevi trasportare dalle emozioni, vivete con noi la magia del Natale attraverso le note.
Un appuntamento che parla al cuore.
Non mancate!
✨✨✨❤️

22/11/2024

🍂🍂🍂
Un'occasione per praticare tutti insieme!

Indirizzo

Via Insorti D'Ungheria
Campobasso
86100

Orario di apertura

Lunedì	15:00 - 20:00
Martedì	15:00 - 20:00
Mercoledì	15:00 - 20:00
Giovedì	15:00 - 20:00
Venerdì	15:00 - 20:00
Sabato	15:00 - 20:00

Telefono

+393452302990

Sito Web

https://www.centroartemisiacampobasso.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Artemisia mindfulness pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.