05/07/2021
Cosa è possibile fare, in generale, per rallentare il declino cognitivo?
La migliore prevenzione per la demenza è la prevenzione primaria, attraverso la realizzazione di un sistema di educazione e di acculturamento di tutta la popolazione, che porti a rafforzare la riserva cognitiva, ossia l'eredità che riceviamo geneticamente, alla nascita, come se fosse un conto in banca: sta a noi scegliere se e come arricchirlo, oppure se sperperarlo. La riserva cognitiva può essere arricchita tenendo sempre il cervello in funzione: con l'educazione, certamente, ma è dimostrato che anche un lavoro stimolante aumenta la riserva cognitiva, così come un'attività ludica stimolante.
La riserva cognitiva può essere aumentata anche nelle fasi avanzate della vita. Alcuni studi hanno dimostrato che le persone anziane che vengono istruite, per esempio, ad utilizzare il computer o a suonare uno strumento, aumentano le proprie capacità cognitive. Quindi fare prevenzione primaria significa far funzionare ed educare il nostro cervello a ragionare, in qualsiasi modo possibile
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