02/10/2025
Sapevi che il 70% del sistema immunitario risiede nell’intestino?
Sì, proprio così!
L’intestino va ben oltre la semplice digestione: il suo equilibrio è l’alleato più forte per potenziare le difese e affrontare al meglio la stagione fredda.
🥼La flora batterica intestinale (chiamata anche microbiota) gioca un ruolo centrale nello sviluppo e nella modulazione del sistema immunitario, tanto da rendere l’intestino il “fronte immunitario” più importante del nostro organismo. Il microbiota, infatti, “addestra” il sistema immunitario a riconoscere virus e batteri “cattivi”, che potrebbero essere potenzialmente patogeni.
Cosa puoi fare per prenderti cura in modo pratico del tuo microbiota ogni giorno?💪
🥗🍎Assumi fibre e probiotici: sono alleati preziosi per il sistema immunitario.
❌ Fai Attenzione ai nemici delle difese:
🍕🍟🍔alimentazione sregolata,
🤯stress eccessivo,
💊abuso di farmaci (in particolare di antibiotici, che vanno sempre assunti solo dopo prescrizione da parte del medico)
📌Vuoi un protocollo personalizzato per prenderti cura del tuo intestino in questo periodo dell’anno? Ti aspettiamo in farmacia 🤗
