MedFit - Studio di Medical Fitness

Casa
Italia
Caserta
MedFit - Studio di Medical Fitness

Esercizio fisico & Nutrizione

- Terza età 👴
- Allenamento e Parkinson 🧠
- Dimagrimento e malattie metaboliche 🫀

18/11/2025

Imitiamo i gesti della vita quotidiana...

‼️Invecchio...in salute‼️

Invecchiare in maniera sana e attiva si può. Anzi si deve.
Spendi più tempo in palestra e meno negli studi medici.

Allenamento:
👤 Individuale
👥👥 Di gruppo

16/11/2025

☕💆

11/11/2025

Stiamo aspettando solo te...

2 allenamenti in omaggio + consulenza sullo stato di salute

Inizia ora ... Non è mai troppo tardi

👇Clicca il pulsante qui sotto per maggiori info e per prenotare il posto

Oppure scrivici al 375 841 7712

09/11/2025

⚙️ Riprendi il controllo — Trova la speranza oltre il Parkinson

Vivere con il Parkinson può sembrare travolgente: i tremori, la rigidità e la perdita di movimento ti tolgono lentamente fiducia e indipendenza.

Ma c'è speranza per un sollievo naturale. 🌿
Sostenendo la salute del cervello, la forza nervosa e l'equilibrio corporeo, puoi migliorare la mobilità, l'energia e il benessere emotivo.

Molti hanno scoperto che le piccole abitudini quotidiane, come una nutrizione adeguata, la meditazione e l'esercizio fisico, fanno una grande differenza.

Sei più forte del Parkinson. 💪

07/11/2025

Corsi attivi in studio:

🧓Ginnastica over 70
Per restare il più al lungo possibile autonomi.💪

Lunedì e giovedì ore 17

👣Parkinson e allenamento
L'esercizio fisico come una vera e propria terapia

Martedì e venerdì ore 17

🧎Pilates per la salute (under70)
Per ritrovare l'armonia del proprio corpo

Martedì e giovedì ore 18

Per info e prenotazioni 375 841 7712

05/11/2025

‼️Pilates per la salute ‼️

🧎Blocca il tuo tappetino

Martedì e giovedì ore 18

02/11/2025

‼️ Allenamenti speciali‼️

🧓Over 70
👣Parkinson

Prenota ora una consulenza e vieni a scoprire i nostri percorsi.

29/10/2025

Consigli per un Invecchiamento Salutare 🧓

1. Muoviti ogni giorno!
Camminate, stretching o esercizi guidati mantengono il corpo attivo e forte.

2. Alimentati con equilibrio.
Preferisci alimenti naturali e vari — il tuo corpo ti ringrazierà con energia e vitalità!

3. Abbi cura del sonno.
Dormire bene è essenziale per la memoria, l’umore e il recupero del corpo.

4. Socializza!
Parlare, ridere e stare in gruppo migliora l’umore e riduce il rischio di depressione.

5. Allena la tua mente.
Leggere, giocare o imparare qualcosa di nuovo mantiene il cervello giovane.

27/10/2025

👣Le andature sono fondamentali negli allenamenti per gli anziani perché migliorano equilibrio, coordinazione e sicurezza nei movimenti.

‼️Aiutano a:

✅Prevenire le cadute, grazie al lavoro su postura e stabilità.

✅Rinforzare i muscoli di gambe e tronco, utili per le attività quotidiane.

✅Migliorare il respiro e la resistenza, senza affaticare troppo.

✅Stimolare mente e concentrazione, grazie alla varietà dei movimenti.

Sono esercizi semplici, adattabili a ogni livello e ideali per mantenersi autonomi e attivi nel tempo.

Corso di ginnastica over 70
Lunedì e giovedì ore 16 e 17.
Blocca al tuo posto al 375 841 7712

26/10/2025

“In Italia si vive più a lungo, ma non meglio.”

Gli anni di vita aumentano, ma quelli in salute diminuiscono: più longevità non sempre significa benessere.
💭 Forse è il momento di parlare non solo di quanto viviamo, ma di come viviamo.

25/10/2025

🧓Ginnastica over 70

Non è mai troppo tardi per iniziare 🏌️

Un corso pensato esclusivamente per chi ha bisogno di sentirsi meglio ed vuole rimanere il più a lungo possibile autonomo

⛔Artrosi/osteoporosi
⛔Sarcoprnia
⛔Debolezza e Stanchezza cronica
⛔Cadute

Info, whatsapp 375 841 7712

22/10/2025

ALIMENTAZIONE E TERZA ETÀ

nutrirsi bene… è vivere meglio!

Con l’avanzare dell’età, il corpo cambia e anche i bisogni nutrizionali si modificano.
Spesso si sottovaluta quanto una corretta alimentazione, anche (e soprattutto) dopo i 65 anni, sia fondamentale per mantenere forza, autonomia e qualità della vita.

🔬 Le ultime ricerche mostrano che una dieta equilibrata, ricca di proteine, vitamine (in particolare D e B12), calcio, fibre e antiossidanti, può:
✔ ridurre il rischio di sarcopenia (perdita di massa muscolare)
✔ supportare la salute ossea e cardiovascolare
✔ migliorare le funzioni cognitive
✔ rafforzare il sistema immunitario

💡 Uno studio pubblicato su *The Journal of Nutrition, Health and Aging* ha evidenziato che l’intervento nutrizionale personalizzato, associato all’attività fisica regolare, migliora forza muscolare e benessere psicofisico anche nei soggetti over 70.

Dott.ssa Dott.ssa Barbara Ragone Biologa Nutrizionista

Indirizzo

Caserta

Sito Web

http://medicalfit.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando MedFit - Studio di Medical Fitness pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.