Domina - Sara Tebaldini

02/12/2021

‼️
Conoscere per riconoscere.
La maggioranza delle pazienti che vedo in ambulatorio arriva da me con autodiagnosi, perché “ha letto, ha sentito che..” dopo anni senza cura adeguata!

importante sensibilizzare anche i medici!

Ringraziamo, in ordine di apparizione nel video: Chiara Marra, Alessandra Marchi, Stefano Jann, Ileana Luglio, Giorgio Galizia, Claudia Monti, Francesco Pesc...

01/12/2021

Restiamo in tema cicatrici e parliamo di .

L'episiotomia è un'operazione chirurgica 👩🏻‍⚕️
che consiste nell'incisione chirurgica del perineo e della parete posteriore della va**na per allargare l'orifizio va**nale. Viene eseguita (ahimè molto spesso😓) per la sua capacità di facilitare l’espulsione del bambino durante il parto.

Come tutti gli interventi chirurgici ✂️ poi, anche l'episiotomia non è priva di conseguenze come sanguinamento, dolore sia durante i rapporti che durante l’evacuazione.

Cosa puoi fare.
-valutazione del
-valutazione

👩🏻‍⚕️ 𝗗𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮 - 𝗦𝗮𝗿𝗮 𝗧𝗲𝗯𝗮𝗹𝗱𝗶𝗻𝗶
🌸 𝘚𝘢𝘭𝘶𝘵𝘦 𝘦̀ 𝘣𝘦𝘭𝘭𝘦𝘻𝘻𝘢
📍 𝘝𝘪𝘢 𝘔𝘢𝘥𝘳𝘪𝘥 1014/𝘋 - 𝘊𝘢𝘴𝘵𝘦𝘭 𝘎𝘰𝘧𝘧𝘳𝘦𝘥𝘰
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23/11/2021

Per cicatrice s’intende un processo di guarigione che interessa la cute e il sottocute, in seguito a lesioni di vario tipo, quali abrasioni, tagli, ustioni o interventi chirurgici. Quando lesioniamo la cute o tessuti profondi si innesca un meccanismo di riparazione cha va ad unire e a colmare eventuali “spazi vuoti” con un tessuto fibroso, che, entro due anni dalla ferita, diventa simile a quello perso.

Le cicatrice vanno valutate entro il primo mese e trattate perché possono causare problemi a livello psico/emozionale perchè testimoniano un vissuto del trauma, a livello endocrino per l’aumento della secrezione di alcuni ormoni, a livello meccanico in quanto generano una ipomobilità dei distretti vicini quando si è in presenza di aderenze (bande di tessuto che uniscono in modo anomalo parti di norma separate), e a livello posturale.

Lo sapevi?

21/10/2021

Hai mai fatto una valutazione posturale?

Dal sondaggio che ho ho proposto è uscito che la metà dei partecipanti non conosce lo stato della propria postura.

Male!

La valutazione posturale a qualsiasi età permette di prevenire atteggiamenti posturali scorretti e lavorare su disfunzioni presenti.

Così facendo ci risparmiamo tanto dolore inutile sia nel periodo di crescita che in età adulta!

La rieducazione posturale è un percorso terapeutico che si intraprende con il fisioterapista di fiducia per risolvere problematiche posturali!

Quali sono queste problematiche?

Scoliosi- cifosi toracica (dorso curvo)- Iperlordosi lombare- capogiri e cefalea

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21/10/2021

Perché è importante avere una buona postura?

La postura è il bagaglio che ci portiamo dietro dall’infanzia, è il risultato del nostro modo di essere, è ciò che riflette il nostro stato emotivo.

Sono convinta che si debba lavorare per un buon atteggiamento posturale fin dall’infanzia, a scuola, insegnando il corretto modo di portare lo zaino o di stare seduti a leggere/studiare.
Lo sport è fondamentale! Ricordati di fare un po’ di movimento ogni giorno!

In età adulta non siamo troppo grandi per prenderci cura si noi stessi.

Una disfunzione posturale comporta dolore muscolare, difficoltà respiratoria, limitazione articolare e capogiro.

Se hai questi sintomi puoi rivolgerti al tuo fisioterapista e richiedere una valutazione posturale.

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15/10/2021

Eccomi qui a parlarvi di un altro progetto a cui tengo particolarmente.

Credo sia importante fare ed al paziente.
Credo che il paziente debba essere un elemento attivo nel proprio percorso terapeutico e in quanto tale debba essere .

Utilizzo molto i social per fare divulgazione, ma quanto è buono l’odore di carta stampata?

Nasce così l’idea di creare un mensile gratuito a disposizione della popolazione, che troverete in farmacia e in altri centri dedicati alla .

Da ottobre, ogni mese troverete la mia rubrica dedicata alla fisioterapia, all’interno di Punto Salute!

Buona lettura!

15/10/2021

Oggi volevo spendere qualche riga sulle probabili cause che portano a cistite abatterica.

🌸 La prima è l’assenza di lubrificazione o non sufficiente lubrificazione va**nale. Con questo termine intendo una qualità intrinseca del tessuto vagine che in questo caso è scarsamente idratata. Questa condizione iniziale può non dare sintomi alla donna.
La muscosa può diventare più “secca” nelle giovani donne quando si assume la pillola, nelle donne mature in menopausa per atrofia delle mucose, per sbalzi ormonali durante la vita della donna, per assunzione di farmaci che possono alterare il ph, per un alimentazione non idonea.

🌺 Svolge un ruolo chiave anche la contrattura del pavimento pelvico. La contrattura muscolare stringe l’ingresso va**nale causando attrito. Ciò causa difficoltà alla penetrazione e può portare a micro traumi nella zona circostante all’uretra.

Una valutazione del pavimento pelvico fatta da fisioterapisti specializzati permette di analizzare attentamente entrambe le cause. Insieme si troverà una strada terapeutica per risolvere i sintomi e il dolore.

12/10/2021

La cistite è un'infiammazione della mucosa vescicale che colpisce prevalentemente il sesso femminile.
Il dolore e i sintomi provati sono:necessità forte e impellente di urinare, svegliarsi spesso di notte per andare in bagno, sensazione di peso vescicale, sensazione di non aver svuotato completamente la vescica.

Non sempre il batterio è la causa di questo
Disagio! Esistono anche cistiti abatteriche dove
la causa è la scarsa lubrificazione va**nale ed è per questo che sono frequenti in menopausa, in giovani donne che assumono la pillola.

In questo caso risulta inutile e controproducente assumere antibiotici.

Solo dopo una valutazione del pavimento pelvico è possibile risolvere tensioni muscolari, contratture pelviche, irregolarità intestinali, mucosa va**nale fragile; tutti fattori solitamente presenti e che predispongono allo sviluppo della cistiti abatteriche.

Non meno importante è rivedere le proprie abitudini e mettere in atto cambiamenti comportamentali effettuando una corretta igiene intima durante le mestruazioni e dopo i rapporti sessuali, per evitare che i sintomi tornino a presentarsi.

05/10/2021

Dopo l’intervento di può rendersi utile un trattamento riabilitativo specifico allo scopo di evitare l’instaurarsi di una rigidità di spalla e di prevenire le complicanze legate all’asportazione dei linfonodi ascellari, quale linfedema all’arto superiore omolaterale alla mammella operata.

Al fine di una ripresa rapida alle normali attività della vita quotidiana, è importante iniziare precocemente gli esercizi volti ad alleviare la tensione muscolare e l’eventuale dolore dei primi giorni post intervento.

Ti ricordo che la cicatrice va valutata e trattare affinché non si instaurino fastidiose aderenze che limiterebbero la funzionalità del braccio!

01/10/2021

il mese di ottobre è dedicato alla sensibilizzazione delle donne sulla prevenzione del tumore al seno. Non so se lo sai ma il tumore al seno può colpire anche l'uomo. AIRC ci racconta che circa il 5-7% dei tumori della mammella è ereditario.

Invito le a monitorare in modo costante la propria salute programmando visite regolari e mammografie annuali con il proprio medico, sviluppando una maggiore consapevolezza della patologia e delle sue conseguenze, fisiche e psicologiche.
All’interno del team multidisciplinare che si prende cura della donna con tumore al seno, la svolge un ruolo importante per la prevenzione delle complicazioni che possono insorgere prima e dopo la chirurgia, come il linfedema, ma anche delle complicanze posturali e funzionali causate dal tumore e dall’intervento chirurgico.

🎀

09/09/2021

La funzione principale del pavimento pelvico è quella di sostenere e contenere i visceri.
Ma quali?
Anteriormente troviamo la vescica, posteriormente il retto, indicativamente al centro l'utero. Ognuno di questi tre organi ha uno sbocco che attraversa il pavimento pelvico, rispettivamente uretra, ano, va**na.
E' evidente come il pavimento pelvico partecipi attivamente a funzioni vitali come la funzione urinaria, la funzione ano rettale e la funzione sessuale.
Quanto è importante avere un pavimento forte in gravidanza, quando l'utero ospita il feto in crescita?
Tanto!
Quindi prendiamocene cura 👍

06/09/2021

Ancora poco valorizzato, talvolta ignorato il pavimento pelvico è la struttura che chiude inferiormente l'addome.
Per la sua forma ricorda un amaca che ha come punti di ancoraggio il p**e anteriormente e il coccige posteriormente.
E' formato da tessuto muscolare e tessuto connettivo.
Prende parte a funzioni che sono vitali per la vita di noi esseri umani: sto parlando tra le tante della funzione urinaria e defecatoria.
Tu lo conoscevi?

Se ora non hai tempo salva il post e leggilo con calma