Marco Letterese Psicologo Psicoterapeuta

Marco Letterese Psicologo Psicoterapeuta Sono il Dottore Marco Letterese, Psicologo, Psicoterapeuta, Psicologo Scolastico.

Mi occupo di sostegno psicologico,sostegno alla genitorialità, psicoterapia singola e di coppia, promozione del benessere in ambito sociale, riabilitazione neuropsicologica.

Chi difende la vita non lo fa solo quando protegge qualcuno o qualcosa di fragile;lo fa anche quando sceglie di ascoltar...
15/10/2025

Chi difende la vita non lo fa solo quando protegge qualcuno o qualcosa di fragile;
lo fa anche quando sceglie di ascoltare invece di giudicare,
di accompagnare invece di abbandonare,
di restare umano anche nel dolore.

Lo fa quando si ferma davanti alla sofferenza senza voltarsi,
quando lascia che una lacrima scenda senza vergogna,
quando riconosce la bellezza anche nel fallimento.

Difendere la vita è scegliere ogni giorno di non indurirsi,
di non smettere di sentire,
di continuare ad amare pur sapendo che tutto può finire.

È un atto silenzioso, ma rivoluzionario:
significa dire “sì” al mistero dell’esistenza, anche quando non lo si comprende.

🍂 Lasciare andare il vecchio, accogliere il nuovo 🌱Ci sono momenti in cui restiamo aggrappati a ciò che non ci nutre più...
04/09/2025

🍂 Lasciare andare il vecchio, accogliere il nuovo 🌱

Ci sono momenti in cui restiamo aggrappati a ciò che non ci nutre più. Lo facciamo per paura, per abitudine, o perché quel “vecchio” ci ha dato un tempo la sensazione di sicurezza.

Eppure il corpo lo sa prima della mente: sente il peso, la rigidità, la stanchezza di trattenere.

Lasciare andare non significa cancellare, ma riconoscere ciò che ha fatto il suo corso. È un atto di fiducia: aprire la mano che stringe e scoprire che c’è spazio per altro.

Il nuovo entra solo quando c’è vuoto disponibile. E in quel vuoto, che spesso fa paura, germoglia la possibilità di trasformazione.

👉 A volte il passo più coraggioso non è fare di più, ma lasciare andare.

Il corpo parla anche quando chiediamo troppo.” 🧠💥🕊️ Ci sono momenti in cui il corpo non tiene più il ritmo che la mente ...
25/07/2025

Il corpo parla anche quando chiediamo troppo.” 🧠💥

🕊️ Ci sono momenti in cui il corpo non tiene più il ritmo che la mente pretende.
Dolori che arrivano improvvisi, stanchezze che si trascinano, emozioni che si fanno opache.
Non è un segnale di debolezza, è un invito. A rallentare. A lasciar andare la spinta continua a produrre, a comprendere, a trasformare.

🌿 Anche in terapia, a volte, si fa così: si esplora, si scava, si cerca senso.
Ma poi arriva il momento in cui è necessario staccare;
Non solo per riposare, ma per dare fiducia al processo già in atto,
per ascoltare il proprio corpo e la propria vita senza decodificarla sempre, senza cercare subito il significato.

🌅 Le ferie sono anche questo:
una pausa non solo fisica, ma esistenziale,
uno spazio dove non fare introspezione può diventare un atto di cura,
dove sperimentarsi fuori dal setting permette di sentire la propria autonomia,
di vedere cosa resta e cosa si muove anche quando la voce del terapeuta tace per un po’.

Il lavoro profondo non si cancella con una pausa.
Anzi, spesso lì prende forma, nel silenzio fertile, nei giorni senza seduta.

✨ Buone ferie a chi si prende cura di sè anche così: fermando la corsa, accogliendo i limiti, fidandosi della pausa.

————

“Mi manca, ma non so bene cosa.”“Non è solo la persona… è come mi sentivo con lei.”“Ero più calmo. Più tenero. Più auten...
22/07/2025

“Mi manca, ma non so bene cosa.”
“Non è solo la persona… è come mi sentivo con lei.”
“Ero più calmo. Più tenero. Più autentico. Più me.”

In terapia queste frasi arrivano piano.
A volte riguardano una relazione finita, ma altre volte no.
A volte parlano di un’amicizia che si è persa.
Di una casa in cui ci si sentiva al sicuro.
Di un periodo della vita in cui tutto sembrava più semplice.
Di un genitore che oggi non può più tenerci come allora.

Non è solo nostalgia: è il ricordo vivo di un modo di sentirsi che oggi manca.
Un modo di stare al mondo che sembrava più intero, più morbido, più accolto.

Spesso pensiamo che sia l’altro ad avere il potere.
Ma se ascoltiamo bene, ciò che cerchiamo non è l’altro, è quella parte di noi che riuscivamo ad abitare in quel legame, in quel tempo, in quel luogo.

E a volte, quella parte ritorna nei modi più semplici:
un cane che ci guarda come se fossimo tutto il suo mondo.
Un oggetto che ci è stato donato con amore.
Un ricordo che non ci chiede di spiegare, ma solo di sentire.

La terapia è anche questo:
riscoprire che certe parti di noi non sono andate perdute.
Sono solo in attesa di essere accolte di nuovo.
Anche — e soprattutto — da noi stessi.

🌿




Fammi sapere se vuoi che la chiusura sia più evocativa o più diretta (es. un invito, una domanda al lettore, ecc.). Posso anche prepararti la versione voce + immagine per un reel.

Indirizzo

Castellammare Di Stabia

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
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Telefono

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