08/04/2026
Ci sono sere in cui anticipare la nanna sembra la soluzione più semplice.
“Se lo metto a letto prima, dormirà meglio.”
Eppure non sempre funziona così.
A volte un addormentamento troppo anticipato
può portare a più risvegli, più fatica, più disorganizzazione.
Perché il sonno non dipende solo dall’orario in cui iniziamo la sera,
ma da come il corpo arriva a quel momento.
🧶 Al Gomitolo osserviamo proprio questo:
la pressione del sonno, i ritmi della giornata,
i segnali (spesso sottili) che ci raccontano quando è davvero il momento.
Non si tratta di anticipare.
Si tratta di trovare il giusto incastro.
💾 Salva questo post se anche tu ti sei chiesta almeno una volta se “nanna presto” fosse davvero la risposta.
🤍 E se senti che qualcosa non torna, possiamo guardarci insieme.