Spazio Donna - Cernusco sul Naviglio

28/11/2025

Amare non è possedere, ma lasciare che ogni vita fiorisca.
🌱 Gratuità, ascolto, cura e reciprocità: l’amore vero sostiene senza imprigionare, accompagna senza imporre, riconosce l’unicità di ogni persona. ✨

Comune di Cernusco sul Naviglio

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https://cernuscodonna.it/le-forme-dellamore-tra-gratuita-reciprocita-e-sostegno-reciproco/

28/11/2025

Il 25 novembre abbiamo camminato insieme per le vie della nostra città.
Bambini, giovani, famiglie, donne, uomini e anziani hanno condiviso lo stesso passo e lo stesso desiderio di dire basta alla violenza di genere.

È stato davvero significativo vedere una partecipazione così viva e sentita.
Ritrovarsi uniti in questa giornata commuove sempre e ricorda quanto sia importante continuare a costruire una cultura di rispetto e libertà.

12/11/2025

Indossa la mia storia 👤 | In occasione della Giornata Internazionale per l'eliminazione della violenza contro le donne, l'Amministrazione propone la rassegna "Indossa la mia storia", con incontri, dibattiti e manifestazioni che coinvolgeranno la cittadinanza dal 14 novembre al 5 dicembre.

🔹 14 NOV 18:00 | Condominio solidale Il pane e le rose
Magliette contro la violenza, testimonianza e rinfresco

🔹 19 NOV 20:30 | Filanda
"Essere donne nel mondo sportivo", con la partecipazione di Katia Serra
In collaborazione con A*O e Fairplay per Cernusco 2025

🔹 21 NOV 21:00 | Casa delle Arti
Spettacolo teatrale “Senza paura” di e con Sandra Zoccolan e Virginia Zini
al pianoforte Mell Morcone

🔹 22 E 23 NOV
Associazioni e squadre sportive cernuschesi scendono in campo contro la violenza

🔹 25 NOV 10:00 | Ritrovo Parco Trabattoni (in caso di pioggia, in Filanda)
Camminata "Indossa la mia storia", con l'esibizione di magliette con slogan, colori e stampe contro la violenza sulle donne

🔹 25 NOV | Negozi della città
I commercianti aderiscono alla giornata, esponendo la maglietta "Indossa la mia storia" contro la violenza sulle donne

🔹 5 DIC 14:30 | Sala Consiliare del Comune
Incontro con Minou Tavárez Mirabal, figlia di Minerva Mirabal, una delle tre sorelle dominicane che si opposero al regime di Trujillo e per questo assassinate il 25 novembre 1960

👉Scopri di più al link: https://tinyurl.com/3jwb8m7u

12/11/2025

❣️In occasione del mese dedicato alla lotta contro la violenza sulle donne, vogliamo portare l’attenzione su una forma di violenza più silenziosa, ma altrettanto profonda: quella dei sensi di colpa che molte donne portano sulle spalle giorno dopo giorno.
💥Una violenza sottile, culturale, che si insinua nei pensieri, nei gesti quotidiani, nel modo in cui ci relazioniamo a noi stesse e agli altri.
🌸Comprendere che quel senso di colpa non è tutto nostro, ma è stato appreso, ci permette di iniziare a scegliere. Scegliere quali colpe vogliamo assumerci, quelle che nascono da un reale senso di responsabilità, da un legame autentico, e quali invece vogliamo restituire alla società che ce le ha imposte.

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https://cernuscodonna.it/il-peso-invisibile-dei-sensi-di-colpa-e-il-potere-di-scegliere-di-non-assumerli-piu/

01/11/2025

🩷 Spazio Donna e la prevenzione a 360°

Questa settimana abbiamo partecipato con piacere a un incontro dedicato alla prevenzione insieme ai rappresentanti dei dipendenti del Comune di Cernusco.
Un’occasione preziosa per parlare di benessere a tutto tondo: psicologico, fisico e alimentare.

Come Spazio Donna, abbiamo presentato il nostro servizio e l’importanza della prevenzione psicologica, un aspetto spesso invisibile ma fondamentale per prendersi cura di sé prima che il disagio diventi sofferenza.
Nel corso dell’incontro si è parlato anche di prevenzione oncologica, grazie alla presenza della LILT, e di prevenzione a tavola, grazie alla dott.ssa Farina, con spunti e consigli dedicati a uno stile di vita sano e consapevole.

Essere presenti in momenti come questo per noi significa promuovere una cultura della cura e della consapevolezza, dove corpo e mente vengono ascoltati e sostenuti insieme. 🌱

20/10/2025

🗣️Chiedere aiuto.
❤️La forza di riconoscere i propri bisogni❤️

💔Molte hanno imparato presto a non disturbare, a non piangere, a essere forti.
Hanno imparato a cavarsela sempre, anche quando sarebbe stato naturale cercare una mano, uno sguardo, una presenza.

🌻Ma… Chiedere aiuto è un atto di fiducia, di apertura, di contatto.
Quando ci permettiamo di farlo, nel corpo accade qualcosa: il respiro si fa più ampio, le spalle si abbassano, la gola si ammorbidisce.
🌸È come se dentro di noi si aprisse uno spazio nuovo, più morbido, più umano.

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Martedì 7 ottobre è ricominciato il gruppo Spazio Donna. Ci siamo ritrovate, dopo la pausa estiva, con quella sensazione familiare di casa che si riapre, di corpi che tornano a incontrarsi nello spazio, di parole che pian piano ricominciano a scorrere. Il primo incontro l’abbiamo dedicato a un t...

29/09/2025

💛 La sorellanza non è uno slogan: è scegliere ogni giorno di accogliere le differenze, trasformare l’invidia in ascolto e il confronto in un incontro autentico.
👉 Leggi l’articolo completo:

Fin da bambine molte di noi hanno imparato a confrontarsi, spesso in modo silenzioso, con le altre. Il corpo, la bellezza, i voti a scuola, la simpatia dei compagni, l’attenzione degli adulti: tutto diventa terreno di paragone. Senza accorgercene cresciamo in una cultura che ci educa alla rivalit....

26/09/2025

✨ A grande richiesta tornano gli incontri di Spazio a Me! ✨

Il nostro gruppo al femminile è ormai una realtà solida, fatta di partecipanti accoglienti e di relazioni che nel tempo sono cresciute e si sono rafforzate. 💜

Un gruppo che ha voglia di ricominciare, di ritrovarsi, ma anche di aprirsi a chi desidera unirsi per la prima volta. 🌱
Perché lo spirito di Spazio a Me! è proprio questo: uno spazio autentico, che accoglie ogni nuova presenza come una risorsa preziosa.

📅 Gli incontri ripartono da ottobre e proseguiranno fino a dicembre, sempre con la stessa energia, la stessa voglia di condividere e crescere insieme.

Se ti va di farne parte, sei la benvenuta! 💫

📍 Gli incontri si terranno alla Filanda – Cernusco sul Naviglio
🕓 Dalle 16.30 alle 18
📩 Per info e iscrizioni: spazio.donna@comune.cernuscosulnaviglio.mi.it

11/08/2025

❤️Il legame invisibile che ci plasma:
come la chimica dell’amore materno segna anche l’età adulta ❤️

👩‍🍼Ci sono legami che si costruiscono nel grembo e nei primissimi giorni di vita, quando il corpo della madre e quello del neonato dialogano in un linguaggio antico: quello degli ormoni.

🫂Il modo in cui siamo state accolte, consolate, nutrite lascia tracce che ci accompagnano anche da adulte: nella qualità delle nostre relazioni, nella gestione dello stress, nel modo in cui ci accudiamo e ci lasciamo accudire.

⚛️ Vediamo insieme quali sono i principali ormoni coinvolti in questo legame e che effetto possono avere anche nella nostra vita adulta.

Approfondisci su:

https://cernuscodonna.it/il-legame-invisibile-che-ci-plasma-come-la-chimica-dellamore-materno-segna-anche-leta-adulta/ -6954

Comune di Cernusco sul Naviglio

Ci sono legami che non hanno bisogno di parole per nascere. Che si formano molto prima del primo pianto, del primo sguardo, della prima carezza. Sono connessioni profonde, viscerali, che si costruiscono nel grembo e nei primissimi giorni di vita, quando il corpo della madre e quello del neonato dial...

21/07/2025

💞La paura di innamorarsi: quando il cuore vuole ma la mente teme❣️

Aprirsi emotivamente significa spogliarsi: delle difese, delle maschere, delle corazze che ci siamo costruite nel tempo. Per molte donne, questo “spogliarsi” richiama esperienze passate in cui essere autentiche ha significato essere ferite, tradite o non comprese. Il corpo, la mente e il cuore ricordano💔

Comune di Cernusco sul Naviglio

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“Vorrei lasciarmi andare, ma ho troppa paura.” È una frase che ascolto spesso, in modi diversi, con parole diverse, da molte donne in terapia o nei gruppi che conduco. La paura di innamorarsi, di affezionarsi, di entrare in una relazione profonda e autentica non è una rarità. È, anzi, una de...