La Metaginnastica nasce da un connubio di discipline quali Antiginnastica, Integrazione miofasciale, Reiki e Soul Voice. Con questo nome identifichiamo una disciplina che va “oltre” il concetto di ginnastica classica, l’obbiettivo non è allenare, irrobustire o aumentare la massa muscolare, ma al contrario quello di allungare la muscolatura, di sciogliere le tensioni in modo dinamico e attivo, di sperimentare il corpo e le sue capacità di movimento. Ciò che andremo a fare insieme attraverso delle semplici combinazioni di movimenti fisici è un “dialogo” tra la nostra mente emotiva ed il nostro corpo muscolare che è una struttura perfetta e complessa regolata da sistemi di “sicurezza” che non si resettano da soli ma sui quali bisogna riscrivere “nuove istruzioni” e comportamenti collegati. Un passo alla volta andiamo a scoprire questi meccanismi, a conoscerli, smuoverli accettarli e superarli. Il lavoro pratico è compiuto in primis dalla persona, quasi senza aiuto esterno o manipolazioni altrui, utilizzando i propri mezzi per riscoprire che il corpo è la nostra più grande risorsa e non un peso che limita il nostro fluire nella vita di tutti i giorni. Ci ri-colleghiamo sul piano fisico, sensoriale ed emotivo per raggiungere quell’equilibrio innato del quale ci siamo, almeno in parte, privati nel corso della nostra vita.
-Una parte del lavoro sarà incentrata sul Respiro, per migliorarne l’ampiezza per aumentare lo scorrere della nostra energia ed utilizzeremo suoni e vocalizzi come potenti strumenti di “pulizia” per entrare ancora più in contatto con la parte più profonda di noi stessi. E’ un grande lavoro e una magnifica possibilità di conoscerci, respirare e vivere pienamente contando su noi stessi.
