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Programmi personalizzati per PRINCIPIATI e AVANZATI:
- Ipertrofia
- Re-Comp
- Fitness Femminile
- Dimagrimento
- Performance Fitness coach dal 2012.

Istruttore fitness e bodybuilding, Personal Trainer, Educatore Alimentare. Specializzato nella PNL per lo sport, la dieta COM e il dimagrimento localizzato; Alimentazione anti-aging, presso l’accademia del fitness-wellness di Parma. Pratica e Teoria dell’allenamento funzionale e crosstraining presso la corsistica Hatlex. Attestazione corso "tecniche avanzate e l’incremento dell’intensità nell’allenamento del Bodybuilding" svolte con la direzione di Andrea Presti e Piero Nocerino. Istruttore di crossfit L-1 trainer frequentando anche i corsi di
CrossfitWeightlifting e CrossfitEndurance
Concludendo i corsi Online di: Lesson Planning, Scaling, Spot The Flow e Judges. Continue partecipazioni a workshop di ginnastica avanzata.

10/02/2025

Mi stavo chiedendo come fosse andato il Chest Day del Monday Motivation.

23/01/2025

Ho ritrovato la frequenza allenante da 3 settimane, almeno 4 giorni come si deve. Dopo un ottobre -novembre - dicembre un po’ ballerino. Ora perseverare.
Io faccio

10/01/2025

Allora è vero che mi alleno ancora.
Oggi braccia 🔝

Le feste son finite anche per te, è il momento di tornare ad allenarti!

09/01/2025

Vuoi perdere massa grassa e mettere massa muscolare? Dati alla mano? Sei un principiante? Sei fuori forma?

Il nostro percorso è solo all’inizio. Cosa vuol dire? che adesso inizieremo la fase di Re-Comp💪🏼

Complimenti per il primo step!

27/12/2024

“Negli occhi, la determinazione non si vede solo nei muscoli, ma negli occhi di chi non smette mai di credere nel proprio percorso.”

#2025

21/12/2024

4 settimane di RISULTATI per il mio utente intermedio avanzato!

Analisi del progresso (Test InBody)

In un periodo di 4 settimane, il cliente, un utente intermedio-avanzato, ha raggiunto risultati significativi grazie al suo primo approccio con i miei programmi personalizzati.
• Massa grassa: riduzione del 2,5%, segno di una perdita di grasso corporeo efficace e mirata.
• Massa magra: incremento di 2,2 kg, dimostrando un adattamento positivo e un miglioramento della composizione corporea, con un aumento della muscolatura.

Questi risultati indicano un’ottima risposta del corpo ai protocolli di allenamento e consigli alimentari sviluppati per lui, mostrando il giusto equilibrio tra intensità e recupero.

Commento finale:
“Questo è solo l’inizio. Il miglioramento della composizione corporea in così poco tempo è un indicatore della qualità del lavoro svolto e del potenziale ancora da esprimere. L’obiettivo ora è continuare a costruire su questa base, ottimizzando ogni aspetto del programma per portare i risultati a un livello superiore. Avanti così e complimenti per tenacia!

17/12/2024

Il mondo dei social è cambiato radicalmente nell’ambito della motivazione. Se prima bastavano semplici frasi motivazionali o immagini d’impatto per ispirare le persone, oggi l’attenzione si è spostata su contenuti più autentici e concreti. Le persone non cercano più solo parole, ma storie reali, esperienze tangibili e strumenti pratici per affrontare le loro sfide quotidiane.

I social sono diventati un luogo in cui la vulnerabilità ha preso forza: mostrare i fallimenti, i momenti difficili e il percorso dietro ogni successo ha più impatto delle immagini “perfette” di un tempo. Questo ha spinto i creator a trasformarsi da semplici motivatori a guide, offrendo valore reale attraverso contenuti educativi, routine, consigli pratici e testimonianze personali.

Oggi chi riesce a ispirare è chi crea connessioni autentiche, condividendo non solo la vittoria finale, ma anche la fatica e la disciplina che l’hanno resa possibile. La motivazione è passata dall’essere una promessa superficiale a una spinta concreta per migliorare la vita delle persone, un passo alla volta.

In questo nuovo mondo, l’obiettivo non è più solo “ispirare”, ma attivare: fornire gli strumenti e il mindset per costruire risultati reali. E alla fine, ciò che conta davvero non è dire “puoi farcela”, ma mostrare come farcela.

10/12/2024

📊 Oltre 750 persone seguite privatamente negli ultimi 8 anni. Ogni percorso salvato e monitorato per almeno 6 mesi con strumenti professionali come il database InBody.

🎯 12+ anni di esperienza nel settore del fitness e più di 16 certificazioni riconosciute, che garantiscono un approccio sempre aggiornato e professionale. Dalla gestione della sala pesi ai consigli mirati per principianti e avanzati, uomini e donne. Ho aiutato chiunque, dagli appassionati di performance a chi cerca il dimagrimento, l’ipertrofia o una vera ricomposizione corporea.

🌟 La mia forza? Sapere che ogni percorso è unico.

06/12/2024

💪🏼Aiuto uomini e donne a costruire il fisico che desiderano con programmi su misura.
+12 anni di esperienza nel settore del fitness.
Novità in arrivo.

Workout ✅

02/12/2024

Progetto Ipertrofia 💪✨ - Un anno di crescita e dedizione

📊 Questo è il caso di un cliente amatore, che a dicembre 2023 ha iniziato il suo percorso in palestra con una massa muscolare di 42,1 kg (intermedio). Essendo alle prime armi, i primi sei mesi sono stati dedicati all’apprendimento degli esercizi 🏋️‍♂️ e all’organizzazione dell’alimentazione 🥗, fondamentali per costruire una solida base.

🔥 Il suo impegno ha portato a un risultato straordinario: un incremento di ben 5,6 kg di massa muscolare in un anno, mantenendo invariata la percentuale di massa grassa. Questo dimostra che, anche partendo da zero, con costanza e determinazione si possono raggiungere traguardi significativi.

👏 Un grande applauso al mio cliente per il suo impegno e la sua determinazione! Ora siamo pronti per affrontare nuove sfide: continueremo il nostro lavoro sull’ipertrofia 💥 per poi passare alla ricomposizione corporea, consolidando i risultati ottenuti.

Fammi sapere se vuoi aggiungere altri dettagli!

29/11/2024

Oggi ottimo feeling con l’allenamento delle spalle.

Finalmente ritrovo benessere

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Sito Web

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