Giulia Gizzi Yoga e Beyond

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Yoga per atleti | Ashtanga | Vinyasa
👥Classi intime Max 6 | Chieri (TO)
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12/03/2026

🌷Marzo pazzerello, l’aria frizzantina e i colori che cominciano e mostrarsi baldanzosi.

Ed è proprio qui ed ora che ho deciso di dare il via a due splendide attività che arricchiranno il nostro solito palinsesto e che ci accompagneranno per tutta la primavera.

1. BAGNO SONORO
Giovedì 19 - 20.30/ 22.00 con e la sua armonizzazione sonora. Un bagno sonoro con campane di cristallo (e non solo!) in cui le vibrazioni avvolgono il corpo e accompagnano il sistema nervoso verso uno stato profondo di quiete e riequilibrio.

2. RADICI SICURE E PROSPETTIVE NUOVE
Sabato 28 - 11.30/13.00 con e me. Sciogliamo le tensioni al collo e alla zona lombare, lavoriamo sulle paure e sul bisogno di controllo. Ritroviamo sicurezza con l’aiuto di yoga e oli essenziali.

Restate peperine, anime peperine🌶️

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11/03/2026

C’è un punto nella pratica in cui cambia tutto.

Il respiro si accorcia, le spalle iniziano a salire e la mandibola si tende.

È lì che molti vanno via, accelerano o forzano.

La pratica invece resta.

Respira.
Lascia scendere le spalle.
Ritrova spazio.

La tenuta non è resistere.
È continuare a respirare quando il corpo diventa intenso.

Se vuoi lavorare così, in piccoli gruppi, lo studio è aperto.

✨Namastè

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02/03/2026

☀️ La luce entra quando vuole.
Taglia il muro, si appoggia al pavimento e cambia forma.

La pratica è così.
Non la forzi.
Le fai spazio.

Ci vediamo sul tappetino.

✨Namastè

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26/02/2026

Tratto da una storia vera fresca fresca di questa mattina:

Un allievo con cui sto lavorando in piccoli gruppi entra in shala con un sorriso Durban’s.

Mi racconta tutto goduto dell’ennesima seduta dal fisioterapista e del nuovo, nuovissimo feedback ricevuto.

Disclaimer: non lo condivido per atteggiarmi da terapista, perché non lo sono e nemmeno per sventolare la bandiera dello “yoga terapia”.

Lo racconto perché lo yoga è sì, come mi disse una volta il mio maestro, una vacanza per il corpo… ma se non ti presenti in orario al gate e riempi la valigia di cose a caso puoi star sicuro che la tua tanto desiderata vacanza o salterà o sarà pessima!

Puoi essere dunque guidato dal miglior insegnante di yoga del mondo ma la più grande responsabilità sarà sempre in capo a te stesso.

✨Namastè

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18/02/2026

Se c’è una cosa che non mi stancherò mai di ripetere è che la struttura della pratica e l’ambiente in cui si esprime servono soprattutto quando:

• non ti senti un praticante neofita ma nemmeno un praticante esperto

• quando la motivazione oscilla

Se ti senti in una di queste due situazioni scrivimi 🤣

✨Namastè

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16/02/2026

MONDAY MOOD🌱

Una pratica strutturata in cui si conosce perfettamente cosa fare e come fare diventa un riferimento proprio nei momenti in cui sentiamo il desiderio e la necessità di praticare ma non sappiamo nemmeno come cominciare.

✨Namastè

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Indirizzo

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10023

Telefono

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Sito Web

https://www.hollymaps.it/scheda/giulia-gizzi-yoga/, http://www.giuliagizziyoga.it/

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