Giulia Gizzi Yoga e Beyond

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Yoga per atleti | Ashtanga | Vinyasa
👥Classi intime Max 6 | Chieri (TO)
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26/02/2026

Tratto da una storia vera fresca fresca di questa mattina:

Un allievo con cui sto lavorando in piccoli gruppi entra in shala con un sorriso Durban’s.

Mi racconta tutto goduto dell’ennesima seduta dal fisioterapista e del nuovo, nuovissimo feedback ricevuto.

Disclaimer: non lo condivido per atteggiarmi da terapista, perché non lo sono e nemmeno per sventolare la bandiera dello “yoga terapia”.

Lo racconto perché lo yoga è sì, come mi disse una volta il mio maestro, una vacanza per il corpo… ma se non ti presenti in orario al gate e riempi la valigia di cose a caso puoi star sicuro che la tua tanto desiderata vacanza o salterà o sarà pessima!

Puoi essere dunque guidato dal miglior insegnante di yoga del mondo ma la più grande responsabilità sarà sempre in capo a te stesso.

✨Namastè

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24/02/2026

Non serve essere pront*.
Si parte da dove si è.

💌Se vuoi entrare, scrivimi.

✨Namastè

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18/02/2026

Se c’è una cosa che non mi stancherò mai di ripetere è che la struttura della pratica e l’ambiente in cui si esprime servono soprattutto quando:

• non ti senti un praticante neofita ma nemmeno un praticante esperto

• quando la motivazione oscilla

Se ti senti in una di queste due situazioni scrivimi 🤣

✨Namastè

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16/02/2026

MONDAY MOOD🌱

Una pratica strutturata in cui si conosce perfettamente cosa fare e come fare diventa un riferimento proprio nei momenti in cui sentiamo il desiderio e la necessità di praticare ma non sappiamo nemmeno come cominciare.

✨Namastè

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20/01/2026

Ci sono momenti in cui il corpo risponde
solo perché lo stai forzando.

Regge.
Tiene.
Obbedisce.

Poi, piano, qualcosa si spegne.

Non perché sei incostante.
Non perché non hai volontà.
Ma perché stai chiedendo alla pratica
di essere una prestazione.

A volte non serve fare di più.
Serve fare in un altro modo.
Con un ritmo che non consumi.
Con una struttura che accompagni.
Con qualcuno che guardi anche quando l’entusiasmo non c’è.

💌Se ora ti riconosci qui,
puoi scrivermi.
Non per “ricominciare” ma per trovare una forma che possa restare.

✨Namastè

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19/01/2026

…non sempre quello ideale ma quello che riesce a stare nella tua vita così com’è, senza chiedere continue correzioni.

Buona settimana
✨Namastè

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16/01/2026

L’ashtanga yoga racchiude in una sequenza che è sempre la stessa, tempi diversi per ciascuno e una pratica che continua a mostrarsi anche dopo anni.

La ripetizione non serve a ottenere sempre lo stesso risultato o sentirsi sicuri di ciò che si fa ma ad osservare come il corpo cambia, anche quando la struttura resta.

💌Se ti va di sperimentarlo scrivimi in DM

✨Namastè

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14/01/2026

Ciò che ho spesso riscontrato e che ho provato io stessa è che la difficoltà vera non è iniziare ma trovare un modo per restare anche quando l’entusiasmo cambia e le “cose della vita” ci assalgono.

Per questo credo sia importante trovare un luogo preciso, una shala, in cui poter praticare con il sostegno benevolo, aperto e gioioso sia dell’insegnante che dei compagni di pratica.
…altrimenti tanto vale praticare a casa da soli!

Se vuoi saperne di più sulla mia shala trovi i link in bio

✨Namastè

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12/01/2026

Quello che ho imparato sul tappetino è che non tutto cresce seguendo una linea chiara.
Alcune cose vanno avanti per tentativi, per ritorni e, talvolta, per pause che col tempo si rivelano non come spiacevoli interruzioni ma come parti integranti e fondamentali del percorso.m che stiamo seguendo.

Buona settimana…con o senza interruzioni

✨Namastè

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Sito Web

https://www.hollymaps.it/scheda/giulia-gizzi-yoga/, http://www.giuliagizziyoga.it/

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