Dr.sa Stefania Fresu - Nutrizione funzionale e psicologia del comportamento

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Lo stile di vita è alla base della buona condizione fisica e della vitalità
L'equilibrio psicofisico è correlato direttamente a ciò di cui ci nutriamo

21 marzo buona primavera🌸 Rituale del Bagno di Purificazione Primaverile 🌸Preparazione dell’Infuso:Porta a ebollizione 3...
21/03/2025

21 marzo buona primavera

🌸 Rituale del Bagno di Purificazione Primaverile 🌸
Preparazione dell’Infuso:

Porta a ebollizione 3 litri d’acqua in una pentola.
Aggiungi tarassaco, betulla e calendula e lascia sobbollire per 10 minuti a fuoco basso.
Spegni il fuoco e copri la pentola, lasciando le erbe in infusione per 10 minuti.
Filtraggio e Attivazione:

Filtra il liquido con un colino.

Aggiungi il succo di limone, il sale marino e le gocce di olio essenziale di eucalipto mescolando con un cucchiaio in senso orario.

Mentre mescoli, pronuncia queste parole (o una tua versione):

“Con il tarassaco mi libero, con la betulla mi rinnovo,
con la calendula guarisco, con il limone mi illumino.
Possa questa acqua purificare il mio corpo e il mio spirito,
lasciando solo freschezza, gioia e nuova energia.”

Bagno e Rito:

Riempi la vasca con acqua calda e versa dentro l’infuso preparato.
Entra nella vasca e resta immerso per 20 minuti, visualizzando le vecchie energie che si sciolgono e se ne vanno con l’acqua.
Se vuoi, puoi massaggiarti dolcemente la pelle con una manciata di sale marino per aumentare l’effetto purificante.
Durante il bagno, puoi accendere una candela gialla o verde per connetterti con l’energia della primavera.
Chiusura del Rito:

Alla fine del bagno, versa una brocca d’acqua fresca su di te, partendo dal capo, per sigillare la purificazione e rinvigorire il corpo.
Asciugati naturalmente senza strofinare, lasciando che l’energia primaverile venga assorbita.
Se possibile, lascia un piccolo dono alla natura (come un fiore o un po’ di miele per le api) come ringraziamento.
✨ Effetto del Bagno:
Dopo questo bagno sentirai leggerezza, freschezza e una sensazione di rinascita, come la natura che rifiorisce. È ideale da fare tra la primavera e l estate, o ogni volta che senti il bisogno di rinnovarti completamente.

21/02/2025
09/12/2024

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07/12/2024

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