Psicologa - Luciana Stagno

05/10/2023

12/12/2022

Ogni storia è diversa e unica.
Ogni individuo ha caratteristiche proprie.
Il terapeuta deve adattarsi al paziente per farlo sentire accolto, a suo agio, rispettare chi è e quali sono i suoi bisogni.
Solo in questo modo potrà farlo sentire capito e consolidare l’alleanza terapeutica, permettendogli di abbassare le difese e poter viaggiare insieme verso orizzonti ancora sconosciuti. 🌄

14/11/2022

Il senso di vuoto interiore è un sintomo molto comune che potrebbe essere la causa di comportamenti disfunzionali e autodistruttivi. 💥
“Mangio perché sento un vuoto” 🍪
“Sento un vuoto incolmabile e dopo il sesso mi sento meglio” 👩‍❤️‍💋‍👨
“Mi taglio per sentire qualcosa. Perché dentro ho un vuoto” 🩸
“Sentivo un vuoto e allora ho iniziato a bere per non pensare” 🍷
Ti è mai successo di sentirlo? Di sentire questa mancanza? Di sentire questo senso di incompletezza? 🫙

02/11/2022

Guardarsi intorno e pensare che gli altri riescano nei loro obiettivi, ottengano ciò che vogliono, hanno tutto. 🌎
Questa sensazione di non essere mai all’altezza delle situazioni nel lungo periodo è logorante. 🏚
Un continuo confronto con chi ci sta intorno è nocivo e spesso il paragone e il vissuto fallimentare non sono qualcosa che corrisponde a realtà. 🎞
È piuttosto qualcosa che proviene dall’interno. Un’insicurezza, a causa della quale si continua a credere che non si possa modificare in alcun modo tale condizione. 🩻
Comprendere che le cose non sono esattamente come ci si aspetta e prendere contatto con le origini di tale vissuto, richiede grande impegno e motivazione. 🏃‍♂️

25/10/2022

Ti capita di non riuscire a concentrarti? 💻
Cosa ti impedisce di farlo? 🤳🏻
In molti casi l’impossibilità di concentrarsi su qualcosa è dovuta ad un investimento psichico intenso su qualcos’altro, che ci assorbe.
Probabilmente un conflitto, una preoccupazione, un desiderio scalpitano al nostro interno. Forse non lo vediamo nemmeno chiaramente.. 🥽
Non capiamo cosa non vada in noi e non riusciamo da soli a trovare la serenità che ci permetta di portare a termine l’obiettivo. 🎯
Fare chiarezza è un processo che richiede tempo e l’aiuto di un professionista. 👩🏻‍💼

19/10/2022

In treatment è una seria tv che racconta in maniera abbastanza fedele cosa succede nella stanza d’analisi. 📺
Questo dialogo tra Paul e una sua paziente adolescente, Alice, mi ha colpita! 👩🏼
Molto spesso i pazienti arrivano da noi con una scarsa autostima di sé, non riescono a percepire il loro valore, non si sentono amati. 👤
Nella stanza d’analisi portano le loro parti peggiori, quelle che non accettano, quelle più spigolose e distruttive. 🧨
È indispensabile saper riconoscere chi c’è lì con noi in quel momento, chi c’è dietro il dolore. Il terapeuta dev’essere in grado di creare una solida alleanza terapeutica. 🪢
Deve tenere al paziente per poterlo aiutare e per lavorare insieme in maniera costruttiva. 🌸

11/10/2022

Avete presente quella sensazione di non essere ascoltati e ancora peggio, capiti? Di solito in questi casi sorge un’enorme sofferenza. 👂🏻
Chi ci circonda, peró, non sempre è in possesso di strumenti per tradurre ciò che cerchiamo di esprimere. 🗣
Non sempre è semplice guardare oltre le parole che pronunciamo o i comportamenti che mettiamo in atto e a cui desidereremmo una particolare risposta. 🤷
Non sentirsi capiti può generare un senso di inadeguatezza rispetto ai propri pensieri e alle proprie emozioni: “Ciò che chiedo è inutile, non è comprensibile. Il problema sono io”. 🙍🏻‍♀️
Oppure potrebbe causare una chiusura, la svalutazione del pensiero altrui che tanto “non capisce”, smettendo così di ascoltare e di capire gli altri a propria volta. 👤
Smettere di ascoltare sé stessi e gli altri intorno a noi impedisce il raggiungimento di un buon equilibrio. 🫤
Ascolto e comprensione sono il fulcro del percorso terapeutico e sono il punto di partenza per poter lavorare su sé stessi. 👥

07/10/2022

Quanto spesso avverti questo senso di solitudine?♟
Eppure spesso si è circondati da così tanti affetti. Parenti, amici, amore. Feste, lavoro, uscite. 🎊
Cos’è allora che non va? ❓
La solitudine può rappresentare un sintomo di qualcosa di più antico e profondo che è difficile riuscire a comprendere senza l’aiuto di un professionista. 🤝

03/10/2022

Ci sono situazioni che non riusciamo a gestire. 🙆🏼‍♀️
Un litigio, un esame, un colloquio, un silenzio, una critica, una separazione… 😞
Un senso di disperazione ci avvolge. Non si ha la forza di reagire. 🌪
Andare a pezzi è un vissuto che può manifestarsi in innumerevoli forme.
Ciò che resta immutato è l’ingestibile carico emotivo per l’individuo, che può produrre effetti più o meno gravi, tra cui panico, ansia, depressione. 🧩

29/09/2022

Quanto è importante ciò che gli altri pensano di noi? 👍🏻
Piacere o non piacere è qualcosa che ci condiziona nella vita quotidiana e quando il parere degli altri funge da stimolo per migliorarsi o per riflettere su di sé, è bene tenerlo in considerazione. 🙄
La visione che ci viene rimandata da un esterno, ci permette anche di capirci e conoscerci meglio. 💁🏼‍♂️
Ognuno però dovrebbe essere sufficientemente in grado di sapere quanto vale anche quando questo valore non gli viene riconosciuto costantemente, e di non crollare di fronte a tale mancanza. Non sempre questo è facile. 🫠
Se l’approvazione di chi ci circonda diventa il regolatore esterno delle nostre emozioni al punto da non stare bene con noi stessi, sarebbe opportuno fermarsi a riflettere. 💭

25/01/2022

Un albero il cui tronco si può a malapena abbracciare nasce da un minuscolo germoglio.
🌱
Una torre alta nove piani incomincia con un mucchietto di terra.
🪨
Un lungo viaggio di mille miglia si comincia col muovere un piede.
🦶🏻
~ Lao Tse ~

08/09/2021

Nella mia esperienza clinica ma anche quotidiana mi è capitato di sentire spesso di situazioni in cui i diretti interessati e le persone vicine, prima dell’esplosione di sintomi o patologie rivelatesi poi invalidanti, fossero vittima di una completa incapacità di captare i segnali antecedenti la problematica sottostante. Non di rado il commento principale è proprio “Era tutto tranquillo”, “Andava tutto bene”, “Non abbiamo mai avuto problemi”. Per questo è importante prevenire ed educare alla consapevolezza e alla riflessione per non dover intervenire quando è troppo tardi e per smettere di vivere nella cecità.