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Cosa succede quando smettiamo di scappare da realtà o sensazioni ‘scomode’, come dalla realtà della vecchiaia? Chandra C...
15/03/2026

Cosa succede quando smettiamo di scappare da realtà o sensazioni ‘scomode’, come dalla realtà della vecchiaia?
Chandra Candiani, in questi splendidi frammenti tratti da ‘I visitatori celesti’, ci invita a non guardare solo in alto o avanti, ma a scendere nelle radici. È lì, nel contatto con il profondo e il piccolo, che il tempo smette di correre e si trasforma in presenza pura.
L’angoscia del limite e della vecchiaia può diventare un portale verso una dimensione senza tempo, se solo impariamo a ‘sostare’.

Spesso pensiamo che la pratica sia una performance, ma il vero cuore sta nel tornare sul cuscino ogni giorno, sempliceme...
09/03/2026

Spesso pensiamo che la pratica sia una performance, ma il vero cuore sta nel tornare sul cuscino ogni giorno, semplicemente per imparare a essere presenti a noi stessi.
Non conta quanto tempo resti seduto, conta permettere a quella calma di mettere radici nella tua vita. Fermati. Respira. Osserva. 🌱
E tu, hai già dedicato un momento alla tua intenzione oggi?

Ti senti travolto dallo stress quotidiano? 🧘‍♂️ La Mindfulness non è solo “stare seduti”, è un kit di attrezzi per ripre...
08/03/2026

Ti senti travolto dallo stress quotidiano?
🧘‍♂️ La Mindfulness non è solo “stare seduti”, è un kit di attrezzi per riprendere in mano la tua serenità.
Insieme al Maestro Dr. Nino Lacidogna, abbiamo creato un percorso di 8 settimane per imparare a gestire ansia e pensieri, un respiro alla volta.

✨ Cosa troverai:
• Sessioni di un’ora e mezza ricche di pratica.
• Piccoli gruppi (max 6 persone) per un’esperienza intima.
• Flessibilità: partecipa in sede a Conversano o comodamente online.

📅 Si parte mercoledì 11 Marzo! ⚠️ ULTIMI 2 POSTI DISPONIBILI. Non perdere l’occasione di iniziare questo viaggio verso la consapevolezza.

🔗 Info e prenotazioni al link in bio o via WhatsApp al 3297226817.

🧘‍♂️ WEBINAR MINDFULNESS – Incontro gratuito di introduzioneLa mindfulness è una pratica meditativa che puoi imparare, s...
26/02/2026

🧘‍♂️ WEBINAR MINDFULNESS – Incontro gratuito di introduzione

La mindfulness è una pratica meditativa che puoi imparare, sviluppare e portare nella tua vita quotidiana. Non è qualcosa che si pratica solo sul tappetino, ma un modo per trasformare ogni momento in un’opportunità di consapevolezza.
Mercoledì 4 marzo terrò un incontro gratuito, aperto a tutti, online (con possibilità di partecipare anche in presenza presso la nostra sede), per introdurre il nuovo percorso di mindfulness che inizierà a marzo.

Durante l’incontro esploreremo:
• cos’è la consapevolezza e come coltivarla
• come integrare la meditazione nella routine quotidiana
• strategie per affrontare ansia e stress
• la struttura e i benefici del percorso di 8 incontri settimanali

Questo webinar è l’occasione perfetta per capire se questo percorso fa per te, come funziona e quale metodo utilizzeremo.

📅 Mercoledì 4 Marzo
🕗 Ore 20.00
💻 Online su Zoom
📍 In presenza presso la nostra sede
Ingresso gratuito – prenotazione necessaria.

Scrivimi in DM “MINDFULNESS” per ricevere il link e tutte le informazioni.

La salute mentale non è un tema da studio chiuso.È un tema da portare tra le persone. Nei luoghi della cultura. Nelle li...
25/02/2026

La salute mentale non è un tema da studio chiuso.
È un tema da portare tra le persone. Nei luoghi della cultura. Nelle librerie. 📚

Nasce così il ciclo di Incontri Tematici presso Mondadori Bookstore Conversano:
uno spazio aperto dove parlare di adolescenza, genitorialità, relazioni, violenza, lutto, malattia, invecchiamento.

Temi che attraversano la vita di tuttɜ.
Temi che chiedono parola, ascolto, pensiero.

Ogni incontro intreccerà riflessione psicologica e letture letterarie, perché la letteratura spesso arriva dove le spiegazioni non bastano.

📅 Da febbraio a giugno 2026
🕠 Ore 17.30 – 19.00
📍 Mondadori Bookstore – Conversano

A cura della Dott.ssa Renata De Gregori
Psicologa, Psicoterapeuta della Gestalt, Arteterapeuta e Psico-oncologa.

Partecipare significa concedersi uno spazio per comprendere, condividere, dare senso.

Gli incontri sono aperti.
Vi aspettiamo.

psicoterapia arteterapia psicooncologia

Donare non è solo un gesto che ha a che fare con i beni materiali, ma un movimento del cuore che allenta la presa e si a...
23/02/2026

Donare non è solo un gesto che ha a che fare con i beni materiali, ma un movimento del cuore che allenta la presa e si apre. Nella vita quotidiana possiamo donare nello stesso modo il nostro tempo e la nostra attenzione.

Ci sono parole che durante una malattia oncologica restano sospese. Per proteggere chi amiamo, per non spaventare, per n...
19/02/2026

Ci sono parole che durante una malattia oncologica restano sospese. Per proteggere chi amiamo, per non spaventare, per non essere “quelli che stanno male”.
Eppure quelle parole esistono e hanno bisogno di un luogo in cui essere dette.
Il gruppo di ascolto per pazienti oncologici nasce per offrire uno spazio sicuro, guidato professionalmente, dove poter parlare – o semplicemente esserci – senza giudizio e senza obblighi.
Prendersi un tempo dedicato alla condivisione, alla dignità dell’esperienza, alla possibilità di sentirsi compresi.

📞 320 4825681
Dr.ssa Renata De Gregori
Psicologa – Psicoterapeuta della Gestalt
Psiconcologa – Arteterapeuta

RITROVA IL TUO EQUILIBRIOIl corpo accumula tensioni, stress, adattamenti continui.Ma il corpo non è un contenitore da sv...
16/02/2026

RITROVA IL TUO EQUILIBRIO
Il corpo accumula tensioni, stress, adattamenti continui.
Ma il corpo non è un contenitore da svuotare, è un sistema da ascoltare.
All’Area Benessere Siddharta proponiamo trattamenti di riequilibrio energetico orientati a favorire armonia tra corpo, mente e cuore.
Ogni percorso inizia con un’analisi naturopatica individuale.
Perché non esiste un trattamento “giusto per tutti”.
Esiste ciò che è coerente con il tuo stato attuale.

💆🏻‍♀️Trattamenti disponibili:
– Ayurvedico
– Craniosacrale
– Linfodrenante
– Riflessologia plantare
– Massaggio Tradizionale Thailandese
– Suonoterapia con Campane Tibetane

📍 Via Manchisi, 20 – Conversano
📞 Info e prenotazioni: 338 5913738
🌐 www.siddhartastudioeformazione.com

Se senti che è il momento di fermarti,
scrivici.

Yoga Mindfulness è imparare a sentire.Il corpo, il respiro, le tensioni, i limiti.Non pratichiamo per eliminare il disag...
07/01/2026

Yoga Mindfulness è imparare a sentire.
Il corpo, il respiro, le tensioni, i limiti.
Non pratichiamo per eliminare il disagio.
Pratichiamo per stare con ciò che c’è.
È una pratica utile anche quando sei stancə,
quando il corpo è rigidə,
quando attraversi un momento difficile.
A Siddharta lo yoga non è un esercizio di controllo,
né una prestazione da raggiungere.
È una pratica di consapevolezza, adattata alla persona,
rispettosa dei tempi, dei confini, della storia del corpo.
Se cerchi uno spazio sicuro per praticare,
senza dover dimostrare nulla,
qui puoi farlo.

👉 Scrivici in DM PROVA per informazioni sui corsi e sulla lezione di prova.

Lasciare andare non è dimenticare.È smettere di portare il peso dove non serve più.Ciò che ha fatto soffrire può essere ...
05/01/2026

Lasciare andare non è dimenticare.
È smettere di portare il peso dove non serve più.

Ciò che ha fatto soffrire può essere lasciato.
Ciò che ha insegnato va custodito.

La crescita non nasce dall’assenza del dolore,
ma dal modo in cui scegliamo di attraversarlo.

Restare. Comprendere. Integrare.
Poi, piano, lasciare andare.

05/01/2026

Non si ricomincia mai davvero da zero.
Si torna.
Si torna a sentire il corpo dopo settimane di rumore, feste, stanchezza.
Da martedì 7 gennaio riprendono i corsi di yoga a Siddharta.
Senza promesse di perfezione.
Senza obiettivi da raggiungere.
Solo uno spazio per rimettere i piedi a terra, consapevoli del respiro, nutrendo la mente e il cuore.
Se senti che è il momento per riprendere o iniziare, scrivici.

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Via Vito Manchisi, 20

70014

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