Paola Alessi • Yoga Drop

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Paola Alessi • Yoga Drop

Aiuto donne over 50 a riscoprirsi e a stare bene, seguendo il proprio ritmo e quello delle stagioni.

Coltiva te stessa,
un giorno alla volta 👇

Seguimi su questa pagina! In questo spazio trovi yoga per donne over 50, consigli pratici e attività creative pensate per accompagnarti nella fase di cambiamento che stai vivendo.

È un luogo per ricominciare da te e coltivare il tuo giardino interiore, un giorno alla volta. La filosofia che ci guida:
“Meglio poco, tutti i giorni.”

E lo facciamo attraverso il Metodo:
Yoga Drop • La tua goccia quotidiana di benessere

Coltiva te stessa,
un giorno alla volta 👇

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09/12/2025

a - Ecco cosa fare…

Dicembre chiede lentezza.

Se ti senti più stanca o più sensibile, è normale:
il corpo si sta preparando all’inverno.

Nel video trovi tre gesti semplici
che possono cambiarti la giornata.

06/12/2025

Se anche oggi la mente corre
e la giornata è piena…
..fai semplicemente questo.

Guarda il video.

04/12/2025

Dopo i 50 il corpo risponde diversamente.

Non ama gli eccessi.
Non ama gli sforzi improvvisi.

Ha bisogno di continuità, di ritmo, di ascolto.

È da qui che nasce Yoga Drop:
micro-gesti quotidiani che riportano presenza, energia e stabilità.

Se vuoi cominciare a prenderti cura di te, ogni giorno,
scrivi “50” nei commenti:

ti invio il programma del nuovo percorso
pensato per il benessere delle donne over 50.

02/12/2025

Ci sono giorni in cui non hai voglia.
E altri in cui hai solo 5 minuti liberi.

È normale. Succede a tutte.

Ma la verità è che il corpo non chiede performance:
chiede continuità.

Una piccola pratica YOGA ripetuta ogni giorno
cambia più di una lezione intensa fatta una volta ogni tanto.

Perché è la costanza che trasforma… non lo sforzo.

Se vuoi iniziare con qualcosa di semplice,
scrivi “Yoga” nei commenti.

Ti mando una pratica di 7 minuti
che puoi fare ogni giorno, anche se sei alle prime armi.

26/11/2025

Qualunque cosa sia, so cosa stai provando:

“Vuoi ricominciare ma non sai da dove ripartire.”

Per questo ho creato UN NUOVO PERCORSO che può aiutarti. 🔥💪

Scrivi “PERCORSO” nei commenti e ricevi tutte le info.

23/11/2025

Corpo, respiro, mente, intuizione, pace.

Cinque strati, uno dentro l'altro.

Se uno non sta bene, tutti lo soffrono.

Se tutti stanno bene, tutto fluisce.

Semplice così. ✨💪

Questo è il vero segreto dello .

Prova.

Vedrai la differenza.

20/11/2025

Finché eri utile agli altri, eri prigioniera di quella utilità.

Non lo vedevi, ma quella "necessità" era una catena invisibile.

Ora ti sembra quasi di essere trasparente.
Ma in realtà: è solo una metamorfosi.

Una libertà che non sei ancora riuscita a interpretare.

Quel vuoto che senti è lo spazio dove finalmente puoi respirare.

Hai tempo ora.

Tempo per chiederti:

"Chi sono io?”
“Cosa voglio veramente?”

Domande che forse non hai mai osato farti e a cui è ora di iniziare a trovar risposte.

Perché la tua esperienza accumulata in 50 anni è carburante grezzo per un nuovo capitolo.

Perché ORA puoi risvegliare ciò che hai messo in pausa.
Puoi coltivare il tuo giardino interiore senza chiedere permesso.

Senza ruoli imposti, senza scadenze, senza dover rendere conto.

Solo tu e la scoperta di chi sei VERAMENTE.

Perché questa non è la fine: è il vero inizio.

18/11/2025

Non puoi controllare la tempesta.

Puoi solo scegliere se restare impantanata nel fango o iniziare a ballare sotto la pioggia.

Lo yoga mi ha insegnato questo.
E adesso non ho più scuse per lamentarmi

🔥💪☔

17/11/2025

Quel vuoto dentro che senti?

Non lo riempirai passando 10 o 20 giorni su un'isola tropicale.

L’ho visto fare tante volte e l’unico risultato ottenuto è stato quello di vederle tornare ancor più demoralizzate.

C’è una sola cosa che riempie quel vuoto e te la racconto in questo video.

16/11/2025

Lo non è posizioni strane.

È un modo diverso di vivere e affrontare la vita.

È il luogo sicuro dentro di te, quando fuori tutto vuole confonderti.

Indirizzo

Cremona

Sito Web

https://linktr.ee/Oli.Yoga

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