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Curarsi con il Cibo

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Dueville
Curarsi con il Cibo

Studio Medico Dietologico
Professionisti Metodo Giusti
🍏 Visita nutrizionale personalizzata
🥑 Bioimpedenziometria
🍅 Bodyscanner
🍋 App Combiyou

01/04/2026

Pasqua non è il problema. 🕊️
Il problema è quando un pranzo diventa un dramma.
Mangiare. Fermarsi. Tornare alla routine. 🔁
Semplice. Ma non facile.
Tu in che fase sei?
Scrivi nei commenti: EQUILIBRIO ⚖️ o SENSO DI COLPA 💭👇

30/03/2026

💬 Le parole di chi ha iniziato questo percorso con noi.
Quando si parla di alimentazione spesso si cercano solo risultati sulla bilancia.
Ma per noi il vero obiettivo è molto di più: aiutare le persone a costruire un rapporto più sereno e consapevole con il cibo, con un metodo pratico e sostenibile nel tempo.
Negli anni abbiamo avuto la fortuna di accompagnare tante persone in questo percorso.
Leggere i loro messaggi e le loro parole è sempre una grande soddisfazione per tutto il nostro team.
Perché dietro ogni risultato non c’è solo una dieta, ma un percorso condiviso fatto di ascolto, fiducia e cambiamento reale.
In questo post abbiamo raccolto alcune delle recensioni che ci avete inviato negli ultimi mesi. ❤️
Grazie a chi ci sceglie ogni giorno.
💬 Se anche tu stai pensando di iniziare un percorso nutrizionale, puoi prenotare una visita dal link in bio.

25/03/2026

Lo sapevi che dell’asparago si può utilizzare quasi tutto?
Spesso scartiamo parti che in realtà sono ricche di nutrienti e perfette in cucina. Basta conoscere qualche piccolo trucco per sfruttarlo al meglio.
Nel reel ti mostro come utilizzare ogni parte dell’asparago, riducendo gli sprechi e valorizzando le sue proprietà nutrizionali.
🌱 Un modo semplice per cucinare in modo più intelligente e più sostenibile.
💾 Salva il reel per ricordartelo la prossima volta che prepari gli asparagi.

23/03/2026

Mangiare sano durante la settimana non è solo questione di forza di volontà.
È soprattutto questione di organizzazione. 🧠🥦
Il meal prep aiuta proprio in questo:
con poche preparazioni fatte in anticipo puoi avere basi sane e pronte per più giorni.

In questo carosello trovi 7 meal prep vegetariani smart:
🌿 veloci da preparare
🥗 versatili per tanti piatti
🧬 con piccole curiosità nutrizionali utili da conoscere

Dal pesto di zucchine all’hummus di piselli,
dai burger di ceci all’overnight oats.
Preparazioni semplici che possono semplificare davvero la settimana.

💾 Salva il post per il tuo prossimo meal prep del weekend.
Quale proveresti per primo? 👇

18/03/2026

5 SCHISCETTE SANE… PARTENDO DAL SUPERMERCATO

Nel reel ti mostriamo come comporre 5 pranzi pratici da portare al lavoro, scegliendo ingredienti semplici che trovi facilmente al supermercato.

La struttura del pranzo è sempre la stessa:

🥗 una fonte proteica → per sazietà e stabilità energetica
🥗 verdura → per fibre e micronutrienti
🌰 grassi buoni → da semi oleosi e olio extravergine di oliva
🍋 limone → per dare freschezza e valorizzare il piatto

Una combinazione semplice che permette di creare schiscette equilibrate, leggere e sazianti, senza dover cucinare per ore.

Mangiare bene spesso è una questione di scelte intelligenti, non di complicazioni.

Salva il reel 📌
Così quando andrai al supermercato avrai 5 idee pronte per il pranzo fuori casa.

16/03/2026

Molte persone dicono:
“Ho il colesterolo alto.”
Ma spesso si sta guardando solo una parte del quadro 🧪
Il colesterolo non dipende solo dai grassi nel piatto.
Entrano in gioco metabolismo, alimentazione e stile di vita 🫀
Nel carosello scoprirai:
• quali esami aiutano a capire meglio la situazione
• cosa conta davvero per l’equilibrio lipidico
• quali scelte alimentari possono fare la differenza 🥗
Perché il colesterolo non si migliora con la paura,
ma con conoscenza e scelte quotidiane.
Questo è curarsi con il cibo.
Tu hai mai approfondito gli esami del colesterolo oltre al classico profilo lipidico?

11/03/2026

La friggitrice ad aria può essere un’ottima alleata.
Ma non è automaticamente sinonimo di scelta sana.
La differenza non la fa lo strumento.
La fanno le materie prime e i grassi che utilizzi.
Molti errori comuni possono trasformare una buona idea in una scelta meno favorevole per il metabolismo.
🫒 Il tipo di olio fa la differenza
🔥 La qualità degli alimenti conta
⚠️ Anche il materiale e la cottura hanno un ruolo
La tecnologia aiuta.
Ma è la consapevolezza che protegge davvero la tua salute.
📌 Salva questo reel per usare la friggitrice ad aria in modo più consapevole.

09/03/2026

La granola non è solo da colazione. ✨
Con pochi ingredienti e 5 minuti di padella puoi preparare una versione croccante e versatile da usare in qualsiasi pasto della giornata.
Nel carosello trovi 3 idee semplici e originali per portarla nei tuoi piatti. 🥄
Un modo pratico per aggiungere croccantezza, gusto e valore nutrizionale alle tue preparazioni. 🌾
👉 La quantità ideale di granola per porzione è di circa 40–50 g.
Quale proverai per prima? 😊

08/03/2026

LA DIETA PERFETTA PER LA DONNA NON ESISTE.
ESISTE QUELLA GIUSTA PER LA SUA FASE. 🌸
Ciclo, perimenopausa, menopausa:
il corpo cambia. E cambiano i bisogni.
Quando il piano è quello giusto, il corpo risponde:
più energia, più equilibrio, più benessere. ✨
In occasione della Festa della Donna, un promemoria importante:
la nutrizione deve adattarsi alla donna. Non il contrario.
💛 Se vuoi capire qual è il piano giusto per te,
prenota la tua visita oppure scrivici in direct

04/03/2026

L’obesità non è una scelta.
È una malattia cronica, complessa e multifattoriale.
E per questo non si risolve con forza di volontà o diete drastiche.
Per anni è stata raccontata nel modo sbagliato, generando colpa, vergogna e soluzioni inefficaci.
La verità è che curarla significa ricostruire un equilibrio metabolico, con un percorso adeguato e personalizzato.
🥗 non privazione, ma struttura
🧬 non improvvisazione, ma strategia
⏳ non soluzioni rapide, ma sostenibili
Perché parlare di obesità significa parlare di salute. E di persone.
📌 Salva questo reel per contribuire a diffondere una visione più corretta e consapevole.

02/03/2026

🌿 RICETTE DI MARZO: STAGIONALITÀ CHE CURA
A marzo la natura cambia ritmo.
E anche il corpo ha esigenze diverse.
Per questo abbiamo creato 3 piatti completi, stagionali e funzionali, pensati per sostenere obiettivi specifici.
Non è solo stagionalità.
È utilizzare il cibo per rispondere ai bisogni fisiologici del momento. ✨
Salva il post per provarle e portare nel piatto tutto il potenziale del mese di marzo. 📌

02/03/2026

🌿 RICETTE DI MARZO: STAGIONALITÀ CHE CURA

A marzo la natura cambia ritmo.
E anche il corpo ha esigenze diverse.
Per questo abbiamo creato 3 piatti completi, stagionali e funzionali, pensati per sostenere obiettivi specifici.
È utilizzare il cibo per rispondere ai bisogni fisiologici del momento. ✨
Salva il post per provarle e portare nel piatto tutto il potenziale del mese di marzo. 📌

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Lunedì	08:00 - 13:00
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https://www.curarsiconilcibo.com/, http://www.combiyou.it/, https://online.sanipocket.it/Booking-CurarsiCibo

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