Fit is not a Rebus

27/02/2026

30/12/2025

06/12/2025

Questo video è qualcosa di veramente illuminante.

Le informazioni fornite a proposito dello stretching sono preziosissime per tutti coloro che desiderano capire meglio come siamo fatti e cosa serve o non serve fare per ricercare maggior flessibilità per il nostro corpo.

Sono pure gratuite.

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09/11/2025

La scienza lo conferma: le relazioni sociali sono uno dei più potenti elisir di lunga vita. Le persone con una rete sociale attiva, che coltivano amicizie e frequentano ambienti stimolanti, vivono mediamente più a lungo e in salute. La socializzazione riduce lo stress, migliora l’umore, rafforza il sistema immunitario e mantiene giovane il cervello.

Ma non si tratta solo di vivere più anni, bensì di vivere meglio. Ogni persona che incontriamo porta con sé esperienze, competenze e punti di vista diversi dai nostri. Imparare ad ascoltare, confrontarsi e aprirsi agli altri ci arricchisce, ci fa scoprire passioni nuove e ci spinge a evolverci.

Circondarsi di persone positive, curiose e competenti significa nutrire la mente e il cuore. La prossima volta che hai l’occasione di conoscere qualcuno, ricordati: non stai solo stringendo una mano, stai allungando la tua vita e migliorando te stesso.

17/09/2025

🤩 Ci siamo quasi!

Manca davvero poco all’uscita del nuovo libro sull’hebertismo edito da .
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Con Naturalmente Forti, Diego Zarantonello ci riporta alle origini, guidandoci attraverso la filosofia e la pratica del Metodo Naturale di Georges Hébert.
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Camminare, correre, saltare, arrampicarsi, nuotare, lottare: movimenti semplici e universali, che tornano ad essere strumenti di crescita, salute, libertà ed inclusione.
Un libro per chi vuole allenarsi ed educare in modo autentico, lontano dai modelli competitivi e consumistici, riscoprendo la forza che nasce dal corpo e dalla natura.
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Un’opera che colma un vuoto nella letteratura italiana, offrendo un punto di riferimento per educatori, sportivi, appassionati di outdoor e chiunque cerchi un modo diverso di intendere l’allenamento.
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15/06/2025

10/04/2025