Dott.ssa Luana Caniglia, Dietista

20/09/2023

Consigli per i pasti principali 👌🍽️
COLAZIONE: crêpes con marmellata light e latte 🥞
PRANZO: pasta con melanzane e pesce spada 🍆🐟
CENA: contorno di fagiolini, parmigiana di melanzane arrostite con parmigiano e uovo sbattuto come rivestimento, in friggitrice ad aria 🧀🍆🥚

27/01/2023

03/10/2022

Riso al salmone, veloce, gustoso e bilanciato. Aggiungi ortaggi e verdure a piacimento 🐟

09/06/2022

Per info e prenotazioni, scrivimi in direct 🍏

19/04/2022

Buona colazione post Pasqua!💕
Non solo la mia colazione sarà come tutti gli
altri giorni, ma mi sono anche resa conto di non aver mangiato le mie porzioni di frutta in questi giorni, quindi ho deciso di inserirla così.✅
Sì, per ora amo le crêpes a colazione 🥞

05/04/2022

Crocchette di patate e zucchine 🥔🥒

04/04/2022

Sai che spendendo massimo 30 minuti del tuo tempo potresti avere 3 porzioni di pasti da portare a lavoro o in università?
Sono pietanze che possono rimanere cotte in frigo e ben conservate per 3 giorni.
Alcune idee:
1. Riso o cereali con pisellini, pomodorini e tonno
2. Riso o cereali con pisellini, zucchine e grana
3. Riso o cereali con pisellini, zucchine, pomodorini e mozzarella

Ps: così abbiamo anche legumi nei piatti!
🍽💼⏱

30/03/2022

La porzione pratica fa riferimento a 1 frutto medio o 2 frutti piccoli, 1-2 volte al giorno.

Per comodità, per gusto, trova i modi migliori per non trascurare la frutta durante la tua giornata🍎

14/03/2022

La vitamina E ( insieme alle vitamine A,D,K) fa parte delle vitamine liposolubili, ossia quelle vitamine che vengono depositate nel nostro organismo per essere utilizzate al momento del bisogno.

22/02/2022

Tortino di pisellini e carotine, utile per pranzi da portare a lavoro 🥗👩‍💻