Psicosomatica Firenze

29/10/2022

L'alimentazione è fondamentale per ridurre l'infiammazione causata dall'eccesso di cortisolo, l'ormane dello stress, che disturba l'equilibrio del nostro corpo. Non solo, l'alimentazione è anche uno dei principali fattori che condizionano le regolazioni epigenetiche, cioè l'espressione dei nostri geni.
Informiamoci per un'alimentazione consapevole orientata al benessere di mente e corpo, questa dalla coop è un'ottima occasione!

13/10/2022

Sabato 22 ottobre 2022 | Dalle 16.30 alle 19.00 c/o Coop Ponte a Greve - Sala Soci 1° Piano
Laboratorio Esperienziale Gratuito "Diamante Donna"
Scopri il programma completo: https://ereditadelledonne.eu/2022/programma-off/laboratorio-esperienziale-diamante-donna/

INFO E ISCRIZIONI:
L’evento sarà gratuito , ma è necessaria la prenotazione via mail all’indirizzo psicosomaticafirenze@gmail.com
Evento organizzato da Barbara Fantappiè e Lara Boni

"Iniziativa del calendario OFF del festival L’Eredità delle Donne, progetto di Elastica, partner
fondatori Fondazione CR Firenze e Gucci”

12/10/2022

Il gran giorno si avvicinaaa!!! 🤗🤗🤗

30/08/2022

22/06/2022

Riflessione sull’importanza dell’immaginazione, stimolata da questa citazione di James Hillman.
E’ scientificamente provato che un’immagine mentale può influenzare i nostri sensi tanto quanto un’immagine reale.
Il nostro cervello non è capace di distinguere tra un evento reale ed uno immaginato, pensiamo quindi alle enormi potenzialità delle tecniche immaginative. Possono essere usate come strumento per ridurre lo stress, l’ansia o superare paure, migliorare prestazioni mentali e fisiche e generare cambiamenti desiderati. Usando l'immaginazione è possibile raggiungere molte realtà che non sono fisicamente presenti, ma perché questo sia utile è indispensabile imparare a immaginare bene.

17/06/2022

Notizie di scienza: Ricercatori della Ruhr University di Bochum, in Germania, hanno esplorato i potenziali effetti di riduzione dello stress dell'abbraccio. Le donne a cui è stato chiesto di abbracciare il loro partner prima di subire un'esperienza stressante (come esami scolastici, colloqui di lavoro o presentazioni) hanno avuto una risposta allo stress più bassa- come indicato dai livelli dell'ormone dello stress, il cortisolo- rispetto alle donne che non hanno abbracciato il loro partner. Tuttavia, per gli uomini, non è stata osservata alcuna associazione tra l'abbraccio e la risposta al cortisolo indotta dallo stress.
Fonte:
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0266887

10/06/2022

Gli scienziati del Texas A&M University College of Medicine hanno fatto una scoperta che contribuisce alla comprensione di come si sviluppa la neocorteccia, cioè la parte del cervello che rende gli esseri umani più intelligenti di altri mammiferi. Le malformazioni in questa parte del cervello progrediscono verso deficit dello sviluppo che includono disturbi dello spettro autistico e disabilità intellettive. Le nuove conoscenze sui principi di base che regolano la forma della neocorteccia aiuteranno anche la progettazione di sistemi di coltura cerebrale in vitro che riflettano più accuratamente i processi di sviluppo e migliorino le prospettive di sviluppo di farmaci neurologici. Fonte:

Texas A&M College of Medicine researchers have answered a major question about how the neocortex develops, offering insights into the underlying causes of intellectual disabilities.

05/06/2022

Candace Pert è stata ricercatrice nel dipartimento di Fisiologia e Biofisica della facoltà di Medicina della Georgetown University, a Washington. Con le sue ricercge e pubblicazioni ha contribuito in modo determinante a creare le basi per un ramo della scienza interdisciplinare oggi chiamato “Psico-neuro-endo-immunologia” o PNEI.

31/05/2022

Sette ore di sonno per notte sarebbero la quantità ottimale di sonno per le prestazioni cognitive e per una buona salute mentale. La durata del sonno insufficiente, così come quella eccessiva, sarebbero invece associate a prestazioni cognitive ridotte come velocità di elaborazione, attenzione visiva, memoria, capacità di risoluzione dei problemi ed anche alla manifestazione di ansia e depresione. Una possibile ragione per l'associazione tra sonno insufficiente e declino cognitivo potrebbe essere dovuta all'interruzione del sonno a onde lente, tipiche del sonno profondo. È stato dimostrato che l'interruzione di questo tipo di sonno ha uno stretto legame con il consolidamento della memoria.
La durata del sonno insufficiente o eccessiva potrebbe essere un fattore di rischio per il declino cognitivo nell'invecchiamento suggerendo un legame tra la durata del sonno e il rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer e la demenza, in cui il declino cognitivo è un sintomo caratteristico. Questo è quanto emerge dai risultati della ricerca effettuata dall'Università di Università di Cambridge e della Fudan University su quasi 500.000 adulti di età compresa tra 38 e 73 anni.
La ricerca è stata pubblicata su Natura Aging, questo il link:
https://www.nature.com/articles/s43587-022-00210-2