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Natura • Autoproduzione • Crescita personale 🌿 📍Forlì

Laboratori esperienziali tra autoproduzioni naturali e consapevolezza.

Il benessere nasce dove le mani incontrano la terra. Abbiamo a cuore la crescita consapevole degli uomini e la salvaguardia dell'ambiente per un mondo che sia più etico, sano e felice. Organizziamo corsi, laboratori ed eventi per aumentare il benessere psicofisico, privilegiare il "fatto a mano" e le nostre tradizioni rivalutando arti e mestieri che rispettino l'ambiente ed il vivere naturale.

10/04/2026

🌿 PESTO DI ORTICA

In questo periodo l’ortica è ovunque.

E invece di evitarla, si può usare.

Una delle cose più semplici è farne un pesto.

Basta raccoglierla (con i guanti),
scottarla qualche minuto
e frullarla con:

🌿 olio
🥜 frutta secca
🧄 aglio
🧂 un pizzico di sale

Si usa sulla pasta,
sul pane,
oppure nelle verdure.

Un modo diverso per portare in cucina
quello che cresce spontaneo.

🌿

09/04/2026

🌿 SAPEVI CHE… l’intestino parla con il cervello?

L’intestino non serve solo a digerire il cibo.

Attraverso il nervo vago comunica continuamente con il cervello e partecipa alla regolazione dell’umore, dello stress e dell’energia.

Per questo un intestino irritato o infiammato può influenzare anche come ci sentiamo mentalmente.

➡️ Un’alimentazione ricca di fibre, fermentati e movimento quotidiano aiuta a sostenere questo delicato equilibrio.

07/04/2026

La malva (Malva sylvestris) è una pianta spontanea molto diffusa in Italia, riconoscibile dai fiori viola con venature più scure.
È utilizzata da secoli nella tradizione erboristica europea.

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🌿 Perché è così usata

La parte più interessante della malva sono le mucillagini: sostanze naturali che, a contatto con l’acqua, creano una consistenza morbida e leggermente gelatinosa.

Per questo viene tradizionalmente usata per:
• ammorbidire le mucose (gola, intestino)
• dare sollievo in caso di irritazioni
• sostenere la digestione in modo delicato

👉 Queste proprietà sono documentate nella fitoterapia tradizionale e riconosciute anche da fonti come EMA (uso tradizionale a scopo emolliente e lenitivo).

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🌿 Come si usa

✔ Infuso
• 1 cucchiaio di fiori e foglie essiccati
• acqua calda (non bollente)
• lasciare in infusione 10 minuti

✔ Uso esterno
• impacchi per pelle arrossata
• risciacqui delicati

⚠️ Non è un farmaco.
È un supporto naturale e non sostituisce indicazioni mediche.

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🌿 Il gesto

Non è solo “bere una tisana”.

È fermarsi.
Lasciare qualcosa in acqua.
Aspettare che si apra.

La malva non forza.
Non accelera.
Lavora per contatto.

Un po’ come certe parti di noi.

⸻

Ammorbidire non è debolezza.
È creare spazio dove prima c’era tensione.

03/04/2026

🌿 Tavola condivisa

Mi piacerebbe iniziare qualcosa di semplice.

Una tavola,
qualcosa portato da casa,
tempo per stare insieme.

Ognuno porta qualcosa di fatto con le mani.
Semplice, naturale.

Non è un corso.
Non è un evento.

È solo un modo per ritrovarsi,
condividere,
e creare un po’ di spazio diverso.

Sto pensando di iniziare a breve.

Se ti risuona, scrivimi 🌿

01/04/2026

🌿Non è così diverso da quelli che ami.

Non è così diverso da un cane o da un gatto.

C’è lo stesso modo di sentire,
di muoversi,
di fidarsi.

C’è uno sguardo che cerca,
una presenza che osserva,
una vita che percepisce quello che accade intorno.

La differenza non è in lui.
È solo nel posto che gli diamo.

🌿

30/03/2026

🌿 Coloriamo le uova in modo naturale

Colorare le uova con ciò che abbiamo in cucina

Un gesto che si faceva una volta, quando bastavano pochi ingredienti e un po’ di tempo.

Le uova si colorano con elementi naturali, ottenendo tonalità delicate, mai identiche tra loro.

Si possono usare:

🥕 cipolla → dal giallo al marrone caldo
🌼 curcuma → giallo intenso
☕ caffè → marrone
🍷 vino rosso → tonalità violacee
🌿 spinaci → sfumature verdi leggere
🥬 cavolo rosso → azzurro/viola
🍠 barbabietola → rosato/rosso

Basta far bollire gli ingredienti in acqua, filtrare e lasciare le uova immerse nel colore per qualche ora.

Non è solo decorazione.

È un modo per rallentare,
usare ciò che c’è,
e tornare a fare le cose con le mani.

🌿

27/03/2026

🌿 Saperi senza tempo

Ortica – la pianta che punge ma nutre

L’ortica è una delle piante spontanee più conosciute e, allo stesso tempo, più fraintese.

Molti la evitano per via del suo pizzicore, ma per secoli è stata considerata una preziosa alleata nella cucina contadina.

Cresce spontaneamente nei terreni ricchi e umidi, lungo i sentieri, nei campi e ai margini dei boschi.

Le sue foglie sono ricche di minerali e sostanze nutritive che in passato venivano utilizzate soprattutto all’inizio della primavera, quando il corpo aveva bisogno di rinnovarsi dopo l’inverno.

Una volta raccolta con attenzione e cotta, l’ortica perde completamente il suo potere urticante e diventa un ingrediente delicato e sorprendente.

Nella tradizione veniva utilizzata per:

• zuppe rustiche
• ripieni per pasta fresca
• frittate ed erbe saltate in padella

Riscoprire l’ortica significa tornare a osservare ciò che cresce spontaneamente intorno a noi.

A volte le piante più preziose sono proprio quelle che abbiamo sempre considerato erbacce. 🌿

27/03/2026

Ci sono momenti in cui senti il bisogno di fermarti.

Di uscire da dinamiche che si ripetono
e iniziare a vedere le cose in modo diverso.

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Il 9 aprile, alla Green Foundation,
ospitiamo una serata esperienziale
condotta da Milena Corvini
(Metodo Terapia Energetica).

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Durante l’incontro verrà introdotto un approccio
che integra osservazione sistemica, corpo ed emozioni,
per comprendere cosa mantiene alcuni blocchi interiori e relazionali.

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Non è una lezione.
È uno spazio per iniziare a guardare le cose
da un punto diverso.

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📅 9 aprile
🕒 21.00
📍 Green Foundation – Forlì
🎟 Ingresso gratuito – posti limitati

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Se vuoi partecipare,
scrivi INFO nei commenti
e ti mandiamo i dettagli in privato.

25/03/2026

🌿 SAPEVI CHE… IL MOVIMENTO AIUTA A CALMARE LA MENTE?

Quando restiamo fermi troppo a lungo, la mente tende a riempirsi di pensieri continui.

Il cervello entra più facilmente nel sovrappensiero e nella rimuginazione.

Il movimento, invece, aiuta a regolare il sistema nervoso.

Camminare, muovere il corpo o stare all’aria aperta stimola la circolazione, migliora l’ossigenazione e favorisce il rilascio di sostanze che aiutano a ridurre la tensione mentale.

Non serve fare sport intenso.

➡️ Anche 20 minuti di cammino tranquillo possono aiutare la mente a ritrovare più calma e chiarezza.

A volte il modo più semplice per alleggerire i pensieri
è mettere il corpo in movimento.

23/03/2026

🌿 Saperi senza tempo

Il trifoglio: ciò che cresce e lavora in silenzio

Nel prato lo vediamo spesso come qualcosa da eliminare.
Rompe l’uniformità, cresce spontaneamente, non segue le regole.

Eppure il trifoglio (Trifolium repens) è una delle piante più preziose che possano comparire da sole.

Le sue radici ospitano batteri naturali capaci di catturare l’azoto dall’aria e restituirlo al terreno.
Un processo semplice, invisibile, ma fondamentale per la fertilità del suolo.

Dove c’è trifoglio, la terra si arricchisce.

🌿 Un alleato naturale del prato

• nutre il terreno senza bisogno di concimi
• resta verde anche nei periodi più caldi
• resiste meglio alla siccità rispetto all’erba comune
• si rigenera rapidamente e copre gli spazi vuoti

Un prato misto, meno perfetto ma più vivo.

🌼 Una risorsa per gli insetti impollinatori

I piccoli fiori bianchi del trifoglio sono ricchi di nettare e diventano una fonte importante di nutrimento per api, bombi e farfalle, soprattutto nei mesi più caldi.

🌱 Una pianta semplice, anche utile in cucina

Le foglie possono essere consumate in piccole quantità nelle insalate primaverili, mentre i fiori essiccati sono stati utilizzati nella tradizione per tisane e preparazioni naturali.

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A volte ciò che cresce spontaneamente non è un errore.

È solo qualcosa che non abbiamo ancora imparato a guardare davvero. 🌿

21/03/2026

Questa è la crema alla mimosa preparata durante il laboratorio.

Un gesto semplice:
partire dai fiori e trasformarli in qualcosa che puoi usare ogni giorno.

È questo il cuore dei laboratori:
rendere concreto quello che spesso sembra lontano.

🌼

21/03/2026

Oggi abbiamo lavorato con le mani e con le piante.

Mimosa, lavanda, rosmarino…
trasformati lentamente in oleoliti e preparazioni naturali.

Sono momenti semplici, ma pieni.
Si impara, si crea, si condivide.

Ogni laboratorio è diverso,
ma c’è sempre la stessa sensazione:
tornare a fare le cose con calma.

🌿

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