Trattamenti Posturali Mezìerès

20/09/2025

DOLORE CERVICALE e OCCHI
I muscoli oculari e quelli del collo sono strettamente legati. Una tensione eccessiva nella zona cervicale può influenzare il movimento e la coordinazione degli occhi, causando affaticamento visivo e difficoltà di messa a fuoco

La zona cervicale, specialmente le prime vertebre, è vicina al tronco encefalico, che controlla anche i movimenti oculari e l'equilibrio. Un'infiammazione o contrattura in questa zona può irritare il tronco encefalico e causare disturbi visivi.
Esistono dei riflessi neurologici che collegano la posizione del collo e della testa al movimento degli occhi. Se questi riflessi vengono alterati a causa di rigidità e retrazioni muscolari del tratto cervicale,si possono verificare disturbi visivi e difficoltà di coordinazione.
Una postura scorretta, spesso legata a problemi cervicali, può costringere gli occhi a compiere sforzi eccessivi per mantenere la messa a fuoco, causando affaticamento e tensione

Il collo che sostiene il cranio è la parte del nostro corpo che più lavora durante il giorno insieme ai nostri occhi. Oggi con l’uso di dispositivi come smartphone, tablet, PC e lavori da distanze ravvicinate in generale, i poveri occhi sono costretti a “stress visivi” continui. Bisogna sapere che esiste una stretta relazione tra gli occhi, il senso dell’equilibrio, i muscoli del collo e la colonna vertebrale in generale. La RETRAZIONE MUSCOLARE nel tratto cervicale e dei muscoli oculari puoi scatenare mal di testa anche molto fastidiosi ma anche molte forme di vertigini e fastidio alla vista .Bisognerebbe principalmente RIDURRE LE TENSIONE della catena muscolare posteriore, soprattutto nel tratto cervicale in modo integrale e contemporaneamente, ma anche dedicare il giusto tempo e la dovuta attenzione alla mobilità dei bulbi oculari per stimolare, rilassare e ridurre lo stress ai muscoli degli occhi. Alcuni esempi pratici sono quelli di mantenere la testa ferma e fissare con lo sguardo i vari punti dello spazio oppure, al contrario, tenere lo sguardo fisso ad un punto e muovere la testa in tutte le direzioni senza perdere di vista l’oggetto che si sta guardando.

X info Posturologo Terapista Mezieres Dr.Chiarello Umberto 3313726367

09/09/2025

“Appoggio male il piede.”

Ma male rispetto a cosa?

Tutti parlano di “camminare bene”, “avere un appoggio neutro”, “evitare l’iperpronazione”..
Ma in questa immagine c’è la verità più scomoda del cammino umano.

Non esiste un appoggio perfetto. Esiste un sistema che si adatta.

La camminata non è un gesto semplice. È una sinfonia biomeccanica. Ogni fase ha un tempo, un’estensione, un’attivazione muscolare precisa:
estensori che frenano (eccentrico), flessori che spingono (concentrico), abduttori che stabilizzano il bacino, il piede che dorsiflette, poi rilascia, poi spinge.

Ma tutto questo dipende da una cosa sola: come si comporta l’appoggio nel contatto col suolo.

Il piede non è mai “dritto”, non è mai “fisso” in un assetto neutro. Durante la camminata fisiologica, si muove continuamente tra pronazione e supinazione, per assorbire carichi e restituire energia.

Ma quando resta troppo a lungo in una posizione (over-pronation o over-supination), il sistema perde la capacità di adattarsi.

Nascono dolori, tendiniti, distorsioni.fasciti alla pianta del piede, sindrome tarsale , etc..

Nota bene: quella che spesso chiamiamo “iper-pronazione” è una variazione individuale. Diventa disfunzionale solo se persiste in ogni fase.

Doppia lettura

Livello 1 – per pazienti

Non cercare l’appoggio “perfetto”.
Cerca un appoggio che si adatta, che varia, che si muove. Perché il tuo piede non è una base.. è un sistema. L'APPOGGIO DEL PIEDE NON DIPENDE DALLA TUA VOLONTÀ, MA DALL'EQUILIBRIO E DALL'ARMONIA DI TUTTE LE CATENE MUSCOLARI.

Livello 2 – per clinici

La gestione della pronazione o supinazione non è una correzione da fare “in statico”, ma una strategia dinamica valutando la variabilità del passo, stimolando la capacità elastica delle catene muscolari e del diaframma.

Valutare il cammino non significa giudicare se è “giusto”, ma capire come funziona il sistema nel suo insieme: appoggio, bacino, femore, catene muscolari, controllo motorio.

Non blocchiamo il piede con plantari o scarpe “correttive” senza motivo, non fa altro che fissare la disfunzione. Il plantare può essere utile inizialmente in fase acuta, per redistribuire carichi o ridurre dolore, ma non deve sostituire il lavoro attivo sulle catene muscolari. La rigidità muscolare è causa di alterazioni posturali come per esempio la intrarotatazione del femore o le gambe a X (in valgismo) e quindi anche della pronazione del piede che è una conseguenza.

E quindi?

Se un paziente ti dice “cammino storto”.. la risposta non è "cerca di appoggiare meglio il piede" perché non dipende dalla sua volontà , ma di normalizzare ed elasticizzate tutte le catene muscolari in modo integrale, soprattutto la catena muscolare posteriore e il diaframma, per migliorare spontaneamente l'appoggio del piede ....

13/06/2025

Così il corpo protegge il suo organo più prezioso: il cervello 🧠

Dall'esterno verso l'interno, questa immagine mostra gli strati che avvolgono il cervello come una fortezza biologica perfettamente progettata:
🔹 Cuoio capelluto
🔹 Periostio
🔹 Osso del cranio
🔹 Duramadre: ferma, strutturale, prima barriera del sistema nervoso centrale.
🔹 Aracnoidi: delicata, ospita il liquido cerebrospinale che ammortizza i colpi.
🔹 Piamadre: fine, vascolarizzata, abbracciando il cervello con precisione.
🔹 Cervello: il centro della tua consapevolezza, creatività e vita.

Ognuno di questi strati non solo protegge, ma regola anche fluidi, trasporta nutrienti e partecipa alla difesa immunitaria del sistema nervoso.

10/05/2025

È importante sapere che....
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06/05/2025

Durante il ciclo mestruale Il dolore è molto intenso, insopportabile...
Cosa fare?
La rigidità del pavimento pelvico può contribuire ad aumentare in modo insopportabile i dolori durante il ciclo mestruale..

Vediamo il perché?
Il pavimento pelvico è composto da un complesso di muscoli, legamenti e tessuti che sostengono e avvolgono gli organi pelvici, come l'utero, la vescica e il retto. Anche la rigidità diaframmatica contribuisce ad aumentare il dolore. Sa il diaframma è rigido comprime tutte le viscere compreso l'apparato genitale femminile. Quando i muscoli che avvolgono il sistema riproduttivo sono tesi e rigidi, influenzano la percezione del dolore mestruale, alterano la normale funzione degli organi riproduttivi, causano spasmi muscolari e le contrazioni uterine possono essere più intense. Inoltre dolori causati dalle tensioni e retrazioni dei muscoli del pavimento pelvico possono determinare dolori anche in altre parti del corpo come nella zona lombare della schiena, peggiorando la sintomatologia dolorosa. Ovviamente la rigidità del pavimento pelvico non è riscontrabile in esami diagnostici di nessun tipo... È necessaria una visita posturale per determinare la rigidità del pavimento pelvico, del diaframma e di tutte le catene muscolari....

Ma Come ridurre del tutto il dolore insopportabile durante il ciclo mestruale anche nei mesi successivi evitando l'assunzione di farmaci?
Con il trattamento Mézières si ottengono ottimi risultati perché si riducono le tensioni muscolari del pavimento pelvico del diaframma e della catena muscolare posteriore agendo anche sul sistema neurovegetativo, attraverso particolari posture di messa in tensione globale.
Clinicamente abbiamo ottenuto risultati nell'ambito della stessa seduta di trattamento....
Per info Terapista Posturologo Mézières Umberto Chiarello 3313726367 whattp sede Forlì e Cesena

18/03/2025

I muscoli avvolgono tutte le articolazioni, la loro rigidità è causa di compressione costante, di una riduzione degli spazi articolari e della loro mobilità, cambiando l'assetto della stessa articolazione. I muscoli si comportano come delle corde se sono retratte esercitano forti trazioni.
Questa condizione può determinare lesioni al m.sovraspinato e molto dolore .....inoltre un muscolo rigido è più soggetto a lesioni....il rimedio è ridurre le rigidità in modo globale integrale , normalizzando le catene cinetiche muscolari, riacquistando cosi gli spazi articolari ed evitando possibili rotture o lesioni. parziali ....per info:
Posturologo Mézières Terapista Chiarello Umberto 3313726367 whatp
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18/03/2025

Il nervo vago è il più importante nervo del sistema nervoso autonomo, si innerva in tutti i nostri organi, regola le funzione del sistema digestivo, respiratorio, cardiaco, etc. Una sua alterazione nella conduzione degli impulsi può creare diversi sintomi come vertigini, acufene, confusione mentale, stanchezza, vista appannata o sdoppiata , vomito, stitichezza , alterazione del battito cardiaco, alterazione di alcuni valori ematici e della pressione sanguigna , sensazione di gonfiore e durezza addominale etc... Soprattutto quando il tratto cervicale è molto rigido e il nervo viene compresso e schiacciato.... Il metodo Mézières, attraverso una serie di posture di messa in tensione globale, guarisce da questi sintomi....Per info: Terapista Posturologo Chiarello Umberto 3313726367 whatp
Sede Forlì e Cesena

19/10/2024

10/09/2024

Prima e dopo il trattamento Mézières ...
Soggetto con evidenti alterazioni posturali e del sistema neurovegetativo e linfatico .... Il trattamento va oltre le patologie ortopediche...La foto a destra prima del trattamento....il paziente età 19 anni professionista di tennis, presentava cervicalgie , lombalgie, epicondilite e sindrome del tendine carpale gomito destro ...
Info e prenotazioni visite posturali 3313726367 whatsapp
Posturologo Terapista Mézières
Dr.Chiarello Umberto