Michela Ravaioli - Respiro Spazio Benessere

Michela Ravaioli - Respiro Spazio Benessere Naturopatia- Riflessologia del piede e del corpo. Benessere psico fisico, Consapevolezza

Attraverso i miei trattamenti, le mie competenze, i miei studi, intendo favorire nella persona un atteggiamento più consapevole, più rispettoso dei propri bisogni e dei propri ritmi, di ascolto dei messaggi inviati dal corpo, che possono essere espressione di disagi emotivi, in una visione olistica dell'individuo, ossia unione di corpo, mente, spirito. Con i trattamenti - riflessologia plantare e psicosomatica del corpo, massaggi benessere - attraverso consigli naturopatici - floriterapia, fitoterapia, alimentazione, stile di vita -, lo scopo è quello di favorire, nella persona, il normale "processo di autoguarigione", la ricerca ed il mantenimento di uno stato di benessere psicofisico ottimale. Il trattamento di riflessologia plantare e psicosomatica del corpo è un trattamento completo sul piede e su tutto il corpo che si avvale di diverse tecniche e manualità, personalizzato, costruito in base alle esigenze della persona. E' un trattamento di prevenzione, che lavora su più piani, energetico con la riflessologia sul piede, fisico metabolico ed emotivo attraverso i punti riflessi di organi, ghiandole, visceri.

13/11/2025

La prevenzione comincia da noi.
Dalle scelte che facciamo ogni giorno.

Prendersi cura di sé richiede tempo?
Sì.
Ma è un tempo necessario,
è quel tempo che ci permette
di vivere davvero, pienamente,
in equilibrio
nel corpo, nella mente, nel cuore.

Michela 💚

In questo carosello scoprirai i principali ormoni del benessere e modi concreti per stimolarli nella vita di tutti i gio...
10/11/2025

In questo carosello scoprirai i principali ormoni del benessere e modi concreti per stimolarli nella vita di tutti i giorni.

☀️Serotonina - calma e buonumore

💤 GABA - rilassamento e sonno

⚡Dopamina - motivazione e concentrazione

❣️Ossitocina - connessione e fiducia

✨Endorfine - piacere e sollievo dallo stress

Non servono grandi cambiamenti: basta integrare piccoli gesti quotidiani per sostenere il tuo equilibrio naturale.

😉Quindi quale di questi ormoni ti va di "allenare" oggi?

Ti leggo nei commenti 😁

A presto

Michela 💚

03/11/2025

🌱Quando può essere utile la riflessologia?

Stress e tensione nervosa
Ansia e agitazione interiore
Insonnia
Mal di testa
Stanchezza, mancanza di energia
Gonfiore addominale
Problematiche digestive
Ritenzione idrica
Gambe pesanti
Dolori mestruali o ciclo irregolare
Disturbi della menopausa
Dolori muscolari e cervicali
Squilibri ormonali
Emozioni bloccate, trattenute
Momenti di cambiamento o stress prolungato

💚ogni volta che senti di aver perso il centro, che hai bisogno di fermarti e riprendere il contatto con te stessa

💚ogni volta che hai bisogno di un sostegno per riprendere la tua energia e riattivare le tue naturali capacità di "autoguarigione"

💚ogni volta che nella confusione che hai intorno, tu senti solo il bisogno di tornare "a casa" e decidi di darti finalmente uno spazio e un tempo per poterlo fare

e anche quando stai bene, perché hai capito che il tuo benessere, il tuo STARE BENE è una priorità, come tutte le altre e va preservata, curata, nutrita, con amore. l

31/10/2025

💫 una domanda,.una risposta.
Piccoli spunti per conoscerci meglio 💚


10/10/2025

👉Il protocollo MBSR è un protocollo Mindfulness, strutturato, validato scientificamente e riconosciuto a livello internazionale per la gestione e la riduzione dello stress.

👉È un programma di otto settimane per imparare a coltivare la consapevolezza, portando lo sguardo al momento presente, con intenzione e in modo non giudicante.

✨È un allenamento a portare attenzione, presenza a ciò che siamo, il nostro respiro, il corpo, le emozioni, i pensieri, i meccanismi automatici di reazione. Un'attenzione gentile, accogliente.

✨È prendere consapevolezza dei nostri comportamenti, delle nostre reazioni, disattivare il pilota automatico e cominciare a scegliere come reagire, anziché reagire e basta.

✨È imparare a stare con ciò che c'è, piacevole o spiacevole, scomodo, difficile. Ed è nello stare che può aprirsi un altro modo di vivere l'esperienza.

📍 Ogni mercoledì
dal 15 ottobre al 3 dicembre
dalle 20.00 alle 22.00
a Respiro Spazio Benessere Forlì

👉 C'è rimasto solo un posto, non aspettare a contattarmi, capiremo insieme se può essere il percorso adatto a te.

A presto, Michela 💚

🌿 Serata gratuita di presentazione del Protocollo MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction🗓️ Mercoledì 01 otto...
21/09/2025

🌿 Serata gratuita di presentazione del Protocollo MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction

🗓️ Mercoledì 01 ottobre
ore 20.30 -21.30

📍 Respiro Spazio Benessere
Forlì

Un'incontro per scoprire la Mindfulness, attraverso il protocollo MBSR , un percorso strutturato, validato a livello scientifico, che può davvero aiutarti nella gestione e nella riduzione dello stress.

Durante la serata faremo insieme una breve pratica guidata e potrai conoscere tutti i dettagli del corso che partirà
mercoledì 15 ottobre
(ogni mercoledì 19:30-21:30).

➡️ Evento gratuito - posti limitati.

👉 Prenota la serata gratuita di presentazione scrivendo
in DM o su WA.

💚 Ti aspetto.





sempre

🌱 Non serve aspettare di stare male per volersi bene.Un trattamento è un momento tuo, di respiro,.di ascolto,.di cura.Ti...
04/08/2025

🌱 Non serve aspettare di stare male
per volersi bene.

Un trattamento è un momento tuo, di respiro,.di ascolto,.di cura.

Ti meriti di stare bene. 💚


Indirizzo

Forlì

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 14:00 - 20:00
Mercoledì 14:00 - 20:00
Giovedì 14:00 - 20:00
Venerdì 14:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 13:00

Telefono

+393381176620

Sito Web

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Digitare

“Non saprai dove stai andando, ma sai che finchè tieni le ali spiegate, i venti ti porteranno.”

Qualche anno fa scrivevo sul muro della cameretta di mio figlio questo pezzetto di una famosa canzone:

“ Sono sempre i sogni a dare forma al mondo...sono sempre i sogni a fare la realtà...E sogna chi ti dice che non è così ...E sogna che ti dice che sia tutto qui...”

Mai avrei che anche per me ci fosse un sogno da realizzare...

E’ la vita che ti guida, che ti porta attraverso situazioni, esperienze, gioie, dolori, ad aprirti a nuove strade, nuovi percorsi fino a quel momento inesplorati, ma che senti talmente tuoi,da avere la sensazione di essere nuovamente “a casa”.