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Parafarmacia della Croce Dott.Sammarco, Via Cap. di Castri 95, Francavilla Fontana (2025)

10/11/2025

🥱 Hai difficoltà ad addormentarti? Ti svegli durante la notte? Di giorno ti senti sempre stanco e svogliato?
🛌 Hai solo bisogno di riposare meglio e un'integrazione di melatonina è quello che fa per te!

⏰ La melatonina è un ormone prodotto dal nostro cervello, serve a regolare il ciclo sonno-veglia e il suo rilascio è regolato proprio dalla luce.
Diversi fattori esterni possono inficiare l’adeguata produzione di melatonina e quindi la qualità del sonno :
📱 - esposizione serale a luci intense e blu, come quelle provenienti da dispositivi (computer, cellulari, tablet o tv) ;
🏋🏻‍♀️ - ridotta attività fisica o al contrario attività fisica a fine giornata, che può aumentare il rilascio di cortisolo e ridurre quello di melatonina;
⚒️ - turni lavorativi notturni;
🤯 - stress
☀️ - scarsa esposizione alla luce solare
☕ - abitudini di vita sbagliate come un consumo eccessivo di caffeina o alcol.

💊 L'integrazione di melatonina è sicura, non interferisce con le terapie più comuni e non crea dipendenza!
Sul mercato esiste infatti una vasta gamma di prodotti a base di melatonina a rilascio rapido o prolungato, spesso associata ad estratti naturali quali passiflora, valeriana, biancospino, papavero, tutti finalizzati al rilassamento e al benessere mentale.🌷🪻☘️

Sei stressato e non riesci a riposare bene? Passa in parafarmacia e troveremo insieme l'integratore che fa al caso tuo!🤗

29/10/2025

👻 Cosa c'è di più spaventoso di un alito cattivo?🤢
L'alitosi può avere diverse cause, ma i rimedi sono piuttosto semplici!
🪥 Alla base c'è quasi sempre una cattiva igiene orale.
🦷 L'alimentazione porta a ristagni di cibo tra i denti che vengono degradation dai batteri della placca e che, un semplice spazzolino non riesce a rimuovere, ecco perché diventa fondamentale l'utilizzo del filo interdentale o degli scovolini quando si è fuori casa.

👄 Fortunatamente, la saliva e i sorsi d'acqua contribuiscono a ripulire i denti ed il cavo orale, allontanando sia i residui alimentari che i batteri; d'altra parte, il riposo notturno diminuisce il flusso salivare e ciò spiega, almeno in parte, come mai l'alito cattivo sia particolarmente comune al risveglio
🚬 Così come è particolarmente frequente nei fumatori: il fumo, oltre a contenere sostanze che conferiscono all'alito un odore sgradevole, favorisce la secchezza delle fauci.

😷 L'alitosi può essere anche espressioni di patologie più o meno gravi come una semplice infiammazione del tratto faringeo, una disbiosi intestinale dovuta all'assunzione di antibiotici magari (in tal caso si consiglia un ciclo di fermenti lattici) , una patologia epatica avanzata o il reflusso gastroesofageo che porta alla risalita di materiale acido.

👉🏻 Ecco perché in tutti questi casi è sempre consigliabile osservare una scrupolosa pulizia del cavo orale
-filo interdentale
-spazzolino (preferibilmente quello elettrico per rimuovere al meglio la placca)
-dentifrici specifici per l'alito
-pulisci lingua
-collutorio
E quando si è fuori casa spray o caramelle salva alito! 🍃

24/10/2025

🦵🦵🏻🦵🏽Le calze a compressione graduata sono dispositivi terapeutici indicati a chi soffre di gambe gonfie e doloranti, per insufficienza venosa cronica, trombosi venosa profonda, vene varicose o chi rimane in piedi per molte ore.

🫀Favoriscono il ritorno del sangue venoso fino al cuore. La compressione è massima alla caviglia: diminuisce gradualmente verso l’alto fino alla coscia o al ginocchio.
La linea preventiva comprende i 40, 70 e 140 denari. Ciascuno ha un proprio intervallo di compressione, rispettivamente 8-12, 13-17 e 18-22 mmHg (millimetri di Mercurio), valori che possono differire di poco tra azienda e azienda.

👉🏻I benefici apportati dalle calze compressive sono diversi:
-prevengono la comparsa delle vene varicose riducendo il rischio del 60%.
-prevengono la cellulite su cosce e glutei stimolando gli scambi intercellulari;
-supportano le donne in gravidanza contro gli effetti ormonali che possono aumentare il rischio di vene varicose ed i soggetti che non possono sottoporsi ad interventi chirurgici.

🧦Disponibili gambaletti, autoreggenti, collant, collant taglie comode e gambaletti maschili!

Ti aspettiamo in Parafarmacia per tanti consigli utili! 🤗🤗

14/10/2025

🐄 Anche tu sei intollerante al lattosio? Sai che circa il 50% della popolazione italiana lo è?

🥛 Il lattosio è lo zucchero presente in quantità diversa nel latte e nei formaggi freschi che ne contengono in quantità maggiore rispetto ai formaggi stagionati per via dei micro organismi che, proprio nella fase di stagionatura, lo utilizzano come nutrimento.
🪫 Il suo ruolo principale? Agire come fonte di energia a rilascio lento.

👨🏻‍🔬 Dal punto di vista chimico, il lattosio è un disaccaride: un tipo di zucchero formato da due parti più piccole chiamate glucosio e galattosio.
L'enzima che aiuta a digerire il lattosio si chiama lattasi. La digestione del lattosio avviene nell’intestino tenue, dove il legame chimico tra i due zuccheri viene idrolizzato, così da permettere il loro assorbimento.
👉🏻 Se sei intollerante al lattosio significa che non produci abbastanza lattasi. Il meccanismo che porta all'intolleranza è un malassorbimento primario del lattosio che, non riuscendo a essere digerito dall’organismo, viene “digerito” o, in gergo, metabolizzato, dai microrganismi del microbiota intestinale e convertito in acidi grassi a catena corta e gas. Inoltre la presenza di un eccesso di zucchero nell’intestino richiama acqua, per “effetto osmotico”. Questi effetti combinati rappresentano la principale causa dei disturbi che compaiono nelle persone con intolleranza se assumono lattosio: meteorismo, flatulenze, diarrea, dolori e crampi addominali. 😷

🌬️ Il breath test è lo strumento più rapido e non invasivo usato per diagnosticare l’intolleranza al lattosio. Si basa sulla misurazione nel fiato della quantità di idrogeno prodotto dalla flora batterica per effetto della fermentazione del lattosio.

💊 Per fortuna oggi esistono tanti integratori a base di lattasi! Ti basta una compressina prima dei pasti per permettere al tuo organismo di digerire correttamente il lattosio.

Vieni a trovarci per tanti consigli utili🤗

06/10/2025

🍊La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è una vitamina idrosolubile, vale a dire che si scioglie in acqua, con proprietà antiossidanti: aiuta a mantenere sane le cellule proteggendole dagli effetti dei radicali liberi prodotti durante la normale attività cellulare.

🤺La vitamina C partecipa a molte reazioni metaboliche e alla biosintesi di aminoacidi, ormoni e collagene. Contribuisce inoltre a prevenire il rischio di tumori e rafforzare il sistema immunitario. Studi scientifici hanno infatti dimostrato che assumendo 1000mg al giorno di vitamina C per almeno 3 mesi consecutivi riusciamo a contrastare meglio la sintomatologia influenzale e non solo!

🤸🏻‍♀️Inoltre la vitamina C promuove la formazione del collagene necessario alla normale funzione di ossa e cartilagini, motivo per cui lo ritroviamo in moltissimi integratori per il benessere delle articolazioni insieme a glucosammina, acido Ialuronico e condroitin solfato.

💆🏻‍♀️Questa preziosa vitamina è presente anche in tantissimi prodotti cosmetici per il benessere della pelle! Le sue proprietà antiossidanti donano luminosità all'incarnato e stimolano la produzione di collagene con un effetto antirughe.

Vieni a trovarci per scegliere l'integrazione più adatta alle tue esigenze 🤗

04/10/2025

☀️ La vitamina D è una vitamina liposolubile chee agisce come pro-ormone per favorire l'assorbimento intestinale di calcio e fosforo. È inoltre fondamentale per la salute di ossa e muscoli e contribuisce al buon funzionamento del sistema immunitario! 🛡️

😎 La fonte principale è la sintesi cutanea tramite l'esposizione ai raggi solari, motivo per cui spesso d'estate l'integrazione viene sospesa, tranne in rari casi di gravi insufficienze.
In particolare si forma a partire da un grasso simile al colesterolo, il 7-deidrocolesterolo, che viene trasformato per effetto dell’esposizione ai raggi UVB. Una volta prodotta nella cute o assorbita a livello intestinale, la vitamina D passa nel sangue: qui una proteina specifica la trasporta fino al fegato e ai reni, dove viene attivata.
🐟 Ma la ritroviamo anche in alcuni alimenti come pesce grasso tipo salmone e sgombro, funghi tipo champignon, cereali, frutta secca, verdure a foglia verde e latticini.

🦴 Debolezza? Dolori diffusi, localizzati o muscolari? Potresti avere carenza di Vitamina D. Fai le analisi e controlla i tuoi valori, parlane con il medico, potrebbe essere necessaria un'integrazione giornaliera, settimanale o addirittura mensile!
👉🏻 L’AIFA (nota 96) ha dichiarato che l’integrazione di vitamina D è consigliata con valori inferiori a 12 nanogrammi per millilitro di sangue. Per chi non soffre di particolari disturbi è sufficiente trascorrere più tempo all’aria aperta. In presenza di grave carenza di vitamina D, si manifestano malattie specifiche come il rachitismo, l’osteomalacia, ma gradi lievi di carenza di vitamina D, invece, esistono anche nell’osteoporosi. E’ stato evidenziato che circa il 70% della popolazione italiana di età superiore ai 65 anni è sotto i livelli minimi di vitamina D nel sangue. Per le persone ospedalizzate la percentuale sale anche al 100%.

30/09/2025

👉🏻Le palestre tornano ad affollarsi! Stai pensando anche tu di rimetterti in forma?
🏋🏻‍♀️Soprattutto se non pratichi attività fisica da molto, inizia gradualmente e affidati sempre a dei professionisti!

💪🏻Tra le 12 e le 48h successive ad uno sforzo fisico intenso è facile che sopraggiungano i cosiddetti DOMS (dall'inglese Delayed Onset Muscle Soreness), ovvero i dolori muscolari da insorgenza ritardata. Quando il muscolo viene sottoposto a uno sforzo particolarmente intenso, può infatti sviluppare delle microlesioni che provocano una momentanea infiammazione dell’area.
Da non confondere con l'Acido lattico normalmente prodotto al momento dello sforzo stesso, quando l'organismo è più carente di ossigeno, e smaltito in breve tempo.

🤕I DOMS causano indolenzimento, dolore alla palpazione e contrazione e affaticamento muscolare.
Come alleviarli? Con tanto riscaldamento e stretching e una buona idratazione, con dei massaggi mirati o dei bagni caldi.

💊L'ideale sarebbe un'integrazione di Glutammina: un amminoacido che aiuta a ripristinare i livelli di glicogeno post-allenamento, riduce l'affaticamento muscolare indotto dall'esercizio e promuove la sintesi proteica, essenziale per la riparazione dei tessuti danneggiati.
Se i dolori diventano talmente forti da essere limitanti si procede con l'assunzione di farmaci antinfiammatori per via orale o locale.

Vieni a trovarci per tanti consigli utili e scopri le nostre linee per sportivi! 🤗

24/09/2025

🦶🏻 Dopo l'estate le scarpe chiuse ti provocano fastidiose bollicine ai piedi?
Si chiamano vesciche e sono piccole bolle piene di liquido, una reazione di difesa della pelle a uno stress ripetuto, all'attrito e alla pressione che danneggiano lo strato più esterno della pelle.
🫧 La frizione continua porta alla separazione dell'epidermide dagli strati inferiori e dai capillari fuoriesce del siero che si accumula sotto la cute, formando una bollicina trasparente. La vescica insorge, infatti, per proteggere la pelle infiammata da ulteriori pressioni.

👟 Possono comparire in seguito a scarpe nuove e di conseguenza ancora troppo rigide, dopo un'attività fisica intensa e una sudorazione eccessiva o semplicemente dopo una lunga camminata con calze inadeguate.
👉🏻 Il segreto per prevenirne la comparsa è tenere la pelle del piede ben idratata e morbida, indossare le scarpe nuove gradualmente cercando di ammorbidirle pian piano e usare dei calzini morbidi e traspiranti.

🪡 È sicuramente sconsigliato rompere la vescica per far fuoriuscire il liquido! Questo perché la pelle intatta protegge il tessuto sottostante e previene da infezione. Se dovesse rompersi accidentalmente è importante non rimuovere lo strato superficiale di pelle che rimane adesa.
Al contrario si consiglia di lavare la zona, asciugare bene e applicare un cerotto per vesciche.

🩹 Tra i tantissimi rimedi disponibili infatti i più scelti sono certamente i cerotti con tecnologia idrocolloidale: ricreano l'ambiente umido della vescica e assorbono il fluido dalla ferita. Le medicazioni idrocolloidi accelerano la guarigione e danno rapido sollievo dal dolore, poiché le particelle idrocolloidi creano un effetto cuscinetto contro la frizione della scarpa.
Altro rimedio molto utile è lo stick antivesciche, una cera che riduce notevolmente lo sfregamento sulla pelle e previene la formazione di vesciche .

🍁

17/09/2025

🤧 Sei già stato vittima del primo raffreddore o mal di gola?
⚔️ Quest'anno gioca d'anticipo: prova ad aumentare le difese immunitarie del tuo organismo!
🌺L'Echinacea è indicata, in grandi e piccini, nella cura di raffreddore, influenza, bronchiti e come coadiuvante nel trattamento delle infezioni del tratto urinario. Le tribù indigene la utilizzavano anche per curare ferite, punture di insetto e morsi di serpente.
🧐Tali caratteristiche sono imputabili sia all'effetto generale immunostimolante, sia alla sua capacità di inibire l'enzima ialuronidasi che degrada l'acido ialuronico, componente che regola la permeabilità cellulare. Molti virus, così come i veleni dei serpenti e delle api, contengono grosse quantità di ialuronidasi, ciò ne facilita la penetrazione nei tessuti e, di conseguenza, l'azione patogena. Ecco allora che l'Echinacea, inattivando questo enzima, protegge l'organismo.
👉Ottimi risultati si ottengono con l'utilizzo preventivo, che deve cominciare alla comparsa dei primi sintomi associati a stati influenzali. Non farti cogliere impreparato all'inverno e vieni a trovarci in Parafarmacia! 🤗

09/09/2025

🧴Odi le creme? Pelle secca dopo l'estate ma non hai il tempo per nutrirla?

👉🏻 In un solo passaggio detergi, idrati e nutri con la crema lavante Ictyane Ducray!
Ideale per pelle secca e molto secca di viso e corpo. Ideale anche per i maschietti che odiano le creme 🙅🏻‍♂️

Stendila su pelle umida e risciacqua, la sentirai immediatamente più morbida e liscia al tatto ☁️

Vieni a scoprire tutta la linea Ducray in parafarmacia! 💙

02/08/2025

🌞Sei fan della tintarella anche tu? Quali sono le abitudini corrette per un’abbronzatura sana?

La luce solare è importante per il nostro organismo e apporta tanti benefici: aiuta il nostro corpo nella sintesi della Vitamina D, migliora l'umore poiché contribuisce al rilascio dell’ormone serotonina e concilia il riposo notturno.
Tuttavia passare troppo tempo al sole, in particolare se non si utilizzano protezioni adeguate, può avere anche una serie di severi effetti negativi sulla salute.

🧴 In primis sfatiamo il mito che la crema solare sia nemica dell'abbronzatura, anzi! Più l’SPF sarà alto, più la pelle sarà protetta dai raggi UV, e l’abbronzatura derivante sarà più sana e duratura!

❌ Altra informazione errata è quella per la quale una “base” di abbronzatura aiuterebbe quella solare, intendiamo ad esempio quella artificiale ottenuta con lampade abbronzanti, sia docce che lettini abbronzanti.
🚫 Si tratta però di un’esposizione dannosa, poiché estremamente intensa e senza i benefici della luce solare vera e propria. Pur utilizzando una protezione solare alta, il rischio di sviluppare scottature e danni alla pelle con l’abbronzatura artificiale è molto alto, parliamo di eritemi, macchie solari, invecchiamento precoce e tumori della cute.

🙆🏽‍♀️ Una sana abbronzatura prevede quindi l'esfoliazione regolare della pelle con scrub delicati da effettuare un paio di volte a settimana e un'abbondante idratazione con creme specifiche. 👉🏻 Se vogliamo poi stimolare la melanina per una tintarella uniforme senza l'effetto "rosso peperone" esistono prodotti adeguati sublimatori dell'abbronzatura e tantissimi Integratori per via orale, ma senza mai dimenticare la protezione! Il resto sono solo fuffe!

Corri a trovarci🤗

22/07/2025

🪼Ne hai incontrata anche tu qualcuna al mare?
Le meduse sono degli animaletti marini dotati di lunghe estroflessioni, i tentacoli, che oltre a permettere loro il movimento, servono per difesa e per immobilizzare le prede, rilasciando numerose nematocisti, ovvero capsule urticanti.

🌊 La specie più diffusa nei nostri mari è la Pelagia Noctiluca, dal caratteristico color violetto e capace di reazioni molto dolorose dopo il contatto; meglio evitare di toccarla anche quando è spiaggiata, poiché le cellule che contengono il veleno restano attive a lungo.

👉🏻 Ma cosa fare se succede?

Una volta fuori dall'acqua, sciacquare la zona colpita con abbondante acqua di mare per diluire le tossine.
- Non usare acqua dolce! L'acqua dolce può far scoppiare le nematocisti ancora presenti sulla pelle, peggiorando la situazione.
- Non grattarsi o toccarsi: evitare di grattare o toccare la zona colpita, per non diffondere ulteriormente le tossine.
- Rimuovere eventuali residui: con attenzione, rimuovere eventuali tentacoli rimasti sulla pelle, utilizzando ad esempio una tessera di plastica o un oggetto simile, senza toccarli.

🧴 Gel astringente al cloruro d'alluminio: applicare un gel astringente al cloruro d'alluminio per bloccare la diffusione delle tossine e ridurre il prurito.
- Coprire la zona colpita: proteggere la zona colpita dal sole per evitare ulteriori irritazioni e scottature.
❗ Evitare rimedi fai da te, non consigliati da medici o farmacisti, come urine, aceto, ammoniaca. Evidenze scientifiche dimostrano che l'unico rimedio efficace è una crema a base di cloruro di alluminio!

Il mare è la loro casa! Non serve a niente buttarle fuori dall'acqua e aspettare che muoiano al sole sulla sabbia, ce ne saranno sempre delle altre!
Se vedi una medusa fai attenzione e stanne alla larga oppure evita di fare il bagno 😉

Parafarmacia della Croce Dott.Sammarco

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