Traditional Pilates

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Traditional Pilates

Traditional Pilates promuove e diffonde la pratica del Pilates secondo l'insegnamento di Joseph Pilates.

28/10/2021

Pilates a Casa: Corsi e Lezioni di Pilates per tutti i livelli e tutte le età in sede e online, MatPilates e MatWork ovunque tu sia.

27/10/2021

Gestisci il dolore costruendo forza e migliorando il tuo equilibrio attraverso la terapia fisica basata sul .

Il Pilates è un tipo di esercizio che utilizza movimenti controllati e focalizzati e la respirazione per:

👉Costruire forza, equilibrio e flessibilità
👉Migliora la postura e la consapevolezza del corpo
👉Aumenta la resistenza
👉Quando pratichi Pilates, imparerai come attivare i muscoli addominali profondi e mantenere il corretto allineamento per un movimento sicuro.

Vieni a scoprire tutti i miei corsi👉 https://erikastirpe.it/

21/10/2021

Qui da noi troverai uno studio personal riservato, dove allenartii in rapporto uno a uno, con tempi ed esercizi strutturati per raggiungere i tuoi obiettivi.

Il nostro studio Pilates e Personal Trainer nasce con l'obiettivo di seguire il cliente passo passo, in ogni aspetto dell'allenamento.Qui la classica “scheda di allenamento” non esiste, esiste invece una vera programmazione dell’allenamento impostata sulle caratteristiche e le necessità del cliente, adattata a seconda della risposta individuale e al conseguimento dei risultati.

Che il vostro obiettivo sia migliorare la forma fisica, dimagrire, tonificare o potenziare le vostre capacità atletiche, il percorso d’allenamento per raggiungerlo diventerà un appuntamento stimolante in un ambiente riservato.

13/10/2021

Ciao ragazzi potete seguire la nuova pagina di Traditional Pilates dove troverete sempre nuovi contenuti 🌸

13/09/2021

Studio pilates Frosinone
🌸Lezioni personal, duetti, terzetti e piccoli gruppi di massimo 6 persone con le macchine del Pilates Tradizionale o a corpo libero.
Vieni a provare 🌻

30/09/2020

Elephant sul Reformer.
▫️▫️▫️
Allunga tutta la catena cinetica posteriore, con un focus sui femorali e sulla parte bassa delle gambe, ma contemporaneamente rinforza gli addominali (che devono controllare l’equilibrio e il movimento del carrello), i pettorali, i dorsali, i quadricipiti e i flessori delle anche.

25/06/2020

⭕Magic Circle ti amo⭕
Un piccolo attrezzo che apporta grandi benefici!
🔶Rassoda il corpo e tonifica i muscoli nei punti critici: impugnandolo con il palmo delle mani (e non le dita, mi raccomando!) si tonificano braccia, spalle, addominali e pettorali; se lo si utilizza con le gambe, si va a tonificare la zona inferiore del corpo, soprattutto muscoli adduttori e bicipiti femorali🔶

29/03/2020

Mobilità della colonna e rinforzo della Powerhouse
Con la maestra Chiara

23/03/2020

L'essenza del Pilates!

Address

Via Marittima 58

03100

Opening Hours

Monday	08:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 12:45

Website

https://traditionalpilates.it/

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