Dott.ssa Paola Pellegrino Psicologa

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Ascolto, Orientamento e Sostegno per la Prevenzione e Promozione del Benessere Psicologico

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Consulenze psicologiche anche Online

12/11/2025

È una delle più dolorose consapevolezze perché coglie quelle parti bambine che desidererebbero soltanto avere qualcuno che si prende cura delle loro fragilità...

Può però diventare un super potere.

Io per prima ci ho messo un pò per imparare a usarlo bene, non sempre ma nella maggior parte del tempo perché poi diviene la tua realtà.

Prendete per mano la paura, ci sono sentieri fatti anche di coraggio che crescono proprio sulla libertà e il potere di bastare a se stessi.

❤️‍🩹🌷✨️

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13/10/2025

Prestare attenzione al nostro dialogo interno mobilita la possibilità di essere presenti a noi stessi e ci rende capaci di cogliere tutti gli aspetti centrali alle cose che viviamo e non solo per esempio, quelli che ci spaventano o immobilizzano.

La nostra mente produce una quantità di pensieri sempre in crescita. Imparare a fare luce tra essi e seguire le strade davvero in linea con noi stessi ci allinea alla nostra essenza e rende liberi.

🌷✨️❤️‍🩹

25/09/2025

Per iniziare il tuo percorso di conoscenza, crescita e salute personale puoi scrivermi al ➡️ 328.6764327

📍Ricevo in presenza a Galatone (Le) in via Palombaio 25 e online

☺️🌷❤️‍🩹

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16/09/2025

Non siamo stanchi di piangere disperatamente avvenimenti in cui vite si spezzano piene di dolore?

Quando saremo pronti per primi a metterci in discussione per fare i conti con il pezzo di responsabilità che abbiamo noi da adulti e TUTTI???

Servono prese di consapevolezza concrete.
La sensibilizzazione fine a se stessa non basta più e forse non è bastata mai!

11/09/2025

Oggi un pensiero importante va ad ogni piccolo o grande studente che si ritrova ad affrontare l'inizio di un nuovo anno scolastico o anche universitario,perché no.

Ogni bambino e ragazzo si approccia al mondo della scuola e degli apprendimenti in base anche al proprio mondo interiore...

Ognuno si confronta con la propria storia, con le proprie emozioni e col proprio modo di stare al mondo che giorno dopo giorno cambia e affronta nuove sfide...

Il bello accade quando si svela la possibilità di vivere ogni percorso a partire dalla propria unicità, quando ogni caratteristica può essere risorsa e anche quella che ci sembra meno amabile trova il modo di integrarsi, avere il suo spazio e non impedire al resto di emergere e fiorire.

Noi adulti abbiamo una grande responsabilità in questo perché possiamo essere guida se accettiamo di guidare prima di tutto noi stessi.

Per informazioni sui percorsi per adolescenti, genitori o insegnanti potete scrivermi al 📞328.6764327 . Ricevo sia a Galatone in presenza che online

Per informazioni e necessità di accedere al doposcuola anche specialistico , ci trovate in Via Palombaio 25, Galatone e potete sempre scrivere per avere informazioni 😊

Buon inizio a tutti!

❤️🌷✨️

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01/09/2025

Siamo abituati a pensare ai nuovi inizi come a qualcosa che ci piove addosso e ci lascia senza scampo, senza potere, senza scelta.

Non sono le cose che iniziano o finiscono. È il nostro tempo che continua con le nostre scelte, progettualità, con i nostri obiettivi e anche con i nostri tempi.

Mantenere un focus verso l'interno ci permette di non perdere contatto con quello che per noi è importante, con quello che sentiamo e che desideriamo così da poter costruire sempre una vita misurata su ciò che sentiamo davvero aderente e noi stessi.

Abbassiamo le aspettative e sintonizziamoci con quel che ci risuona da dentro!

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29/08/2025

Molto spesso nelle terapie personali si portano obiettivi che parlano anche delle difficoltà di accettare o migliorare alcune parti e aspetti del proprio essere che in qualche modo procurano sofferenza.

Capita di guardare a tutto questo mossi dal desiderio di cancellarle, rimuoverle, farle sparire o correggerle.

Ma non siamo oggetti o disegni a matita fatti su fogli bianchi da strappare.

Siamo Persone aventi una storia, dolori, risorse e vulnerabilità...... a cui bisognerebbe rivolgere sguardi autentici e pronti a voler guardare 'oltre', per poter comprendere cosa c'è davvero e con coraggio proseguire sul proprio percorso fatto di tempi propri e tanto potere personale.

Solo così ciò che non può cmq essere cancellato può diventare Alleato o in qualche modo cessare di essere un nemico.

Tutto può essere risorsa, basta usare le lenti adatte a noi ❤️‍🩹

25/08/2025

Non è vero che siamo fermi o non abbiamo fatto alcun passo in avanti se alcune ferite poi riprendono a sanguinare o certi dolori si riaffacciano.

Ci sono sfide interiori che richiedono tante energie e ogni pezzettino è faticoso da affrontare perché profondo, complesso, fatto di tanti frammenti e sfumature.

Ogni passettino che compi ti porta ad un gradino più in là fino al superamento più evoluto possibile di qualcosa che in realtà era ancora lì, solo che avevi smesso di sentirlo.

Le storie delle nostre vite necessitano di ascolto e cura, responsabilità e tenacia e di un luogo sicuro in cui farsi ascoltare e accogliere.

🗣 🌷 👤 Da oggi riprende regolarmente la mia attività in studio. Potete scrivermi su whatsapp o in direct per nuovi appuntamenti.

📍Mi trovate in presenza in Via Palombaio 25 o online per raggiungervi in ogni dove.

Paola Pellegrino Psicologa ✨️🌷❤️‍🩹

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30/07/2025

Quel giorno piantammo un nuovo semino di consapevolezza e fu di nuovo luce lì, dove invece la paura mi aveva intrappolata.

Conoscere e comprendere quali sono i valori che meglio ci rappresentano può essere doloroso perché può farci sentire esposti in quanto farlo implica la necessità di vivere più autenticamente rinunciando alle maschere che ci proteggono e al controllo.

Tutto quello che ci allontana dalla nostra più autentica essenza in realtà ci spegne.

Possiate voi riconoscere sempre quello che è davvero importante per voi!

❤️‍🩹✨️🌷

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