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Nasce dalla mia ricerca per uno stato di benessere mentale e fisico

16/04/2022

Amplia un po' gli orizzonti😄

13/11/2021

“Tutte le difficoltà dell’uomo sono causate dalla sua incapacità di mettersi a sedere da solo in una stanza nella completa quiete” (Blaise Pascal)

27/10/2021

Concentrazione. Forza. Resistenza. Introspezione.
Una pratica da non sottovalutare
😏

28/03/2021

E' nato un nuovo canale dedicato al benessere psicofisico tra Yoga , Meditazione e Fitness :)

Se vuoi passare per provare una breve meditazione sei il benvenuto/a !

Take Care

Con questa breve meditazione guidata potrai rilassarti e focalizzarti sul tuo respiro, un aspetto fondamentale della nostra vita che prendiamo sempre sotto g...

24/03/2021

Sfatiamo questo mito.
Non etichettiamo ciò che non conosciamo solo per sentito dire e non confondiamo la persona con ciò che fa.
😁

22/03/2021

Il primo amore non si scorda mai
📖

18/03/2021

Quando un amico anni fa insistette per farmi questa foto a suo dire "artistica", la mia reazione appena la vidi fu una valanga di commenti negativi su me stessa dalla posizione inaccettabile all'aspetto fisico che ritenevo essere totalmente fuori forma. Tante ragazze e non solo, passano In questa fase di autocritica acuta purtroppo, continuando a competere e a misurarsi con canoni poco realistici che solitamente si trovano sui social.
Lo yoga mi ha aiutato in questo percorso ed è un dei motivi per cui lo insegno oggi. Fai pace con te stessa anziché remarti contro🌸

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