06/11/2025
Nuovo appuntamento con 🔜
Sabato 29 novembre 2025 dalle ore 9.30 alle ore 12.30
𝐄𝐦𝐛𝐨𝐝𝐢𝐞𝐝 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 con Federico Blardone
• Una pratica di embodied Yoga è un atto introspettivo sulla consapevolezza, la presenza e la connessione con il corpo, piuttosto che concentrarsi solo sulle posture fisiche o sulle forme esteriori.
È una pratica olistica che aiuta a coltivare un’esperienza diretta e autentica attraverso gli organi sensoriali, come mezzo per vivere una vita consapevole e significativa.
> Cosa aspettarsi da questa lezione:
• La lezione inizia con la pratica “dell’atterrare nel corpo presente e dei respiri”
• utilizzare movimenti di mobilità per creare attivamente connessione ed una sensazione di integrità con le parti del corpo che ci guideranno durante la pratica
• Scuotere per stimolare la risposta del sistema nervoso
• Il flusso dell’Embodied Yoga in tutti e 3 i piani del movimento
• Come usare un linguaggio consapevole per incoraggiare la classe a creare un’atmosfera introspettiva
• Come sentire e usare il peso del corpo mentre ci si sposta da un movimento all’altro
• Come fluire naturalmente da un movimento all’altro percependo il flusso energetico
• La semplicità della pratica è anch’essa forza
