Fuori dal guscio - Loriana Torti

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Fuori dal guscio - Loriana Torti

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Loriana Torti naturopata RIZA- Accompagno e sostengo le persone nei percorsi di evoluzione personale attraverso lavoro interiore, nutrimento, creatività, movimento, meditazione - Fuori dal guscio: trasforma ciò che sei in ciò che scegli di diventare

02/02/2026

Noi portiamo tante maschere per nascondere ciò che siamo… ma perché?
Ce le siamo costruite da piccoli per sopravvivere, per essere amati là in quelle famiglie che ci avrebbero voluto diversi da ciò che eravamo.
Cosa c'entra col cibo?
Scoprilo leggendo l'articolo

https://fuori-dal-guscio.it/cibo-come-maschera/

01/02/2026

🦋La vera libertà comincia da come ti nutri: scegli di amarti, ogni giorno

La libertà non è delegare, ma prendersi cura di sé con presenza e responsabilità.
Nutrire il proprio corpo non significa seguire l’ennesima dieta miracolosa, ma imparare ad ascoltarsi, a conoscersi, a riconoscere ciò che davvero ci fa bene. Quando smettiamo di cercare soluzioni esterne e iniziamo a coltivare consapevolezza, l’alimentazione diventa un atto d’amore e non di controllo.
Amarsi significa anche osservare con onestà i momenti in cui scegliamo ciò che ci intossica — nel cibo come nella vita — e trasformarli con gentilezza e coraggio. Il primo ingrediente non è una regola, ma l’amore per se stessi: da lì nascono la salute, la forza vitale, il benessere autentico e, naturalmente, l’amore per la vita e per gli altri.

NUTRI DETOX D'INVERNO
Se vuoi puoi iniziare da qui sette giorni uno spazio per te per imparare ad amarti attraverso il nutrimento

01/02/2026

Non è il buio che spaventa a quello ci sei abituato
È la luce che fa paura, la tua luce
Ti illudi che ti fa paura entrare nell'oscurità di te stesso, in realtà è la paura di incontrare quella luce immensa che sta in fondo a quel buio che ti spaventa
E così per paura della luce della tua anima continui a seguire il buio anche fuori
Cambia strada prendi il coraggio ...sei nato per splendere🌟

30/01/2026

CHI SONO IO QUANDO TUTTO CAMBIA?

Quando hai trascorso tanto tempo ad adattarti agli altri, ad accettare compromessi a prenderti responsabilità non tue, ti senti stanca, a volte stremata, una stanchezza che si è accumulata nel tempo e che adesso ti rende debole e senti il bisogno di ritrovare una forza una stabilità interiore che possa farti superare quei momenti dove ti senti persa, dove ti chiedi:
Ma chi sono io al di là delle situazioni in cui mi ritrovo?

Forse nel tempo avevi imparato ad appoggiarti fuori all'esterno a qualcuno a qualcosa, ma fintanto che cerchi sostegno fuori tutto può crollare da un momento all'altro e rischi di ritrovarti a terra senza forze e senza appigli

Costruire una solidità interiore ti porta a rimanere in piedi anche quando tutto cambia anche quando tutto crolla
LE RADICI CHE SOSTENGONO LE ALI
In questo evento potrai imparare a farlo a ritrovare la tua forza interiore a fdarti di te
💞🌳💛

30/01/2026

La NUTRI DETOX D'INVERNO
Inizierà l'11 di febbraio per una settimana
🎁cosa troverai all'interno di questo percorso oltre alle indicazioni alimentari su come mangiare per depurare il corpo nei sette giorni:

🍀 esercizi mattutini per fare l'orlo alla giornata cioè poter partire carichi di energia
🍀 esercizi di presenza per imparare ad essere consapevoli non solo nei pasti ma nella vita
🍀 esercizi di movimento dolce per riequilibrare la tua energia attraverso i chakra e meridiani energetici
🍀 mini lezioni su l'autostima la fiducia in se stessi come eliminare i sensi di colpa
🍀 Suggerimenti su pratiche da effettuare per ritrovare la centratura la calma l'ascolto di sé

Naturalmente tutto questo sarà distribuito in mezzo a ricette per gustosi piatti 🫕 informazioni sul nutrimento🍒📝 sulle pratiche di disintossicazione e riequilibrio🌀

Il percorso si terrà in una chat di telegram e il gruppo verrà seguito è sostenuto quotidianamente

29/01/2026

❄️ la NUTRI DETOX D'INVERNO non è solo un programma.
È un ritorno a te.

Perché partecipare?
✨ Perché il tuo corpo ti sta parlando
La stanchezza che non passa, la pesantezza, la voglia continua di zuccheri… non sono un fallimento.
Sono segnali. Questo percorso è un modo gentile per ascoltarli e rispondere.

🌿 Per lasciare andare ciò che non serve più
Non solo tossine, ma abitudini che appesantiscono, eccessi, automatismi. In inverno la natura rallenta: farlo anche tu è un atto di rispetto verso te stessa/o.

🔥 Per ritrovare energia dall’interno
Non quella finta del caffè o dello zucchero, ma un’energia più stabile, profonda. Quella che ti fa sentire presente, lucida, più viva.

🤍 Per smettere di punirti con diete restrittive ma imparare a nutrirti con amore con ascolto di te
Questo detox non punisce, non toglie, non impone. Accompagna. Nutre. Sostiene. È un reset dolce, non una sfida.

🌬 Per sentirti più leggera/o — dentro e fuori
Quando il corpo si alleggerisce, spesso lo fa anche la mente. Meno gonfiore, meno confusione, più spazio per respirare.
La pulizia del corpo è lucidità nella mente

✨ Regalarti 7 giorni solo per te
In mezzo a impegni, doveri e aspettative, questo percorso è una pausa consapevole. Un “mi scelgo” detto a bassa voce, ma con grande forza.

🌱 Per iniziare qualcosa di nuovo, partendo da te
non sarai sola, sarai guidata, accompagnata e sostenuta ogni giorno e questo renderà tutto più semplice. Non devi sapere tutto. Devi solo iniziare.
C'è già un gruppo pronto a partire
Unisciti e iniziamo insieme questo viaggio
Loriana

https://fuori-dal-guscio.it/

Indirizzo

Grosseto

Telefono

+393333661778

Sito Web

http://Fuori-dal-guscio.it/

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