Bettina Henn

25/12/2025

Mangiare con piacere e senza rigidità aiuta a mantenere equilibrio ormonale e mentale.
La libertà alimentare è parte del benessere! La moderazione rende possibile l'equilibrio. Buone feste 😘

12/12/2025

Ogni organismo gestisce stress e radicali liberi in modo diverso.
L’analisi genetica permette di orientare la nutrizione verso una vera prevenzione personalizzata.

09/12/2025

Alcune predisposizioni genetiche influenzano la risposta infiammatoria.
Conoscerle aiuta a scegliere alimenti e abitudini che proteggono le cellule e mantengono il metabolismo attivo.

05/12/2025

Stress e sonno irregolare alterano gli ormoni che regolano fame e sazietà.
Nutrizione e benessere mentale devono procedere insieme per risultati duraturi.

02/12/2025

Riconoscere i propri segnali interni è il primo passo per ritrovare equilibrio con il cibo. Scrivimi per iniziare il tuo percorso.

28/11/2025

Conoscere le proprie predisposizioni genetiche aiuta a scegliere strategie nutrizionali
che proteggono il corpo nel tempo e migliorano energia, pelle e metabolismo.

25/11/2025

Fattori genetici e stili di vita influenzano come invecchiano le nostre cellule.
Nutrizione, movimento e antiossidanti personalizzati sono la base dell’anti-aging naturale.

21/11/2025

18/11/2025

Quando il corpo percepisce una restrizione eccessiva, attiva meccanismi di difesa che rallentano il metabolismo e aumentano il senso di fame.

Non è mancanza di forza di volontà, ma una risposta fisiologica:
il cervello “pensa” di dover conservare energia per sopravvivere.

Dimagrire in modo sano significa nutrire il corpo in equilibrio,
fornirgli ciò di cui ha bisogno per sentirsi al sicuro e funzionare meglio.

L’obiettivo non è mangiare poco, ma mangiare bene e in modo adatto a sé.

Se vuoi capire come ritrovare equilibrio senza rigidità,
puoi contattarmi in privato o su WhatsApp.

11/11/2025

Ti capita di avere periodi in cui ti senti più gonfio, stanco o “infiammato”, anche seguendo una dieta bilanciata?

Potrebbe dipendere dal modo in cui il tuo corpo gestisce lo stress ossidativo e l’infiammazione.

Alcune varianti genetiche influenzano l’efficienza dei sistemi antiossidanti e delle vie infiammatorie, modificando la risposta alle sollecitazioni quotidiane e persino ai nutrienti che assumi.

Conoscere queste predisposizioni permette di scegliere in modo mirato:

- alimenti più adatti al tuo metabolismo,
- integrazioni personalizzate,
strategie preventive per la salute cellulare.

Nel mio studio utilizzo l’analisi genetica per costruire percorsi nutrizionali
che aiutano a mantenere equilibrio, energia e benessere nel tempo.

Se desideri approfondire o parlarne insieme,
puoi scrivermi in privato o su WhatsApp.

07/11/2025

Grazie della serata, è stato un piacere parlarci del percorso nutrizionale basato sul proprio DNA 🥰 non vedo l’ora di accompagnarvi nei vostri percorsi 🧬