Dalle Radici Alle Ali - Dott.ssa Maria Raffaella Scotto Psicoterapeuta

27/10/2025

“QUESTO LO HAI DETTO ALLA TUA PSICOLOGA ?”

C’è una frase che, chi sta facendo un percorso di terapia, prima o poi si sente dire.
Di solito arriva quando fa o dice qualcosa che agli altri non piace.
Come se la psicoterapia fosse un tribunale, e lo psicoterapeuta una specie di giudice supremo a cui “fare la spia”.
È interessante come, dentro quella frase, si nascondano due idee, e cioè la minaccia che condanna (“lo dico alla mamma”), e l’idea che la terapia serva ad “aggiustare” ciò che agli altri non va bene, il tutto confezionato in dinamiche manipolative.
Ma la verità è un’altra. La terapia non aggiusta: aiuta a conoscersi, a scegliersi, a comprendersi meglio.
A volte questo porta a cambiare, altre volte a restare così come si è, ma in modo più consapevole.
E forse, più che chiedere “lo hai detto alla tua psicologa?”, potremmo chiederci: “Cosa mi dà tanto fastidio in quello che l’altro sta provando o facendo?”
Perché, in fondo, ogni percorso, dentro o fuori dalla stanza di terapia, riguarda anche chi ci sta accanto.

E poi, diciamocelo: se ogni volta che non siamo d’accordo con qualcuno dovessimo chiamare il suo psicoterapeuta… le linee sarebbero sempre occupate 😅

17/10/2025

Educare all’affettività e alla sessualità significa prevenire disagio, violenza e solitudine. È un atto di responsabilità verso le nuove generazioni. Aiutare i ragazzi a conoscersi e a rispettarsi è il modo più concreto per costruire benessere e libertà.

🔴 Comunicato stampa congiunto sull’educazione sessuo-affettiva nelle scuole

Le Presidenti e i Presidenti degli Ordini degli Psicologi di Abruzzo, Basilicata, Campania, Emilia-Romagna, Lazio, Marche, Puglia, Sicilia e Veneto prendono una posizione chiara e netta in merito al DDL del 23 maggio 2025 del Ministro Valditara.

🎓 L’educazione sessuo-affettiva è una risorsa, non un rischio. Limitare o escludere la possibilità di promuovere da parte dei professionisti della salute attività educative su questi temi significa privare bambini e adolescenti di strumenti fondamentali per comprendere e gestire i cambiamenti fisici ed emotivi legati alla crescita.

🧠 L’educazione sessuo-affettiva, quando è adeguata all’età e scientificamente fondata, contribuisce a relazioni sane, alla prevenzione di bullismo e violenza di genere, e al benessere psicologico delle giovani generazioni.

👥 Gli Ordini regionali sopra menzionati esprimono profonda preoccupazione per le implicazioni culturali e sociali derivanti dalle limitazioni previste nel DDL “Disposizioni in materia di consenso informato in ambito scolastico”.

Chiediamo che la voce degli psicologi e delle psicologhe venga ascoltata nelle sedi parlamentari competenti, per ribadire l’importanza di un’educazione affettiva e sessuale tempestiva, continuativa e basata sulle evidenze scientifiche.

📢 La tutela dei minori passa anche — e soprattutto — attraverso la conoscenza, l’ascolto e la costruzione di contesti educativi sicuri e consapevoli.

17/10/2025

Martedì alle 18.15 si parte!

Ricomincia “PSICOLOGIA… IN GIOCO”, un laboratorio teorico-pratico (ma anche molto ludico e divertente) pensato per gli adolescenti che vogliono conoscersi meglio, esplorare le proprie emozioni e scoprire qualcosa di nuovo su di sé… giocando.
Attenzione, non è una lezione, ma un’esperienza da vivere insieme: si parla, si gioca, si sperimenta, e spesso si ride anche parecchio!
Un percorso per riflettere, sperimentare e mettersi in gioco, nel vero senso della parola!

📅 Quando: ogni martedì alle 18.15
📍 Dove: Associazione LUCA Brandi Onlus
👥 Per chi: ragazzi e ragazze delle scuole superiori

Invito tutti gli interessati a contattare l'associazione o direttamente me o per avere maggiori informazioni!

Valido PCTO

13/10/2025

🌧️ LE GIORNATE NO NON VANNO AGGIUSTATE

Lunedì.
A volte basta la parola per sentire un piccolo peso sul petto. Si ricomincia, si riparte, eppure non sempre si ha voglia, energia o entusiasmo, capita, no?
C’è una tendenza a voler “aggiustare” tutto subito: l’umore, la motivazione, la giornata, come se la fatica fosse un errore da correggere. Ma non lo è.
Le giornate no non hanno bisogno di essere sistemate: hanno bisogno di essere attraversate. Possiamo concederci di stare un po’ come stiamo, senza metterci addosso la pressione di dover funzionare a tutti i costi. È così che si coltiva gentilezza verso di sé: non forzandoci a stare meglio, ma permettendoci di esserci, anche quando non siamo al massimo.

Da Dalle radici alle ali, un augurio di inizio settimana morbido: che ci sia spazio anche per la lentezza, per la stanchezza, e per tutto ciò che non ha bisogno di essere perfetto.

10/10/2025

Psicologia prêt-à-porter 🫠

Non perdete lo spirito critico quando navigate sui social in cerca di aiuto per il benessere psicologico. Rivolgetevi sempre a professionisti formati: gli influencer teniamoceli per i consigli sull’outfit, semmai 😉

Devo ammettere che anche tra i colleghi, pur preparati e seri, circolano contenuti che, a mio avviso, risultano quantomeno opinabili, non perché scorretti, ma perché il meccanismo stesso dei social favorisce la generalizzazione, che è proprio l’opposto di ciò che accade nella stanza di terapia, dove ogni persona viene accolta nella sua unicità, dentro uno spazio di relazione che non è replicabile altrove.

03/10/2025

In questi giorni mi capita spesso, nello studio, di accogliere l’angoscia dei pazienti.
L’eco di ciò che accade nel mondo – Gaza, la flottilla, le immagini e le notizie che scorrono veloci e spietate – entra nelle stanze della terapia e pesa sui cuori.
Non è semplice restare in contatto con tutto questo dolore senza sentirsi sopraffatti. Lo vedo negli sguardi, nelle parole, nei silenzi, e lo sento anche dentro di me.
Quello che possiamo fare, a volte, è concederci di non dover “reggere tutto”: permetterci pause dalle notizie, respirare profondamente, cercare momenti che ci radichino nella nostra quotidianità: un caffè preso con calma, una passeggiata, una telefonata a qualcuno con cui ci sentiamo al sicuro. Piccoli gesti, ma che possono aiutarci a proteggerci pur restando umani, a non perdere la capacità di sentire senza rimanere schiacciati.Significa mettere degli argini e al contempo trovare il coraggio di non restare in silenzio, dare voce al nostro sentire, dando valore al nostro agire, per quanto limitato possa essere .
Lo spazio della terapia diventa allora un luogo in cui l’angoscia trova voce e condivisione, e dove si può anche provare a ritrovare un filo di speranza, nonostante tutto.

31/07/2025

- Salve.
- Salve.
- Pensavo di farmi un’assicurazione. Ero venuto un po’ a informarmi.
- Eh, ce l’ha la faccia.
- In che senso scusi?
- No, dico, che sembra uno che ha proprio bisogno di essere assicurato.
- Grazie.
- Su cosa vuole farsela?
- Non saprei, lei cosa mi consiglia?
- Be’ vediamo, qual è la cosa che ritiene essere più a rischio di incidenti nella sua vita?
- Io.
- Benissimo. E la cosa che di solito la mette più a rischio?
- Sempre io.
- Sempre lei.
- Sì. Vede, faccio un sacco di cose stupide, continuamente. Lei non ha idea. Sono l’origine di tutti i miei problemi, la causa di tutti miei traumi, la fonte unica di tutte le ansie e i casini della mia miserabile vita.
- Perfetto e allora la assicuriamo contro di lei.
- Me? Si può fare?
- Certo che si può fare. Si sieda che le spiego. Allora, io direi che potremmo cominciare con un classico: la FIASKO.
- Cioè?
- Una polizza standard per quando fallisce. Lei come reagisce al fallimento?
- Be’, sono veneto quindi…
- Ho capito. Con la FIASKO noi le siamo accanto per insegnarle a gestire i piccoli e grandi fallimenti della vita.
- Mi sembra utile.
- E non è finita. Abbiamo l’Assistenza Strafare.
- In che senso?
- Ha presente il burnout?
- Be’, sono veneto quindi…
- E noi le insegniamo a prendersi una pausa, a chiedere aiuto. Lei chiede aiuto?
- Solo quando nessuno può sentirmi.
- Ecco, adesso noi la sentiamo e corriamo a ridimensionare.
- Bello.
- Poi io direi che, guardandola, mi pare il caso di inserire almeno una polizza per gli Eventi Stratosferici.
- E che sono?
- Le succedono cose belle ogni tanto?
- Non mi faccia dire che sono veneto un’altra volta.
- Be’, quando le succedono cose belle lei che fa?
- Penso di non meritarmele.
- Ecco, e qui entra in gioco la polizza che le spiega che invece no, i colpi di fulmine, le ondate di felicità, i successi, i complimenti, quelle cose lì se le merita.
- Comodo.
- Mica è finita. C’è l’RC Auto-Sabotaggio, per tutelarla nel caso decidesse di mettersi i bastoni fra le ruote da solo per il piacere di boicottarsi.
- Come fa a sapere che lo faccio?
- Ahahah. È serio?
- Un po’.
- Da come si veste. Al primo tentativo di Auto-Sabotaggio un nostro addetto si precipiterà subito da lei per farle pazientemente notare che sta mettendo in atto una serie di comportanti più o meno inconsapevoli per ostacolare il proprio benessere.
- E al secondo tentativo?
- Al secondo tentativo la mena.
- Costruttivo.
- Volendo possiamo inserire anche la nostra polizza Furbo & Incerto pensata appositamente per prevenire da una parte i sinistri dovuti alle volte in cui si crede più intelligente di tutti gli altri.
- Tipico commento di uno che non ha mai letto Céline.
- E dall’altra quelli dovuti alla sua naturale titubanza ad affrontare ogni singolo aspetto della vita.
- Non saprei, sono titubante.
- Con la polizza potrebbe esserlo con la sicurezza di non farsi male. Vediamo che altro possiamo offrirle… la polizza Viaggio Mentale, molto utile quando si fa i film.
- Lei mi ama.
- Certo che la ama. E c’è un nostro professionista già desideroso di spiegarle che non è vero. E che non c’è niente di male in questo. Ah, per un piccolo sovrapprezzo c’è la Tutela Legame.
- No, non cominciamo con le aggiunte, i sovrapprezzi, è con queste cose che poi fregate la povera gente…
- Sarebbe protetto nei confronti delle cazzate che fa all’interno della relazione.
- La aggiunga.
- Non vuole sapere quanto…?
- La aggiunga subito.
- Benissimo, direi che è coperto.
- Quindi lei dice che tutto questo mi proteggerà da me stesso?
- In un certo senso.
- E mi aiuterà a non commettere più gli stessi errori?
- Probabilmente.
- E a diventare una persona migliore?
- Speriamo.
- Non sono ancora convinto.
- Senta, lei passa il tempo a preoccuparsi della grandine e dei furti quando ogni giorno si sveglia e sceglie più o meno cosapevolmente se essere il suo migliore amico o il suo peggiore nemico. Noi non le risolviamo tutto, però le diamo l’unica possibilità concreta per non farsi del male in futuro: la possibilità di conoscere sé stesso.
- E conoscere me stesso mi farà essere felice?
- Ecco, su questo non possiamo assicurarle niente.

Ordine Psicologhe e Psicologi del Veneto

Illustrazione di Amandine Delclos

24/07/2025

Non avrei potuto spiegarlo meglio! 🤣